Tag: ingrassare

Sebbene molte persone cerchino di evitare di consumare cibo prima di coricarsi, poiché credono che possa aumentare le riserve di grasso e quindi portare ad un aumento di peso, questo non è sempre vero. Fondamentale però è saper scegliere cosa mangiare prima di andare a dormire perché se l’apporto calorico è molto elevato lo spuntino […]