Programma per perdere il grasso della pancia in 7 giorni (con dieta ed esercizio fisico) –
Per perdere il grasso della pancia in 7 giorni, è importante seguire una dieta ipocalorica, privilegiando l’assunzione di alimenti che siano fonti di fibre, acqua e proteine, come latticini a basso contenuto di grassi, frutta e verdura fresca, cereali integrali, proteine magre e legumi. Inoltre, praticare quotidianamente esercizi aerobici e di forza, come corsa, camminata, […]
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