Breakfast for Mother’s Day – Panelaterapia

Colazione per la Festa della Mamma –

Sono stato invitato nuovamente al progetto Chef Carrefour e questa volta la sfida era preparare un Bellissimo spesa per la colazione fino a R$50,00. Ho adorato il risultato! Spero che questi suggerimenti facciano parte della festa della tua mamma. La mia piccola Lis potrebbe essere già qui con noi in questa data, quindi sarà la […]

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Program to lose belly fat in 7 days (with diet and exercise)

Programma per perdere il grasso della pancia in 7 giorni (con dieta ed esercizio fisico) –

Per perdere il grasso della pancia in 7 giorni, è importante seguire una dieta ipocalorica, privilegiando l’assunzione di alimenti che siano fonti di fibre, acqua e proteine, come latticini a basso contenuto di grassi, frutta e verdura fresca, cereali integrali, proteine ​​magre e legumi. Inoltre, praticare quotidianamente esercizi aerobici e di forza, come corsa, camminata, […]

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Primavera Verão 2020/21- As principais tendências para a próxima temporada

tendenze e colori della stagione –

La moda anticipa sempre le tendenze future. Quindi puoi già sapere cosa sarà di tendenza nella stagione primavera estate 2020/21. È ancora inverno in Brasile, ma moda è sempre un passo avanti e già detta le tendenze per le prossime stagioni. La stagione primavera estate 2020/21 si preannuncia un po’ diversa dalle altre. Ciò è […]

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