Il succo di tamarindo è un ottimo rimedio casalingo contro la stitichezza perché questo frutto è ricco di fibre alimentari che facilitano il transito intestinale.
Il tamarindo è un frutto ricco di vitamina A e vitamine del gruppo B, inoltre ha proprietà lassative che ammorbidiscono le feci e riducono i sintomi della stitichezza.
Questo succo ha un sapore di agrumi ed è povero di calorie, ma se addolcito con lo zucchero può diventare molto calorico. Se desideri una versione light, puoi utilizzare un dolcificante naturale, come ad esempio la stevia.
ingredienti
- 100 g di polpa di tamarindo
- 2 limoni
- 2 bicchieri d’acqua
Modalità di preparazione
Per preparare il succo vi basterà togliere tutto il succo dai limoni con l’aiuto di uno spremiagrumi, aggiungerlo nel frullatore insieme a tutti gli ingredienti e frullare bene. Dolcificare a piacere.
Per alleviare la stitichezza, dovresti bere 2 bicchieri di questo succo al giorno, e un bicchiere prima di pranzo e cena riduce anche l’appetito, aiutandoti a perdere peso.
Le persone che non hanno mai assunto il succo di tamarindo possono sperimentare coliche intestinali e feci molto molli o addirittura diarrea. Se ciò accade, dovresti interrompere l’assunzione di succo di tamarindo e consumare siero fatto in casa per reintegrare i liquidi persi a causa della diarrea.
Il succo di tamarindo ti aiuta a perdere peso
Il succo di tamarindo può essere utilizzato per perdere peso purché non sia addolcito con zucchero o miele e, poiché aiuta a purificare l’intestino, può essere un valido aiuto per eliminare le tossine e migliorare la salute generale.
Puoi bere il succo a colazione o come spuntino e non è consigliabile assumerne più di 100 ml durante i pasti per evitare di disturbare la digestione. Ma oltre ai succhi, se vuoi perdere peso, è importante adattare la tua dieta, consumare più verdure, verdure e frutta, oltre a praticare qualche tipo di attività fisica.
