Il succo di melanzane è un ottimo rimedio casalingo contro il colesterolo alto, poiché aiuta ad abbassarne i livelli in modo naturale.
La melanzana contiene un alto contenuto di sostanze antiossidanti, soprattutto nella buccia. Pertanto non deve essere rimosso durante la preparazione del succo. Potete consumare le melanzane anche in altri modi, sia cotte che arrostite, per un maggiore effetto protettivo sul fegato e, di conseguenza, per abbassare il colesterolo. Un altro modo per utilizzare le melanzane è in capsule. Per saperne di più vedi: Capsula di melanzana.
Oltre a bere questo succo, è necessario adattare la propria dieta per abbassare il colesterolo e mantenerne i livelli sotto controllo, ma è anche importante rieducare la propria dieta per evitare che i livelli di colesterolo nel sangue aumentino nuovamente.
ingredienti
- 1/2 melanzana a fette con la pelle
- Succo naturale di 3 arance
Modalità di preparazione
Frullare il succo d’arancia con le melanzane in un frullatore. Se lo si desidera, addolcire con miele e bere successivamente.
Chi soffre di colesterolo alto dovrebbe assumere melanzane e succo d’arancia ogni giorno a stomaco vuoto, poiché è un modo delizioso per combattere il grasso in eccesso nel sangue. Tuttavia, questo rimedio casalingo non elimina la necessità di praticare esercizio fisico e di alimentarsi correttamente.
In genere i sintomi del colesterolo alto non si manifestano, ma si può sospettare quando l’individuo è al di sopra del peso ideale, è sedentario e segue un’alimentazione sbagliata, abusando di dolci, fritture, grassi e bevande alcoliche.
