Il succo di cavolo riccio è una buona opzione per alleviare la sensazione di bruciore e altri sintomi della gastrite, perché contiene glucosinolati, vitamina C, beta-carotene e catechine, composti bioattivi con proprietà antinfiammatorie, che aiutano a guarire e ad alleviare il mal di stomaco.
Il succo di cavolo riccio contiene anche alcaloidi, composti bioattivi che aiutano a bilanciare gli acidi dello stomaco, aiutando a curare la gastrite. Inoltre, per alleviare la sensazione di bruciore, è consigliato anche mantenere una dieta sana e variata. Scopri come seguire una dieta per alleviare la sensazione di bruciore.
Nonostante contribuisca ad alleviare i sintomi della gastrite, questo rimedio casalingo non deve sostituire il trattamento consigliato dal medico, ma deve essere utilizzato solo come complemento. Scopri come viene trattata la gastrite.
Come fare
Per preparare questo succo basta usare alcune foglie di cavolo riccio, mela e acqua.
Ingredienti:
- 3 foglie di cavolo riccio;
- 1 mela matura con buccia;
- ½ bicchiere di acqua filtrata o bollita;
Modalità di preparazione:
Lavare bene le foglie di cavolo e la mela. Tritare il cavolo cappuccio a pezzi grandi e la mela a cubetti. Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo. Filtrare e bere successivamente.
A questo succo si può aggiungere anche lo zenzero, perché questa radice contiene chogaol e zingerone, composti bioattivi con azione antinfiammatoria e carminativa che riducono l’acidità di stomaco, rendendola una buona opzione per aiutare a combattere la sensazione di bruciore.
Altri consigli per ridurre la sensazione di bruciore allo stomaco
Per ridurre il bruciore di stomaco è importante seguire le indicazioni del gastroenterologo, che può consigliare l’uso di medicinali, come ad esempio l’idrossido di alluminio o di magnesio o l’omeprazolo.
Inoltre, altri consigli che possono aiutare ad alleviare la sensazione di bruciore allo stomaco sono:
- Evitare cibi grassi, come patatine fritte, salsicce, burro, pizza e hot dog;
- Evitare bevande contenenti caffeina, come caffè, tè nero e cioccolato;
- Mangiare più volte al giorno, dividere i pasti in piccole porzioni, ogni 2 o 3 ore, ed evitare di mangiare troppo;
- Evitare bevande alcoliche, come birra, vino e spumante
- Praticare regolarmente attività fisica, ma evita esercizi isometrici, come i plank.
Un altro consiglio per alleviare il bruciore allo stomaco è dormire sul fianco sinistro, in quanto ciò impedirà al contenuto acido dello stomaco di ritornare nell’esofago causando sensazione di bruciore e disagio.
Inoltre, bere alcuni tè come quello allo zenzero, all’espinheira-santa o al finocchio hanno proprietà antinfiammatorie e antiacide, aiutando anche a ridurre la sensazione di bruciore. Scopri altri tè che alleviano il bruciore.
