Il succo d’ananas è un ottimo rimedio casalingo contro i crampi mestruali, poiché l’ananas agisce come un antinfiammatorio che riduce l’infiammazione dei tessuti uterini, riducendo le contrazioni costanti e alleviando i dolori mestruali.
Tuttavia, anche gli altri ingredienti sono cruciali per l’efficacia di questo rimedio casalingo. Lo zenzero, ad esempio, ha un’azione simile all’ananas e, quindi, aumenta l’effetto analgesico dei sintomi mestruali, mentre il crescione e la mela sono diuretici, riducendo la ritenzione di liquidi nell’organismo e di conseguenza riducendo i crampi.
ingredienti
- 1 foglia di crescione
- 3 fette di ananas
- ½ mela verde
- 1 fetta di zenzero
- 200 ml di acqua
Modalità di preparazione
Tagliare tutti gli ingredienti a pezzetti e aggiungerli al frullatore. Frullate bene e dopo aver zuccherato a vostro gusto, il succo è pronto da bere. Questo rimedio casalingo dovrebbe essere assunto 3 o 4 volte al giorno per fornire risultati migliori nel sollievo dal dolore.
Inoltre, quello che puoi fare per alleviare i crampi è posizionare una bottiglia di acqua calda sulla zona pelvica e indossare abiti leggeri che non costringono quest’area. Bere molta acqua aiuta anche il ciclo a scendere più rapidamente, alleviando i crampi.
Tuttavia, quando i crampi sono davvero forti e invalidanti, è consigliabile consultare un ginecologo per verificare se esiste un problema, come ad esempio l’endometriosi.
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