La bassa pressione sanguigna durante la gravidanza è un cambiamento molto comune, soprattutto all’inizio della gravidanza, a causa di cambiamenti ormonali che provocano il rilassamento dei vasi sanguigni, provocando una diminuzione della pressione.
Sebbene non sia grave, come avere la pressione alta durante la gravidanza, il brusco calo della pressione sanguigna può causare grande disagio alla donna incinta durante il giorno e persino causare sintomi come svenimenti e cadute, che possono mettere a dura prova il bambino e la donna incinta. a rischio. .
Per cercare di mantenere la pressione sanguigna più regolata, dovresti evitare cambiamenti improvvisi di posizione, bevande come alcol, bibite e caffè, nonché mangiare a intervalli regolari ed evitare ambienti molto caldi, ad esempio.
Sintomi di pressione bassa in gravidanza
I principali sintomi della pressione bassa durante la gravidanza sono:
- Debolezza;
- Visione offuscata, doppia o oscurata;
- Sensazione di svenimento;
- Vertigini;
- Nausea.
Inoltre, nei casi più gravi, può comparire una sensazione di svenimento ed è importante consultare un ostetrico se questi sintomi si verificano frequentemente. Scopri un ottimo rimedio casalingo per la pressione bassa, che può essere utilizzato durante la gravidanza.
Cosa fare se ti senti svenire
In caso di pressione bassa durante la gravidanza, la donna incinta dovrebbe:
- Lascia perdere quello che stai facendo;
- Siediti, fai un respiro profondo e inclina il corpo in avantiportare la testa verso le ginocchia per qualche minuto;
- Bere 2 bicchieri d’acqua;
- Sdraiati in una posizione comoda e solleva le gambe, per aiutare a normalizzare il flusso sanguigno. Se la donna incinta è nel terzo trimestre di gravidanza, dovrebbe sdraiarsi sul lato sinistro del corpo.
Se i sintomi della pressione bassa persistono per più di 15 minuti o compaiono molto frequentemente, si consiglia di recarsi in ospedale o contattare il proprio ostetrico.
Perché la pressione diminuisce durante la gravidanza
Durante il primo e il secondo trimestre di gravidanza si verifica un aumento del flusso sanguigno, necessario per rifornire la circolazione sanguigna della madre, della placenta e del piccolo embrione. In questa fase, il corpo della donna si adatta e crea le condizioni necessarie per lo sviluppo del feto, quindi il sangue deve circolare più velocemente per soddisfare le esigenze del corpo.
Per circolare più velocemente, gli ormoni prodotti durante la gravidanza fanno sì che i vasi sanguigni si rilassino molto di più, facendo sì che il sangue raggiunga la placenta più velocemente, il che può abbassare la pressione sanguigna.
Un’altra causa di ipotensione è la pressione esercitata dall’utero sull’aorta e sulla vena cava addominale. Ciò si verifica principalmente nel terzo trimestre di gravidanza, dove il peso dell’utero è maggiore, ed è noto come sindrome da ipotensione supina.
Inoltre, le donne incinte possono soffrire di ipotensione ortostatica, in cui si verificano capogiri e vertigini quando si alzano da una posizione seduta o sdraiata o quando fanno qualsiasi movimento improvviso. L’ideale in questi casi è alzarsi più lentamente, sedersi qualche minuto e solo dopo alzarsi, preferibilmente con un aiuto o un supporto.
Possibili rischi di bassa pressione sanguigna
Il principale rischio di bassa pressione sanguigna durante la gravidanza è lo svenimento, che può provocare una caduta e causare traumi alla donna incinta. Normalmente, questo trauma è lieve e non provoca più di un piccolo spavento, ma se lo svenimento avviene in un luogo dove la caduta potrebbe essere più grave, come ad esempio su una scala, può mettere a rischio la vita della donna incinta. e il bambino a rischio. Scopri come controllare la pressione sanguigna durante la gravidanza.
La bassa pressione sanguigna durante la gravidanza smette di essere comune quando il volume del sangue aumenta e il corpo della donna incinta inizia ad adattarsi, producendo una maggiore quantità di sangue. Solo in questa fase la pressione tende a normalizzarsi, richiedendo quindi ogni cura e attenzione, soprattutto quando la donna esce da sola.
Come evitare la pressione bassa durante la gravidanza
Per cercare di mantenere la pressione ben regolata ed evitare un brusco calo di pressione si possono adottare alcuni accorgimenti, come ad esempio:
- Tieni sempre qualcosa di salato nella borsacome cracker o frutta secca, per non restare troppo tempo senza mangiare;
- Bevi circa 2 litri di acqua durante il giorno e in piccole quantità, per evitare disidratazione e abbassamento di pressione;
- Indossa abiti leggeri e comodiadatto alla gravidanza;
- Evitare di soggiornare per lunghi periodi in ambienti molto caldi e umidi, nonché evitare di fare bagni molto caldi;
- Evitare il consumo di bevande alcoliche e analcolicheridurre le possibilità di disidratazione;
- Pratica regolarmente esercizi fisici da leggeri a moderatipoiché hanno effetti benefici sulla circolazione sanguigna e sulla pressione sanguigna;
- Evitare cambiamenti improvvisi di posizione come alzarsi molto velocemente, per esempio;
- Nessun caso di farmaciconfermare con l’ostetrico se ha qualche effetto secondario sulla pressione sanguigna.
Se gli attacchi di bassa pressione sanguigna sono frequenti, la donna incinta dovrebbe consultare un medico per una valutazione clinica, poiché sebbene non sia comune, la bassa pressione sanguigna può essere un segno di una malattia che deve essere studiata e trattata, prima di mettere fine alla gravidanza. rischio.
