Il trattamento della secchezza delle fauci può essere effettuato con accorgimenti casalinghi, come bere tè o altri liquidi o mangiare alcuni alimenti, che aiutano a idratare la mucosa orale e agiscono stimolando la produzione di saliva, prevenendo la disidratazione.
Se questi accorgimenti non bastano a trattare il problema, è meglio consultare un medico per scoprire se c’è una malattia che causa questo sintomo, in modo da poter effettuare un trattamento specifico e più appropriato. In questi casi, possono essere di valido aiuto anche questi rimedi naturali come complemento alla cura:
1. Mangiare cibi acidi
Mangiare cibi ricchi di acido ascorbico, acido malico o acido citrico stimola la produzione di saliva, riducendo la sensazione di secchezza delle fauci. Alcuni degli alimenti con queste proprietà sono, ad esempio, il limone, l’arancia, la mela e la pera.
Oltre a questi alimenti, rosicchiare quotidianamente carote crude aiuta anche a ridurre la secchezza delle fauci.
2. Bevi camomilla o tè allo zenzero
Ottime opzioni di tè per la secchezza della bocca sono il tè allo zenzero o la camomilla, da bere a piccoli sorsi, più volte al giorno. Queste piante stimolano la produzione di saliva e hanno un effetto benefico anche sulle difficoltà di digestione, che possono essere un problema associato alla secchezza delle fauci.
Per preparare la tisana alla camomilla basta aggiungere 2 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati, aggiungere ad una tazza di acqua bollente e filtrare. Per preparare la tisana allo zenzero è sufficiente mettere circa 2 cm di radice di zenzero e 1 litro di acqua in una padella e lasciar bollire per circa 10 minuti. Quando è caldo, filtratelo e bevetelo più volte durante la giornata.
3. Dormi con un umidificatore
Avere in casa un umidificatore, acceso preferibilmente di notte, riduce la sensazione di secchezza delle fauci, poiché l’ambiente diventa più umido. Inoltre, un’altra cosa che può aiutare è dormire con la bocca chiusa e respirare attraverso il naso.
4. Bevi molta acqua
Bere acqua o bevande senza zucchero aiuta frequentemente a mantenere l’idratazione del cavo orale e ad aumentare la produzione di saliva. Tuttavia, alcune bevande dovrebbero essere evitate, come le bibite analcoliche, le bevande alcoliche o le bevande contenenti caffeina, come il tè nero o il caffè, che aumentano la disidratazione.
Inoltre, anche succhiare dei pezzi di ghiaccio è una buona opzione, poiché aiuta a mantenere idratata la mucosa orale.
5. Gomma da masticare
Masticare gomme senza zucchero, preferibilmente con gusti acidi, aiuta a stimolare la produzione di saliva. Dovresti anche scegliere una gomma che contenga xilitolo nella sua composizione, perché questa sostanza contribuisce all’idratazione della bocca.
Se questi metodi naturali non bastano a migliorare i sintomi, la persona dovrebbe rivolgersi al medico per capire quale potrebbe essere la causa del problema. Scopri le principali cause della secchezza delle fauci.
Oltre ad adottare questi accorgimenti, è importante anche evitare cibi molto salati, collutori che contengano alcol, evitare le sigarette ed evitare farmaci come antistaminici o decongestionanti che rendono la bocca ancora più secca.
