Punti del piede (riflessologia) per alleviare il bruciore di stomaco

Un ottimo modo naturale per alleviare il bruciore di stomaco è fare un massaggio riflessologico perché questo massaggio terapeutico agisce e stimola lo stomaco esercitando una pressione su punti specifici del piede responsabili di questo organo.

Questo massaggio riflessologico aiuta a ridurre la sensazione di bruciore che sale dal petto alla gola, alleviando il bruciore di stomaco, e può essere utilizzato anche per alleviare il bruciore di stomaco durante la gravidanza.

Come fare il massaggio riflessologico

Per eseguire un massaggio riflessologico per alleviare il bruciore di stomaco, segui semplicemente questi passaggi:

• Passo 1: Piegare il piede all’indietro con una mano e con il pollice dell’altra farlo scivolare lateralmente dalla sporgenza della suola, come mostrato nell’immagine. Ripeti il ​​movimento 8 volte;
• Passo 2: Spingere indietro le dita dei piedi con una mano e con il pollice dell’altra mano scivolare dalla sporgenza della suola allo spazio tra l’alluce e il 2° dito. Ripeti il ​​movimento 6 volte;
• Passaggio 3: Posiziona il pollice sul terzo dito del piede destro e scendi fino alla cresta della suola. Successivamente, premi questo punto, come mostrato nell’immagine, e fai dei piccoli cerchi per 10 secondi;
• Passaggio 4: Posiziona il pollice appena sotto la sporgenza della suola e sali delicatamente lateralmente fino al punto segnato nell’immagine. A questo punto fate dei piccoli cerchi per 4 secondi. Ripeti il ​​movimento 8 volte, delicatamente, disegnando dei cerchi man mano che procedi;
• Passaggio 5: Piega il piede all’indietro e, con il pollice dell’altra mano, sali fino alla base delle dita, come mostrato nell’immagine. Esegui il movimento per tutte le dita e ripeti 5 volte;
• Passaggio 6: Fai scorrere il pollice lungo il lato del piede fino alla caviglia come mostrato nell’immagine, ripetendo delicatamente il movimento 3 volte.

Oltre a questo massaggio, per alleviare il bruciore di stomaco è importante seguire anche altri accorgimenti come evitare di mangiare troppo in fretta, mangiare una piccola quantità di cibo ad ogni pasto, evitare di bere liquidi durante i pasti e non sdraiarsi subito dopo aver mangiato.