La spirale Mirena può far ingrassare e causare un piccolo aumento di peso o gonfiore del corpo dovuto alla ritenzione di liquidi, tuttavia questo effetto varia da donna a donna, e ci sono anche casi in cui si nota una diminuzione del peso corporeo.
Ciò si verifica perché la spirale Mirena, nonostante rilasci piccole quantità dell’ormone levonorgestrel, che ha un’azione locale sull’utero, può causare una maggiore sensibilità al suo utilizzo in alcune donne.
Pertanto, durante l’utilizzo dello IUD Mirena, è necessario effettuare un follow-up regolare con il ginecologo, al fine di identificare gli effetti collaterali del trattamento, rivalutare l’uso dello IUD e consigliare come prevenire l’aumento di peso.
Perché la spirale Mirena fa ingrassare?
Lo IUD Mirena può far ingrassare e causare un piccolo aumento del peso corporeo perché alcune donne possono essere più sensibili all’ormone levonorgestrel, anche a basse dosi.
Tuttavia, l’aumento di peso non è un effetto collaterale comune dello IUD Mirena e in alcuni casi può verificarsi addirittura una diminuzione del peso corporeo, che varia da donna a donna.
Come evitare di ingrassare
Alcuni modi per evitare di ingrassare durante l’utilizzo del Mirena IUD sono:
1. Segui una dieta equilibrata
Seguire una dieta equilibrata, comprendente frutta, verdura e verdure fresche, aiuta a migliorare la funzione intestinale e la salute del microbiota intestinale e a migliorare il metabolismo.
In questo modo, seguire una dieta equilibrata aiuta a mantenere il peso o a perdere peso, e l’ideale è avere la guida di un nutrizionista. Impara come seguire una dieta equilibrata.
2. Aumentare il consumo di acqua
Aumentare il consumo di acqua durante il giorno aiuta a mantenere il corpo idratato e previene il gonfiore, poiché quando il corpo non è sufficientemente idratato può causare ritenzione di liquidi.
Pertanto è importante bere almeno 8-10 bicchieri d’acqua al giorno, tisane o succhi di frutta naturale non zuccherati.
3. Praticare attività fisiche
Praticare attività fisiche quotidiane, intervallando esercizi aerobici, come camminare, correre, nuotare o andare in bicicletta, con allenamenti di forza e resistenza, come l’allenamento con i pesi, aiuta ad accelerare il metabolismo, ad aumentare la massa muscolare e ad aumentare la perdita di grasso.
Pertanto, praticare attività fisica quando si utilizza la spirale Mirena può aiutare a controllare il peso, evitare di ingrassare o portare a una sana perdita di peso.
4. Consultare regolarmente il ginecologo
Consultare regolarmente un ginecologo è essenziale per valutare il trattamento con lo IUD Mirena, per prevenire o identificare l’aumento di peso o la comparsa di altri effetti collaterali.
Pertanto, si consiglia di effettuare almeno una consultazione ogni 6 o 12 mesi, o se si verificano effetti collaterali, e anche di verificare se il Mirena IUD è posizionato correttamente.
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Quando utilizzare la spirale Mirena?
Mirena è un dispositivo intrauterino indicato, ad esempio, per prevenire la gravidanza o per trattare il sanguinamento mestruale eccessivo o l’endometriosi.
Questo perché la spirale Mirena provoca cambiamenti nello strato di rivestimento interno dell’utero e può anche ridurre gli episodi di endometriosi. Vedi tutte le indicazioni per lo IUD Mirena.
Quali sono gli altri effetti collaterali del Mirena IUD?
La spirale Mirena, oltre a provocare un piccolo aumento di peso, può causare altri effetti collaterali come dolore o aumento della sensibilità al seno, acne, mal di testa, dolore addominale o pelvico.
Inoltre, è comune anche riscontrare un aumento o una diminuzione del flusso mestruale, sanguinamenti al di fuori del periodo mestruale o assenza di mestruazioni. Scopri tutti gli effetti collaterali del Mirena IUD.
