Il frutto della passione suchá è un ottimo rimedio casalingo per chi soffre di pressione alta, poiché oltre ad essere un frutto delizioso, il frutto della passione contiene molto calcio e potassio che aiutano a regolare la pressione sanguigna e a migliorare la circolazione sanguigna.
Inoltre, il frutto della passione è noto anche per un’importante sostanza rilassante, la passiflora, che agisce direttamente sul sistema nervoso e può aiutare a regolare la pressione sanguigna nelle persone che soffrono costantemente di molto stress, nervosismo e ansia, ad esempio.
Poiché è anche una fonte di vitamina A e C, questo frutto è efficace nel proteggere la salute di tutto l’organismo, soprattutto contro l’anemia, l’influenza e il raffreddore. Scopri di più sui benefici del frutto della passione
Come preparare il frutto della passione suchá
Un modo semplice e delizioso di consumare il frutto della passione per abbassare la pressione sanguigna, quando si è molto nervosi o stressati, ad esempio, è bere il frutto della passione suchá, preparato utilizzando la polpa del frutto e un tè preparato con le foglie. Questo perché è nelle foglie che si trova la più alta concentrazione di passiflora, la sostanza responsabile degli effetti rilassanti sul sistema nervoso.
Tuttavia, è nella frutta che si trovano le maggiori quantità di calcio e potassio, minerali importanti anche per la salute cardiovascolare. Pertanto, abbinare la polpa al tè in foglie di frutto della passione è un’ottima opzione, poiché garantisce la massima concentrazione di sostanze che aiutano a ridurre la pressione sanguigna.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di frutto della passione essiccate e tritate;
- 1 grande frutto della passione.
Modalità di preparazione
Mettete le foglie essiccate del frutto della passione in 1 tazza di acqua bollente e lasciate riposare per circa 10 minuti. Poi filtrate e mettete il tè nel frullatore per essere frullato insieme alla polpa del frutto della passione.
Dopo aver frullato nel frullatore bere almeno 2 bicchieri al giorno. Se lo ritieni necessario, puoi addolcire la suchá a piacere, utilizzando dolcificanti naturali come la stevia.
Se preferisci, puoi bere il succo del frutto della passione e il tè separatamente, ad esempio mescolandoli durante la giornata.
Altri modi per utilizzare il frutto della passione per la pressione sanguigna
Oltre al frutto della passione o all’uso individuale di succo e tè in foglie, esistono anche integratori naturali di passiflora che, oltre a ridurre la sensazione di stress e ansia, possono anche aiutare a regolare la pressione sanguigna.
Questi integratori sono molto pratici, ma vanno utilizzati solo sotto la guida di un erborista, poiché è importante adattare la dose alla storia di ogni persona. Tuttavia, le indicazioni generali per l’uso della passiflora sono 400 mg, due volte al giorno, per 1 o 2 mesi.
