I problemi alla schiena sono un’importante causa di mal di testa, perché quando si verifica un cambiamento nella regione cervicale, la tensione che si accumula nei muscoli della parte superiore della schiena e del collo produce uno stimolo doloroso al cervello, che risponde generando mal di testa.
Questo tipo di mal di testa è spesso noto anche come mal di testa da tensione. Scopri altre cause di mal di testa da tensione e cosa fare.
Alcuni esempi dei principali problemi legati alla colonna vertebrale, che possono causare mal di testa, sono:
- Aumento della tensione muscolare dovuta a stanchezza e stress;
- Deviazione nella colonna vertebrale;
- Cattiva postura;
- Costella cervicale;
- Sindrome dello stretto toracico.
Questi cambiamenti portano ad uno squilibrio nelle forze di sostegno della testa, generando compensazioni che possono compromettere la biomeccanica della regione del collo, causando mal di testa.
A volte il mal di testa può essere confuso con l’emicrania perché genera sintomi simili. Tuttavia, il mal di testa causato da problemi alla schiena ha alcune caratteristiche tipiche. Queste caratteristiche sono dolore che inizia o peggiora con i movimenti del collo e/o una maggiore sensibilità nella regione del collo.
Come alleviare il mal di testa
Per alleviare il mal di testa causato da problemi alla schiena, ci sono alcuni accorgimenti che puoi adottare:
Guarda il seguente video per scoprire cosa può alleviare il mal di schiena, che può anche essere correlato al mal di testa da tensione:
Inoltre, è fondamentale curare la colonna vertebrale per eliminare il problema alla radice. In questo caso l’ideale è chiedere aiuto ad un fisioterapista affinché possa iniziare il trattamento adeguato. Questo professionista può utilizzare alcune tecniche, come la mobilizzazione delle vertebre della colonna vertebrale, la prima costola, nonché esercizi e massaggi che possono aiutare a riequilibrare le forze che mantengono il buon posizionamento del collo e della testa, evitando così mal di testa di origine cervicogenica. . .
Quando andare dal medico
È consigliabile consultare un medico di medicina generale o un ortopedico quando:
- Il mal di testa è intenso e persistente;
- Il mal di testa inizia o peggiora quando muovi il collo;
- Quando diventa sempre più frequente;
- Quando, oltre al mal di testa, si avverte una sensazione di bruciore o formicolio al collo, alle spalle, alle braccia o alle mani.
Durante la consultazione è importante dire esattamente come ti senti, da quanto tempo noti questi sintomi, se sei stato coinvolto in un incidente e se fai attività fisica regolarmente.
Queste domande aiutano il medico a comprendere la causa, aiutandolo nella diagnosi. In alcuni casi può richiedere esami come radiografia o risonanza magnetica, ma non sempre sono necessari, poiché a volte il medico può arrivare a una diagnosi solo osservando l’individuo e i suoi sintomi.
