L’emicrania mestruale è un mal di testa che si verifica durante il periodo mestruale, generalmente tra 2 giorni prima e 3 giorni dopo l’inizio delle mestruazioni, ed è correlato a cambiamenti ormonali durante questo periodo e può essere accompagnato da sintomi comuni di emicrania, come nausea, vomito e sensibilità alla luce.
Il principale fattore che contribuisce alla sua comparsa è la riduzione dei livelli di estrogeni durante il periodo mestruale, responsabile anche dei sintomi della sindrome premestruale, come irritabilità e crampi. Pertanto, oltre ai farmaci contro l’emicrania come antinfiammatori e triptani, possono essere indicati anche i contraccettivi ormonali. Comprendi i principali sintomi della sindrome premestruale e come alleviarla.
Se si sospetta un’emicrania mestruale, è importante consultare un neurologo o un ginecologo per effettuare una valutazione dettagliata, confermare la diagnosi e avviare un trattamento adeguato.
Principali sintomi
I principali sintomi dell’emicrania mestruale sono:
- Mal di testa tra 2 giorni prima e 3 giorni dopo l’inizio delle mestruazioni;
- Mal di testa che peggiora quando si interrompe l’assunzione di contraccettivi;
- Mal di testa solo da un lato;
- Sensazione di pulsazione nella testa;
- Nausea e vomito;
- Sensibilità/disagio in ambienti luminosi o rumorosi;
- Il dolore peggiora con l’attività fisica o lo sforzo;
- Disagio quando ti pettini o ti tocchi la testa;
Il dolore emicranico mestruale di solito inizia lentamente e può diventare intenso nel giro di poche ore al punto da rendere difficile lo svolgimento delle attività quotidiane. A volte, sensazioni come formicolio, visione di punti luminosi, difficoltà alla vista o all’udito possono verificarsi prima o durante il dolore e generalmente migliorano in meno di 1 ora.
In generale, le caratteristiche dell’emicrania mestruale sono simili a quelle dell’emicrania comune. Comprendi meglio cosa sono le emicranie e i loro sintomi.
Test dei sintomi on-line
L’emicrania mestruale è un tipo di emicrania. Per scoprire se soffri di emicrania seleziona i sintomi che riscontri:
Questo test è uno strumento che serve solo come mezzo di orientamento e, pertanto, non è destinato a fornire una diagnosi o a sostituire la consultazione con un neurologo o un medico di medicina generale.
Come viene effettuato il trattamento
Il trattamento viene solitamente effettuato sotto la guida di un neurologo o ginecologo e può comportare farmaci come antinfiammatori, triptani e contraccettivi. Possono essere utilizzate anche alcune alternative naturali come il tè allo zenzero, ma non sostituiscono il trattamento consigliato da un medico. Inoltre sono importanti anche altre misure come dormire e mangiare regolarmente.
Rimedi per l’emicrania
I farmaci più consigliati per l’emicrania mestruale sono gli antinfiammatori o i triptani, che generalmente aiutano ad alleviare il dolore durante gli episodi. Inoltre, può essere consigliato l’uso di questi farmaci durante il periodo mestruale da circa 2 giorni prima dell’inizio fino al 1° o 3° giorno delle mestruazioni, come modo per prevenire la comparsa del dolore.
Quando questi farmaci non sono sufficienti per migliorare o prevenire il verificarsi delle crisi, altre opzioni terapeutiche includono antidepressivi, anticonvulsivanti o antipertensivi, che devono essere utilizzati quotidianamente per 2 o 3 mesi. Scopri i principali farmaci usati per trattare l’emicrania.
Un’altra alternativa è l’integrazione ormonale tramite contraccettivi orali, che può essere indicata per brevi periodi al mese o anche per un uso continuativo. Tuttavia, quando una donna sta già utilizzando contraccettivi ormonali, è possibile aggiustare solo la dose.
Opzioni di trattamento naturale
La cura naturale dell’emicrania prevede l’utilizzo di sostanze naturali con proprietà calmanti e protettive per il sistema nervoso, come ad esempio il tè al tanaceto o la valeriana. Scopri altre opzioni per i trattamenti domiciliari per l’emicrania e come prepararli.
Inoltre, è consigliabile seguire una dieta ricca di omega 3 e antiossidanti, privilegiando alimenti come pesce, zenzero o frutto della passione, poiché aiutano a prevenire l’insorgenza del mal di testa. È anche importante eliminare dalla dieta cibi stimolanti, come il caffè. Scopri come dovrebbe essere una dieta per evitare l’emicrania.
Cura per alleviare l’emicrania
Alcuni buoni consigli per combattere l’emicrania mestruale sono:
- Non aspettare che il dolore diventi intenso per usare il medicinale prescritto dal medico per curarlo;
- Riposo in caso di dolore;
- Evitare luoghi con molta luce o rumore durante le crisi;
- Ridurre il ritmo di lavoro quando si verifica una crisi;
- Respira lentamente quando si verifica il dolore;
- Mangiare correttamente, privilegiando frutta e verdura;
- Dormire in quantità sufficiente e sempre agli stessi orari;
- Allenarsi regolarmente;
- Evitare lo stress;
- Diminuire il consumo di bevande alcoliche.
Anche attività come camminare, meditare o praticare hobby possono essere importanti, soprattutto perché lo stress è una delle principali cause di emicrania nelle donne.
