Dong quai è la radice di Angelica sinensisuna pianta medicinale ricca di Z-ligustilide, un composto bioattivo con proprietà antispasmodiche e analgesiche che aiuta ad alleviare situazioni come crampi mestruali e mal di testa.
Conosciuto anche come angelica cinese e ginseng femminile, il Dong quai svolge anche un’azione vasodilatatrice, migliorando la circolazione sanguigna negli organi riproduttivi femminili e aiutando così a regolare le mestruazioni. Scopri altre piante che aiutano a regolare le mestruazioni.
Questa pianta si trova solitamente nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali e può essere utilizzata sotto forma di tisane, tinture o capsule. Tuttavia, il Dong quai non è indicato in alcune situazioni, come la gravidanza e l’allattamento, e va quindi utilizzato solo sotto la guida di un medico o altro operatore sanitario specializzato nell’uso delle piante officinali.
Cosa serve
Per la sua azione antinfiammatoria, antispasmodica, antiossidante e vasodilatatrice, il Dong quai può essere indicato per coadiuvare il trattamento di situazioni quali:
- Dolori mestruali;
- Mestruazioni irregolari;
- Infertilità;
- Mal di testa;
- Grasso nel fegato;
- Cattiva circolazione;
- Dolori reumatici.
Inoltre, il Dong quai può essere utilizzato anche per aiutare a regolare i livelli di glucosio nel sangue e per alleviare i sintomi della menopausa. Tuttavia, sono ancora necessari ulteriori studi per dimostrare questi benefici.
Come usare
Il Dong può essere utilizzato sotto forma disidratata o in polvere per preparare tè e tinture.
- Tè Dongquai: Far bollire 3 g di radice di Dong quai in 200 ml di acqua per 10 minuti. Lasciare raffreddare, filtrare e bere fino a 3 tazze al giorno durante i pasti;
- Tintura: Diluire da 28 a 56 gocce in poco (100 ml) d’acqua e assumere fino a 3 volte al giorno durante i pasti.
Inoltre, il Dong quai può essere utilizzato anche sotto forma di integratori in capsule, dove il dosaggio varia tra 75 mg e 500 mg e l’assunzione consigliata varia a seconda dell’obiettivo da trattare.
Possibili effetti collaterali
Un consumo eccessivo di Dong quai può causare diarrea, mal di testa, sensibilità alla luce, infiammazioni e piaghe cutanee. Pertanto, questa pianta deve essere utilizzata solo sotto la guida di un medico o di un altro operatore sanitario specializzato nell’uso delle piante medicinali.
Chi non può utilizzare
Dong quai non deve essere utilizzato da bambini o persone con diarrea cronica o malattie emorragiche. Allo stesso modo, questa pianta non è consigliata alle donne con flusso mestruale eccessivo, in gravidanza o in allattamento.
Le donne che usano contraccettivi o assumono terapia ormonale sostitutiva e le persone che usano farmaci anticoagulanti dovrebbero consultare un medico prima di usare Dong quai, poiché questa pianta può alterare l’azione di questi farmaci.
Inoltre si consiglia di evitare l’uso del Dong quai insieme ad altre piante medicinali con effetto anticoagulante, come il ginseng, l’aglio, la curcuma, lo zenzero, il ginkgo biloba e il ginseng.
