Tonico al rosmarino, preparato con la pianta officinale Rosmarino officinaleè ricco di sostanze come l’acido rosmarinico, l’acido carnosico e oli essenziali, dalle proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e neuroprotettive, che aiutano a prevenire i danni causati dai radicali liberi nelle cellule cerebrali e regolano le sostanze chimiche nel cervello responsabili della memoria, della concentrazione e del pensiero .
Pertanto, questo tonico è un’ottima opzione naturale per stimolare la memoria e migliorare la concentrazione. Inoltre, gli oli essenziali di rosmarino possono migliorare la funzione cerebrale nelle persone affette da demenza o morbo di Alzheimer, ad esempio.
Il rosmarino si trova nelle fiere, nei supermercati o nei negozi di prodotti naturali e può essere utilizzato in diversi modi, come tisana, infuso o condimento nella preparazione dei cibi.
Cosa serve
Alcuni studi dimostrano che il tonico al rosmarino ha azioni antiossidanti, neuroprotettive e antinfiammatorie che possono aiutare a migliorare la memoria, aumentare la concentrazione, la velocità di pensiero e la capacità di apprendimento.
Grazie alle sue proprietà, questo tonico può aiutare nel trattamento della depressione, dello stress, dell’ansia, dell’epilessia, del morbo di Alzheimer, del dolore neuropatico o del morbo di Parkinson. Tuttavia, sono ancora necessari ulteriori studi per dimostrare questa efficacia.
Inoltre, il tonico al rosmarino può anche aiutare a trattare altri problemi di salute come perdita di capelli, cattiva digestione o ritenzione di liquidi. Scopri tutti i benefici per la salute del rosmarino.
Come fare
Il tonico al rosmarino deve essere preparato utilizzando le foglie fresche di rosmarino, dalle quali si estraggono sostanze attive con proprietà medicinali.
ingredienti
- 5 g di foglie di rosmarino fresco;
- 250 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungete le foglie di rosmarino all’acqua bollente, coprite e lasciate riposare per 5-10 minuti. Filtrare, lasciare raffreddare e bere 3 o 4 volte al giorno.
Il tonico al rosmarino non deve essere consumato dai bambini sotto i 5 anni, dalle donne incinte o che allattano o da persone che soffrono di malattie del fegato, poiché questo tonico può peggiorare i sintomi e la malattia.
Inoltre, il tonico al rosmarino può interagire con alcuni farmaci, come anticoagulanti, diuretici, litio e farmaci per il diabete o per regolare la pressione sanguigna, e quindi, se la persona sta assumendo uno di questi farmaci, è importante consultare il medico. medico prima di prendere il tonico.
Come migliorare la memoria in modo naturale
Un altro modo per migliorare la memoria e la concentrazione è mangiare regolarmente cibi ricchi di omega 3 come ad esempio tonno fresco, salmone e semi di chia. Si consiglia inoltre di bere tè verde durante la giornata e di mangiare 1 quadratino di cioccolato semidolce dopo colazione.
