Un ottimo modo naturale per sbloccare il naso è lavarlo con una soluzione salina allo 0,9%. Per fare ciò è possibile utilizzare un dispositivo specifico, acquistabile in farmacia, oppure utilizzare una siringa senza ago.
Questa tecnica consiste nell’iniettare il siero nella narice e poi, per forza di gravità, lasciare che il siero esca attraverso l’altra narice, pulendo il catarro e alleviando il dolore e il disagio.
La tecnica del lavaggio nasale è ottima per eliminare le secrezioni dalle prime vie aeree in caso di influenza, ma è anche un buon modo per mantenere il naso adeguatamente pulito, risultando utile per chi soffre di allergie respiratorie, rinite o sinusite, ad esempio.
Per lavare il naso con il siero devi seguire questi passaggi:
- Riempire la siringa con circa 5-10 ml di soluzione salina o una soluzione salina fatta in casa di bicarbonato di sodio;
- Durante la procedura è necessario aprire la bocca e anche respirare attraverso la bocca;
- Inclina il corpo in avanti e la testa leggermente di lato;
- Posizionare la siringa all’ingresso di una narice e premere finché il siero non fuoriesce dall’altra narice. Se necessario, regolare la posizione della testa finché il siero non entra da una narice ed esce dall’altra narice.
Si consiglia di pulire ciascuna narice da 3 a 4 volte, a seconda della necessità. Inoltre, puoi riempire la siringa con altro siero, poiché verrà eliminato attraverso l’altra narice.
Per terminare il lavaggio nasale, è necessario soffiarsi il naso dopo la procedura, per rimuovere quanta più secrezione possibile. Se la persona ha difficoltà a eseguire questa procedura in piedi, può provare a eseguirla sdraiata.
In alternativa all’utilizzo di siringa e soluzione salina, il lavaggio nasale può essere effettuato con un piccolo dispositivo sviluppato appositamente per questo scopo, chiamato “irrigatore nasale”, acquistabile in farmacia o online.
Come lavare il naso del tuo bambino
Per eseguire correttamente la tecnica, devi posizionare il bambino in grembo, di fronte allo specchio e tenergli la testa in modo che non si giri e si faccia male. Per iniziare la pulizia, è necessario inserire la siringa con circa 3 ml di soluzione salina nella narice del bambino e premere velocemente la siringa, in modo che il getto di siero entri in una narice ed esca naturalmente dall’altra.
Quando il bambino è già abituato al lavaggio nasale, non è necessario trattenerlo, basta inserire la siringa nella narice e poi premere.
Scopri altri suggerimenti per sbloccare il naso del tuo bambino.
Altri consigli per sbloccare il naso
Altri suggerimenti per sbloccare il naso includono:
- Utilizza un umidificatore o un vaporizzatore in ogni stanza della casa;
- Bevi circa 1,5-2 litri di acqua al giorno, poiché l’acqua aiuta a fluidificare il muco;
- Posiziona un cuscino sotto il materasso per mantenere la testa sollevata e facilitare la respirazione;
- Usa impacchi caldi sul viso per alleviare il disagio e aprire i seni.
Inoltre, puoi anche bere tè caldi con proprietà decongestionanti, come il tè allo zenzero e aglio o il tè alla menta piperita, per aiutare a sbloccare il naso in modo naturale. Scopri i migliori modi naturali per sbloccare il naso.
I medicinali per sbloccare il naso devono essere utilizzati solo dietro consiglio e prescrizione medica. Scopri i principali rimedi per sbloccare il naso.
