Bere siero fatto in casa, bere tè alle foglie di guava e mangiare mele non sbucciate sono alcune semplici misure che aiutano a fermare la diarrea più velocemente, perché sostituiscono l’acqua e i minerali persi con le feci, regolano la flora intestinale e riducono i movimenti intestinali.
In generale, la diarrea può durare dai 3 ai 4 giorni. Tuttavia, se la diarrea dura più di 5 giorni o compaiono altri sintomi, come febbre, presenza di sangue nelle feci o perdita di peso, si consiglia di consultare un medico di base o un gastroenterologo per verificare le cause della diarrea e consigliare un trattamento adeguato.
Guarda il seguente video per alcuni suggerimenti per fermare la diarrea più velocemente:
8 modi per fermare rapidamente la diarrea:
I modi principali per fermare rapidamente la diarrea sono:
1. Bevi il tè alle foglie di guava
Il tè alle foglie di guava ha proprietà astringenti, riducendo il volume dell’acqua nelle feci e aiutando così a combattere la diarrea. Inoltre, il tè di guava svolge anche un’azione antispasmodica, riducendo i dolori addominali. Scopri come usare la guava per restringere l’intestino.
Per preparare questo tè basta aggiungere 15 g di foglie di guava lavate a 500 ml di acqua bollente. Coprite la teglia e lasciate riposare per circa 10 minuti. Filtrare e bere da 3 a 4 tazze di questo tè al giorno.
2. Mangia le mele senza la buccia
Mangiare mele con la buccia, crude o cotte, è una buona opzione per aiutare a fermare la diarrea, perché contengono poche fibre insolubili, un tipo di fibra che aumenta i movimenti intestinali, peggiorando la diarrea. Vedi altri alimenti consigliati per la diarrea.
Oltre alle mele, è importante mangiare sempre frutta senza buccia, senza semi e senza sansa, poiché sono queste le parti dove si trovano maggiori quantità di fibra insolubile.
3. Prendi il siero fatto in casa
Per reintegrare l’acqua e i sali minerali che si perdono durante la diarrea, evitando la disidratazione, si possono bere sieri fatti in casa o soluzioni reidratanti orali acquistabili in farmacia.
Si consiglia di bere il siero fatto in casa a piccoli sorsi durante la giornata e in una quantità prossima alla quantità di liquido perso con le feci. Tuttavia, non è consigliabile assumere più di mezzo bicchiere di siero di latte alla volta. Scopri come preparare e assumere il siero fatto in casa.
4. Evitare cibi ricchi di grassi
Dovrebbero essere evitati gli alimenti ricchi di grassi, come latte, gelato, burro e carni grasse, ad esempio. Questo perché il grasso stimola la produzione di bile e succhi gastrici, aumentando il movimento intestinale e peggiorando la diarrea.
Inoltre, durante la diarrea si riduce anche il tempo di assorbimento dei grassi. Pertanto, mangiare cibi grassi può aumentare la concentrazione di grasso nelle feci, peggiorando la diarrea.
5. Bevi la camomilla
Il tè alla camomilla è ricco di composti fenolici, come l’apigenina e la quercetina, che hanno effetti antinfiammatori e calmanti, riducono la stimolazione del tratto gastrointestinale e alleviano le coliche causate dalla diarrea. Scopri altri tè consigliati per la diarrea.
Per preparare la tisana alla camomilla, metti semplicemente 1 cucchiaio (4 g) di fiori di camomilla essiccati in una tazza di acqua bollente. Coprire, lasciare riposare 5 minuti, filtrare e bere fino a 4 tazze di tè al giorno.
6. Consuma probiotici
I probiotici sono batteri benefici che vivono nell’intestino e possono essere ottenuti attraverso il consumo di alcuni alimenti, come yogurt naturale, kombucha, kefir e tempeh. Scopri altri alimenti probiotici.
Inoltre, i probiotici possono essere ottenuti anche sotto forma di integratori alimentari acquistabili in farmacia o in negozi di alimenti naturali, come Simfort, Simcaps, Kefir Real e Floratil e Bifilac.
7. Bevi acqua di cocco
Bere acqua di cocco aiuta a curare la diarrea, poiché reintegra i sali minerali, come potassio e sodio, che sono nutrienti importanti per prevenire la disidratazione e vengono eliminati in grandi quantità durante la diarrea.
8. Usare medicine per la diarrea
Alcuni dei rimedi che il medico può consigliare per trattare la diarrea sono:
- Racecadotril (Avide o Tiorfan): riduce la secrezione di acqua nell’intestino, rendendo le feci più dure;
- Loperamide (Diasec, Imosec o Kaosec): riduce i movimenti intestinali, prolungando la permanenza delle feci nell’intestino, favorendo l’assorbimento dell’acqua e rendendole più dure.
Tuttavia, questi medicinali dovrebbero essere usati solo dietro consiglio del medico, perché se c’è un’infezione associata, l’uso del medicinale può peggiorare questa situazione. Vedi tutti i rimedi consigliati per la diarrea
Quando andare dal medico
Si consiglia di consultare il medico di base o il gastroenterologo quando, anche dopo aver seguito i consigli precedenti, la diarrea persiste per 5 giorni o quando è accompagnata da sangue o pus nelle feci, febbre, vomito o notevole perdita di peso.
Se vuoi consultare uno specialista, fissa un appuntamento con il medico di medicina generale più vicino a te:
Inoltre, è consigliabile rivolgersi al medico anche in presenza di segni e sintomi di disidratazione come sensazione di sete, secchezza della pelle e della bocca, sonnolenza o cambiamenti dello stato di coscienza, ad esempio, ed è importante, in questi casi, andare al pronto soccorso. Ospedale. Conosci tutti i sintomi della disidratazione.
