La dieta di un bambino con intolleranza al lattosio varia a seconda del tipo di intolleranza. I bambini di età inferiore a 6 mesi e con intolleranza congenita al lattosio non possono ricevere il latte materno e si raccomanda l’uso di alimenti per lattanti privi di lattosio, come consigliato dal pediatra.
I bambini di età inferiore a 6 mesi e con intolleranza secondaria al lattosio, un tipo di intolleranza che si manifesta a causa di danni all’intestino causati da rotavirus o gastroenterite, ad esempio, possono ricevere il latte materno.
Dai 6 mesi in poi, che è la fase in cui vengono introdotti altri alimenti nella dieta del bambino, è importante proporre anche alimenti ricchi di calcio come sardine, crescione, ceci e spinaci. Vedi altri alimenti ricchi di calcio.
Come dovrebbe essere la dieta?
La dieta di un bambino con intolleranza al lattosio varia a seconda del tipo di intolleranza.
1. Intolleranza congenita al lattosio
Questo tipo di intolleranza è un raro cambiamento genetico che si verifica quando il corpo del bambino non riesce a produrre la lattasi, che è l’enzima responsabile della digestione e dell’assorbimento del lattosio. Scopri di più sui tipi di intolleranza al lattosio.
In questo caso, il bambino non deve essere allattato al seno e si consiglia l’uso di alimenti per lattanti senza lattosio, come Nan SL, Aptamil ProExpert senza lattosio o Enfamil O-Lac Premium, come prescritto dal pediatra.
Già nella fase di introduzione al cibo, dai 6 mesi in poi, è importante inserire nella dieta del bambino alimenti che siano fonti di calcio, come sardine, spinaci, fagioli e ceci. Tuttavia, dovresti evitare di offrire al tuo bambino alimenti contenenti lattosio, come yogurt, formaggio e latte.
2. Intolleranza secondaria al lattosio
Questo tipo di intolleranza può essere temporanea ed è causata da un danno alle cellule intestinali responsabili della produzione di lattasi, come ad esempio nel caso della prematurità, del rotavirus o della gastroenterite.
Quando si allattano bambini con intolleranza secondaria al lattosio, è necessario mantenere l’allattamento al seno o latte artificiale privo di lattosio, secondo la prescrizione del pediatra.
Dai 6 mesi in poi il nutrizionista, o il pediatra, può consigliare di mangiare piccole porzioni di alimenti con lattosio e di osservare se il bambino presenta sintomi. Questo perché il grado di questo tipo di intolleranza varia da un bambino all’altro.
Inoltre, gli alimenti ricchi di lattosio, come latte e latticini, sono anche ottime fonti di calcio e vitamina D, nutrienti essenziali per la crescita e lo sviluppo del bambino.
Differenza tra coliche normali e intolleranza al lattosio
La principale differenza tra le normali coliche dei bambini e i sintomi dell’intolleranza al lattosio è l’intensità dei sintomi e la frequenza con cui compaiono.
I bambini che allattano solo al seno possono avere coliche durante il giorno, ma queste coliche non compaiono dopo ogni poppata. I bambini con intolleranza al lattosio possono manifestare distensione addominale, gas in eccesso e diarrea che iniziano circa 30 minuti dopo ogni poppata.
Come viene diagnosticata l’intolleranza al lattosio nei bambini
La diagnosi di intolleranza al lattosio nei neonati deve essere fatta da un pediatra, che valuterà i segni e i sintomi presentati dal bambino.
Inoltre, il pediatra può prescrivere anche alcuni esami per confermare la diagnosi e la quantità di lattasi ancora prodotta dall’organismo, come un test respiratorio e un test di acidità delle feci. Scopri gli esami e i test per l’intolleranza al lattosio.
