L’olio essenziale di bergamotto ha proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie, analgesiche, antidepressive e ansiolitiche, perché è ricco di composti bioattivi, come linalolo, carvacrolo e bergamottino.
Questo olio essenziale viene estratto dalla buccia del bergamotto verde, conosciuto anche con il nome scientifico di Bergamia di agrumipuò essere trovato nei negozi di alimenti naturali e viene generalmente utilizzato in aromaterapia o applicato sulla pelle e sui capelli.
Poiché ha un aroma intenso e rinfrescante, l’olio essenziale di bergamotto è ampiamente utilizzato anche nella produzione di profumi, shampoo, prodotti per l’igiene personale e negli alimenti, essendo utilizzato come agente aromatizzante.
L’olio essenziale di bergamotto offre numerosi benefici per la salute, tra cui:
1. Combatte funghi e batteri
L’olio essenziale di bergamotto ha proprietà antimicrobiche, aiutando a combattere vari batteri, come Campylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogeneS, Bacillus cereus e Staphylococcus aureusche possono essere trasmessi attraverso gli alimenti e causare infezioni e/o intossicazioni alimentari.
Inoltre, questo olio essenziale combatte anche i funghi del genere Candida sppprincipalmente candida albicans, Candida glabrata, Candida Krusei, Candida tropicalis e Parapsilosi da Candidache sono stati associati alla candidosi vaginale.
2. Diminuisce il dolore e l’infiammazione
L’olio essenziale di bergamotto contiene alcuni composti bioattivi, come linalolo, bergamottina e carvacrolo, che hanno proprietà antiossidanti, analgesiche e antinfiammatorie che aiutano a ridurre l’infiammazione e il dolore muscolare.
3. Aiuta a curare l’acne e la seborrea
Poiché ha proprietà astringenti, battericide, antinfiammatorie e antimicotiche, l’olio essenziale di bergamotto aiuta a ridurre l’oleosità della pelle, rendendolo un’ottima opzione per integrare il trattamento dell’acne e della seborrea.
4. Migliora l’ansia e lo stress
L’olio essenziale di bergamotto agisce sul sistema nervoso centrale e ha proprietà rilassanti e calmanti. Pertanto, l’uso di questo olio essenziale può migliorare i sintomi di ansia, stress e sbalzi d’umore. Scopri altri oli essenziali che aiutano a migliorare l’ansia.
Come usare
Esistono diversi modi per utilizzare l’olio di bergamotto, che può essere utilizzato in aromaterapia, inalazione o applicato sulla pelle.
Per l’uso sulla pelle, è importante diluire 3 gocce di olio essenziale di bergamotto in 1 cucchiaio di olio vegetale, come ad esempio olio di mandorle, cocco o jojoba, e poi applicare sulla pelle o sul cuoio capelluto.
Inoltre l’olio essenziale può essere anche inalato, utilizzando una collana aromatica o un diffusore. Scopri come utilizzare correttamente gli oli essenziali.
Effetti collaterali e controindicazioni
L’olio essenziale di bergamotto non deve essere ingerito. Inoltre, questo olio è fotosensibile e può causare ustioni e macchie sulla pelle, pertanto si consiglia di evitare l’esposizione al sole per 6 ore dopo l’applicazione di questo olio essenziale sulla pelle.
Inoltre, in alcune persone, l’olio essenziale di bergamotto può causare ipersensibilità cutanea o allergie, portando a segni e sintomi come arrossamento, sensazione di bruciore e prurito nella zona interessata.
Poiché non esistono studi che confermino gli effetti del bergamotto sui bambini sotto i 12 anni, sulle donne in gravidanza o in allattamento, è importante consultare un medico prima di utilizzare l’olio essenziale di bergamotto.
