Vicino al ciclo mestruale? È possibile sapere quando è un sintomo dell’arrivo delle mestruazioni. Tieni d’occhio i segnali del tuo corpo.
La donna che non ha mai sentito avvicinarsi il ciclo mestruale è davvero molto fortunata. L’arrivo delle mestruazioni è uno dei momenti più instabili nella vita di una donna. L’incostanza dell’umore, la mancanza di entusiasmo e le montagne russe di sensazioni compongono questo periodo rosso, che può essere piuttosto inquietante. Bene, la fine del ciclo mestruale si sta avvicinando.
Ma è un bene che il corpo parli, vero? È molto difficile non vedere la fine del ciclo, perché il corpo fornisce alcuni segnali fondamentali per indicare che il sanguinamento sta arrivando. A poco a poco cominciamo a diventare più intimi e a notare questi segni più chiaramente.
Arrivo delle mestruazioni, come fai a saperlo?
A volte perdiamo un po’ la cognizione del tempo e dimentichiamo di controllare il calendario per vedere se c’è qualche segno dell’arrivo del ciclo. L’avvicinarsi della fine del ciclo mestruale, se non interpretato in anticipo, può finire per far impazzire una donna.
L’inizio del ciclo mestruale è spaventoso e prima che inizino le mestruazioni, eseguiamo quotidianamente una sessione di test. In generale, la sensazione è che tutto stia andando completamente storto. I segni classici sono quell’inaspettata voglia di piangere e l’insaziabile voglia di mangiare nei momenti più strani possibili.
Arrivano i sintomi delle mestruazioni
Ad ogni modo, ora che abbiamo menzionato alcuni dei sintomi dell’arrivo delle mestruazioni, ampliamo la gamma dei segnali in modo da sapere quando il ciclo mestruale si avvicina. Non aver paura, perché nonostante sia doloroso e angosciante, tutto questo passerà. Le mestruazioni sono necessarie per la salute del corpo femminile, ancor peggio sarebbe la loro assenza.
Cambiamento di umore
Quando si avvicina la fine del ciclo, noi donne iniziamo con uno sbalzo d’umore quasi difficile da sopportare. In effetti, la follia ormonale all’interno del corpo è così grande che un momento stiamo piangendo, un altro ridendo di fronte ai muri o molto arrabbiati. Contrariamente a quanto pensano gli incauti, questo sintomo è naturale prima della fine del ciclo.
Brufolo sul viso
Lo squilibrio ormonale è soprattutto il più grande cattivo e può essere visto come un buon esempio dell’arrivo delle mestruazioni. L’avvicinarsi del periodo mestruale scatena una serie di acne sul viso. Durante questo periodo, gli estrogeni e il progesterone diventano intensi e influenzano direttamente la pelle, in particolare quella del viso.
Infine, un consiglio per notare un segnale di avvertimento dei giorni rossi per chi ha la pelle grassa è la maggiore untuosità della pelle. In altre parole, se avete notato questa inspiegabile differenza, basta aspettare qualche giorno e la sorpresa arriverà. Quindi, non disperare! I sintomi attuali non sono premonizioni della fine del mondo.
Insonnia
Questo è forse il peggio del peggio quando parliamo di sintomi. L’insonnia è una caratteristica che coinvolge anche l’elenco delle avvisaglie dell’arrivo delle mestruazioni. Non dormire ha conseguenze anche su altre sensazioni come irritabilità e ansia. Con gli ormoni impazziti, una notte di sonno insonne e un’infinità di cose da fare, è quasi impossibile non irritarsi.
Aumento del seno
Per le donne che, in generale, non sentono nulla, non hanno alcun sintomo e hanno un seno più grande durante il ciclo mestruale successivo, questo è fantastico. Tuttavia, per le donne che sentono tutto, questo può rappresentare un grande disagio. Oltre ad essere grandi, i seni diventano molto dolorosi a qualsiasi contatto a causa della quantità di ormoni nel corpo.
Rigonfiamento
Un dato da tenere in considerazione soprattutto è il gonfiore in prossimità delle mestruazioni. Durante questo periodo il corpo femminile trattiene molto più liquido del solito. Pertanto, non sottovalutare quanto ciò possa essere scomodo e opprimente, poiché inizialmente distrugge l’autostima di una donna.
Inoltre è molto brutto sentirsi enormi e la pressione esercitata sulla pancia è snervante. Il problema è che nonostante le mille ricette per ridurre il gonfiore, il vero rimedio è sedersi, respirare e aspettare che si avvicini la fine del ciclo mestruale.
Mal di testa
Al giorno d’oggi, qualsiasi piccola cosa può farci venire il mal di testa. Ma attenzione, uno di questi dolori potrebbe essere un segno che il ciclo sta arrivando. Questo è riservato solo a chi conosce veramente il proprio organismo o non ha frequenti recidive di dolori di questa categoria. Pertanto, non escludere questa possibilità se non riesci a trovare una spiegazione plausibile al tuo dolore.
Dolore alla gamba
Un altro sintomo molto evidente quando si avvicina il prossimo ciclo mestruale è il dolore fastidioso alle gambe. Il picco degli ormoni chiamati estrogeni è la principale causa di questo disagio. Agisce sul corpo durante questo periodo, dilatando i vasi sanguigni e questo può essere molto doloroso a seconda del corpo della donna.
Dolore alla pancia durante il successivo periodo mestruale
All’inizio raramente riusciamo a identificare questo segno, ma il mal di stomaco è un altro sintomo importante per avvisare dell’avvicinarsi della fine del ciclo mestruale. La zona della pancia, soprattutto l’utero, è molto sensibile durante tutta la preparazione alle mestruazioni. Il movimento di contrazione può finire per confondere la colica con la voglia di andare in bagno.
Fame insaziabile durante il prossimo periodo mestruale
Cortisolo è il nome di questo cattivo della fame insaziabile. Con l’aumento degli ormoni nel corpo, questa cosa cattiva provoca molto più stress e di conseguenza aumenta il desiderio di mangiare. Quando siamo così, il bisogno di provare piacere ingerendo qualcosa è molto forte, quindi è un altro sintomo dell’arrivo delle mestruazioni.
Indisposizione e stanchezza durante il successivo periodo mestruale
Non è davvero facile avere le mestruazioni. L’utero della donna lavora così duramente durante questo periodo, espellendo tutta la preparazione inutilizzata per rimanere incinta, che la donna finisce per diventare estremamente stanca. L’avvicinarsi della fine del ciclo mestruale è davvero estenuante quando c’è un movimento infinito di ormoni in tutto il corpo.
Ansia durante il prossimo periodo mestruale
Infine, la combinazione soffocante di mancanza di sonno, fame insaziabile, stress, mal di testa e tutti gli altri fattori associati a un mondo che non si ferma è la chiave per generare ansia. Sono così tante le cose da risolvere e da affrontare durante la giornata che finiamo per cedere alla disperazione e chiudere le finestre.
Ma non disperate, il segreto è saper trattare il proprio corpo ed essere consapevoli di questi segnali. Affrontare soprattutto l’ignoto è molto più difficile che essere consapevoli di qualcosa di tangibile a cui possiamo dare un nome. Quindi non trattenerti dal fermarti, respirare, prendere nota del tuo calendario e lasciare che il tempo passi.
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Fonti: Tua Saúde, Metrópolis, Só Delas, Clue, Só Delas 2, Drauzio,
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