Il tè all’aglio e limone è un ottimo rimedio casalingo che aiuta a prevenire l’invecchiamento precoce, a mantenere la salute del cuore e a rafforzare il sistema immunitario.
Inoltre, il tè al limone e all’aglio aiuta anche ad alleviare alcuni sintomi del raffreddore e dell’influenza, come mal di testa, naso che cola, malessere, tosse e naso chiuso.
Questi benefici sono possibili perché questo tè contiene buone quantità di flavonoidi, vitamina C, allicina e ajoene, che sono nutrienti e composti bioattivi con azione antimicrobica, antinfiammatoria e antiossidante.
Cosa serve
Le principali indicazioni salutari del tè al limone con aglio sono:
- Rafforzare il sistema immunitario, perché contiene vitamina C, un nutriente ad azione antinfiammatoria che migliora le funzioni delle cellule di difesa dell’organismo;
- Prevenire l’invecchiamento precoce, poiché contiene flavonoidi e limonene, composti bioattivi che proteggono le cellule sane della pelle dai danni causati dai radicali liberi;
- Allevia i sintomi del raffreddore e dell’influenza, come naso che cola, mal di testa, tosse e naso chiuso, poiché ha azione antimicrobica e antinfiammatoria;
- Mantenere la salute del cuore, poiché contiene allicina e ajoene, oli essenziali dall’azione antiossidante e antinfiammatoria che aiutano a riequilibrare il colesterolo nel sangue e la pressione arteriosa.
Inoltre, questo tè ha anche proprietà diuretiche, riducendo la ritenzione di liquidi e aiutando così a perdere peso. Vedi altri tè diuretici che aiutano a perdere peso.
Come fare
Questo tè può essere preparato utilizzando solo aglio, limone e acqua.
Ingredienti:
- 1 spicchio d’aglio;
- Succo di ½ limone;
- 1 tazza (tè) di acqua.
Modalità di preparazione:
Schiacciare lo spicchio d’aglio e metterlo da parte. Mettete l’acqua in una pentola e portate a bollore. Dopo aver spento il fuoco, aggiungere l’aglio schiacciato e coprire la padella, lasciando riposare per 5 minuti. Infine filtrate la bevanda, aggiungete il succo di limone, mescolate bene e bevete subito.
Ricette di tè all’aglio e limone
Altre gustose ricette di tè al limone e aglio che si possono preparare sono:
1. Tè al limone con aglio e zenzero
Il tè all’aglio con limone e zenzero aiuta ad alleviare la congestione nasale e il mal di gola, oltre a migliorare la digestione e ad alleviare la nausea. Scopri altri benefici dello zenzero.
Ingredienti:
- 3 cucchiaini di radice di zenzero fresca grattugiata;
- 500 ml di acqua;
- 2 cucchiai di succo di limone.
Modalità di preparazione:
Mettete lo zenzero e l’acqua in una pentola e portate ad ebollizione per circa 10 minuti. Togliete quindi la padella dal fuoco, filtrate la bevanda e aggiungete il succo di limone e il miele, mescolando bene. Puoi bere fino a 3 tazze di questo tè al giorno.
2. Tè al limone con aglio e miele
Questo tè contiene limonene, il principale olio essenziale presente nella scorza di limone che ha un effetto digestivo e antimicrobico, migliorando la digestione e rafforzando il sistema immunitario.
Ingredienti:
- 1 tazza (tè) di acqua;
- 1 cucchiaino di miele;
- 3 cm di scorza di limone, tagliata molto sottile.
Modalità di preparazione:
Fate bollire l’acqua e, dopo aver tolto la padella dal fuoco, aggiungete la scorza di limone e coprite la padella, lasciandola riposare per 5 minuti. Filtrare la bevanda, aggiungere il miele, mescolare bene e poi bere.
Possibili effetti collaterali
L’uso del tè al limone e all’aglio può causare odore di aglio, mal di stomaco, bruciore di stomaco e nausea in alcune persone.
Poiché contiene aglio, il consumo eccessivo di questo tè può causare crampi, gas, vomito, diarrea, mal di testa e vertigini.
Chi non dovrebbe usarlo
Il tè al limone con aglio è controindicato in caso di febbre dengue, perché l’aglio rende difficile la coagulazione, favorendo sanguinamenti ed emorragie.
Il consumo di questo tè è controindicato alle donne incinte o che allattano. Allo stesso modo, questo tè non è raccomandato ai bambini di età inferiore a 2 anni o alle persone con problemi come gastrite, ulcera, reflusso, esofagite, pressione bassa e sanguinamento.
Le persone che usano farmaci per la coagulazione o antipertensivi dovrebbero consumare questo tè solo su raccomandazione di un medico.
Inoltre, l’uso di tisane al limone e all’aglio dovrebbe essere interrotto 7 giorni prima e dopo l’intervento chirurgico, poiché potrebbe aumentare il rischio di sanguinamento.
