a cosa serve e come prepararlo

Il succo di patate, o acqua di patate, è altamente alcalino e agisce neutralizzando l’acidità di stomaco, allo stesso modo dei farmaci antiacidi, che oltre a calmare l’infiammazione dell’apparato digerente, possono essere utilizzati per alleviare il bruciore nel trattamento del bruciore di stomaco. , gastrite o ulcera allo stomaco, ma deve essere fatto con le patate.

Anche se bere succo di patate e assumere regolarmente antiacidi non è un trattamento per curare la causa del bruciore e del bruciore di stomaco, è un buon rimedio naturale per aiutare ad alleviare il disagio da reflusso causato da cattiva digestione e reflusso. Impara a identificare i sintomi dei problemi di stomaco.

Cosa serve

Il succo di patate può aiutare a migliorare la salute del sistema digestivo e aiutare nel trattamento di problemi di salute come:

• Gastrite;
• Ulcera allo stomaco;
• Sensazione di bruciore allo stomaco;
• Reflusso gastroesofageo;
• Asia;
• Indigestione.

Inoltre, il succo di patate riduce l’infiammazione del tratto gastrointestinale e può anche aiutare ad alleviare i sintomi di stitichezza, gonfiore o crampi intestinali.

Come preparare il succo di patate

Il succo di patate può essere preparato quotidianamente, con patate crude, sbucciate e ben lavate. È importante evitare di utilizzare patate con macchie scure, di colore verdastro o con germogli.

Ingredienti:

• 1 patata inglese cruda;
• Da 100 a 200 ml di acqua.

Modalità di preparazione:

Sbucciare la patata e metterla nel robot da cucina, nel frullatore o nel mixer e frullare. Aggiungete un po’ d’acqua per rendere il succo più liquido e più facile da bere. Un altro modo per preparare il succo di patate è quello di passare gli ingredienti attraverso una centrifuga. Quindi filtrare e bere il succo di patate non zuccherato. Questo succo può essere consumato una volta al giorno e preferibilmente 30 minuti prima di colazione.

È importante anche mantenere una dieta sana, preferendo cibi facilmente digeribili, come verdure, frutta e ortaggi, come carote cotte, broccoli o mele, soprattutto negli attacchi acuti di bruciore di stomaco. Inoltre, dovresti evitare cibi ricchi di grassi, come carni grasse o fritti, così come bibite, caffè, tè verde o nero, snack salati, biscotti o cibi piccanti, ad esempio, poiché tendono a rimanere nello stomaco più a lungo o causare irritazione allo stomaco.

Possibili effetti collaterali

Se assunto in quantità maggiori di quelle raccomandate, il succo di patate può causare effetti collaterali come diarrea, mal di stomaco o nausea.

Inoltre, le patate possono aumentare la quantità di zucchero nel sangue e causare uno squilibrio nei livelli di glucosio nel sangue, soprattutto nelle persone che soffrono di diabete. Pertanto, il succo di patate dovrebbe essere usato con cautela dai diabetici.