L’albero di guava è una pianta medicinale della specie Psidium guajava È altamente raccomandato per aiutare a trattare la diarrea, il diabete, il colesterolo alto o per alleviare il dolore, poiché ha proprietà antispasmodiche, antinfiammatorie e antiossidanti.
Questa pianta è molto nota per il suo frutto, la guava, tuttavia le sue foglie hanno proprietà medicinali e possono essere utilizzate, ad esempio, per preparare tisane, impacchi, semicupi o tinture. Scopri i benefici della guava.
Le foglie di guava si trovano nei negozi di alimenti naturali o in erboristeria e vanno utilizzate sotto la guida di un medico o di un professionista specializzato in piante medicinali.
Cosa serve
La Guava è consigliata per:
1. Combatti la diarrea
Le foglie di guava hanno proprietà antidiarroiche e antispasmodiche grazie alla presenza nella loro composizione di quercetina, che aiuta a rilassare i muscoli intestinali e a prevenire le contrazioni, combattendo la diarrea.
Pertanto, il tè alle foglie di guava può essere utilizzato per combattere la diarrea causata, ad esempio, da gastroenterite o dissenteria.
2. Controllare il diabete
I polisaccaridi e i flavonoidi, come la guaijaverina e l’avicularina, presenti nelle foglie di guava hanno attività antidiabetica che aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e a controllare il diabete.
Questo perché queste sostanze inibiscono l’attività dell’α-amilasi e dell’α-glucosidasi, riducendo l’assorbimento dei carboidrati provenienti dal cibo nell’intestino, oltre a migliorare la funzione delle cellule β delle isole pancreatiche.
3. Abbassare il colesterolo cattivo
La foglia di guava è ricca di flavonoidi, come quercetina, guaijaverina, avicularina, miricetina e kaempferolo, ad esempio, con proprietà ipolipemizzanti, che aiutano a ridurre il colesterolo cattivo (LDL e trigliceridi.
Tuttavia, è importante sottolineare che l’uso della guava non sostituisce i cambiamenti nella dieta, l’esercizio fisico e i farmaci per il colesterolo raccomandati dal cardiologo. Scopri come viene trattato il colesterolo alto.
4. Prevenire le malattie cardiovascolari
Aiutando a ridurre il colesterolo cattivo e i trigliceridi, la guava può aiutare a prevenire malattie cardiovascolari, come l’aterosclerosi, l’infarto o l’ictus, ad esempio.
Inoltre, aiutando a controllare i livelli di zucchero nel sangue, la guava può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari associate al diabete.
5. Prevenire l’accumulo di grasso nel fegato
La foglia di guava aiuta a prevenire l’accumulo di grasso nel fegato e lo sviluppo del fegato grasso, principalmente grazie ai flavonoidi nella sua composizione che aiutano a ridurre la resistenza del fegato all’insulina e i livelli degli enzimi epatici, come ALT e AST.
Inoltre, questa pianta può aiutare a ridurre il colesterolo cattivo (LDL), riducendo così il rischio di sviluppare il fegato grasso.
6. Aiuta con la perdita di peso
La foglia di guava ha proprietà antiobesità, soprattutto perché aiuta a ridurre l’assorbimento degli zuccheri nell’intestino e a controllare i livelli di zucchero nel sangue, il che può aiutare nella perdita di peso.
Inoltre, questa pianta aiuta a controllare il diabete e ad abbassare il colesterolo cattivo e i trigliceridi, prevenendo il diabete e il colesterolo alto nelle persone in sovrappeso o obese.
In questo modo, la guava può essere utilizzata in combinazione con una dieta equilibrata, sana e variata e con l’esercizio fisico per perdere peso. Scopri come avere una dieta equilibrata.
7. Combatti le infezioni
Le foglie di guava hanno proprietà antibatteriche che possono aiutare a combattere le infezioni, in particolare ferite o ulcere sulla pelle, favorendo la guarigione, o infezioni vaginali.
Inoltre, la guava può aiutare a combattere le infezioni della bocca e delle gengive e coadiuvare il trattamento delle afte, delle ulcere della bocca, della gengivite o della candidosi orale.
8. Allevia il dolore
La guava ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie che aiutano ad alleviare vari dolori, come ad esempio spasmi intestinali, mal di stomaco, crampi mestruali, mal di gola o mal di denti.
9. Rafforzare il sistema immunitario
La guava, essendo ricca di antiossidanti, è in grado di ridurre i danni dei radicali liberi nel corpo, il che aiuta a migliorare la funzione delle cellule di difesa del corpo e a rafforzare il sistema immunitario.
10. Combatti l’infiammazione
La foglia di guava ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a combattere l’infiammazione della pelle causata da ferite cutanee, punture di insetti o acne.
11. Aiuta a combattere il cancro
La foglia di guava è ricca di triterpenoidi, sesquiterpeni, tannini, psiguadiali, oli volatili, flavonoidi, glicosidi benzofenone e chinoni, con proprietà antiossidanti, antiproliferative e antitumorali.
Studi condotti in laboratorio su cellule tumorali del seno, della cervice, del rinofaringe, della prostata e del colon-retto hanno dimostrato che le sostanze contenute nella guava possono aiutare a ridurre la proliferazione o aumentare la morte delle cellule di questi tipi di cancro.
Tuttavia, sono ancora necessari studi sugli esseri umani per dimostrare questo beneficio. Consulta l’elenco completo degli alimenti che aiutano a prevenire il cancro.
12. Combattere la caduta dei capelli
La foglia di guava può anche aiutare a combattere la caduta dei capelli, poiché è ricca di vitamine A, B e C, con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che prevengono la caduta dei capelli e ne favoriscono la crescita, e possono essere utilizzate per aiutare contro la caduta dei capelli. il trattamento dell’alopecia androgenetica, per esempio.
Come usare
Le parti normalmente utilizzate dell’albero di guava sono le foglie fresche o il gambo della corteccia per preparare tè, tinture, oli essenziali, impacchi o semicupi.
1. Tè alle foglie di guava
Il tè alle foglie di guava deve essere preparato utilizzando le foglie fresche di questa pianta medicinale.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di guava fresca;
- 1/2 litro d’acqua.
Modalità di preparazione
In una pentola fate bollire l’acqua e, dopo aver spento il fuoco, aggiungete le foglie di guava. Coprite la padella e lasciate riposare per 5-10 minuti. Lasciare raffreddare, filtrare e bere 2 o 3 volte al giorno.
Questo tè può essere utilizzato anche per preparare collutori, per curare infezioni della bocca o delle gengive, come la candidosi orale, o ulcere della bocca, afte o gengiviti, per esempio. In questi casi, dovresti sciacquarti la bocca con il tè alle foglie di guava, 2 o 3 volte al giorno, e poi sputarlo.
2. Olio essenziale di guava
L’olio essenziale di guava, chiamato anche olio essenziale di guava, può essere utilizzato per i massaggi in quanto ha un’azione antinfiammatoria che può aiutare ad alleviare il dolore in caso di fibromialgia, dolori muscolari o reumatismi.
Per essere utilizzato sulla pelle, l’olio essenziale di guava deve essere diluito in un olio vettore, come ad esempio l’olio di cocco o l’olio di mandorle dolci.
Inoltre, può essere utilizzato anche aggiungendo qualche goccia di olio essenziale di guava a creme idratanti o shampoo, per le sue proprietà antiossidanti e antimicrobiche.
L’olio essenziale di guava può essere aggiunto anche ai diffusori di aromaterapia per profumare la casa. Impara come fare l’aromaterapia con gli oli essenziali.
3. Tintura di guava
La tintura di guava può essere utilizzata anche per via orale, con una dose raccomandata per gli adulti da 1 a 4 ml di tintura al giorno.
La durata del trattamento con tintura di guava dipende dalla guida e dall’indicazione medica.
4. Foglia di guava per l’infiammazione
La foglia di guava per l’infiammazione della pelle deve essere utilizzata sotto forma di impacchi.
ingredienti
- 10 foglie di guava fresca;
- 1 litro di acqua.
Modalità di preparazione
Portare l’acqua a ebollizione e quando bolle aggiungere le foglie di guava fresca e lasciar bollire per 2 o 3 minuti. Quindi, attendere che si scaldi, immergere il cotone o la garza in questa soluzione e applicare l’impacco sulla pelle per 20 minuti, da 1 a 2 volte al giorno.
5. Bagno sitz con foglie di guava
Le foglie di guava hanno proprietà antibiotiche, che le rendono un ingrediente importante per aiutare a trattare le perdite vaginali o le infezioni.
ingredienti
- 30 g di foglie di guava;
- 1 litro di acqua.
Modalità di preparazione
Far bollire 1 litro d’acqua. Spegnere il fuoco e aggiungere le foglie di guava e chiudere la padella per 3-5 minuti. Filtrare le foglie e mettere il tè in una ciotola.
Quando fa caldo, sedetevi nella vasca senza vestiti per fare un semicupio, lavando accuratamente tutta la regione genitale finché l’acqua non si raffredda. Ripetere la procedura 2 o 3 volte al giorno per 3 giorni.
6. Foglia di guava per capelli
La foglia di guava per capelli può essere utilizzata sotto forma di tisana, imbevendo un batuffolo di cotone o un impacco nel tè di foglie di guava, e applicandolo sul cuoio capelluto, massaggiando delicatamente per almeno 10 minuti, e lasciando agire dai 30 ai 60 minuti. Questa procedura può essere eseguita 2 o 3 volte a settimana.
Successivamente, lava i capelli correttamente, con il tuo solito shampoo e/o balsamo.
Un’altra opzione è applicare la tisana sul cuoio capelluto e lasciarla agire durante la notte, lavando i capelli la mattina successiva.
Possibili effetti collaterali
Il tè alla guava è ben tollerato dalla maggior parte delle persone se utilizzato nelle quantità consigliate e per un massimo di 30 giorni.
Tuttavia, può causare stitichezza, nausea o mal di stomaco se consumato in eccesso o utilizzato da persone che hanno una maggiore sensibilità nel sistema gastrointestinale.
Se applicata sulla pelle, la guava può causare irritazione cutanea o peggiorare l’eczema in alcune persone.
Chi non dovrebbe usarlo
La guava non deve essere utilizzata dai bambini, dalle donne incinte o che allattano, sia sotto forma di tè, tintura, olio essenziale o impacchi.
Inoltre, la guava non è consigliata alle persone che soffrono di stitichezza, eczema o che sono allergiche a questa pianta medicinale.
Per le persone diabetiche, la guava deve essere usata con cautela, poiché può interagire con i farmaci per il diabete e abbassare troppo lo zucchero nel sangue, causando ipoglicemia.
Anche la tintura di guava, poiché contiene alcol, non dovrebbe essere utilizzata da persone in cura per l’alcolismo o che usano il medicinale disulfiram.
