La Cascara santo è una pianta medicinale molto utilizzata per trattare la stitichezza, per il suo effetto lassativo che stimola i movimenti intestinali e favorisce l’eliminazione delle feci. L’effetto lassativo promosso da questa pianta è più blando rispetto ad altri lassativi naturali, come ad esempio l’aloe vera o la senna.
Inoltre, la sacra cascara, il cui nome scientifico è Rhamnus purshiana DC aiuta ad aumentare l’appetito e ha proprietà purgative, diuretiche e digestive e può essere trovato nei negozi di alimenti naturali e in alcune farmacie, sotto forma di capsule o polvere.
Prima di utilizzare qualsiasi tipo di lassativo naturale, si consiglia di consultare un nutrizionista e/o gastroenterologo e apportare modifiche alle proprie abitudini alimentari, aumentando il consumo di alimenti ricchi di fibre e consumando almeno 2 litri di acqua al giorno.
A cosa serve la sacra cascara?
La Cascara sacra ha azioni lassative, diuretiche, stimolanti e toniche e, quindi, può essere utilizzata per trattare la stitichezza a breve termine, poiché ripristina il tono naturale del colon e favorisce un regolare aumento e regolazione dei movimenti peristaltici. dell’intestino.
Quando viene consumato, il guscio sacro rilascia nell’intestino crasso una sostanza che viene processata dalla flora batterica, producendo il rilascio di agliconi che agiscono sulla mucosa e favorendo l’evacuazione.
A piccole dosi la cascara santo può anche aiutare a stimolare l’appetito. Questa pianta medicinale, inoltre, facilita l’espulsione della bile accumulata nella cistifellea, contribuendo a ridurre l’assorbimento dei grassi a livello intestinale.
Come bere
La Cascara santo può essere consumata sotto forma di capsule o polvere e la dose dipende dall’età e dalla storia di salute di ogni persona. È importante consultare un medico o un nutrizionista prima di consumare questa pianta medicinale e normalmente si consiglia di consumare 1 capsula al giorno prima di coricarsi.
Tè alla buccia santa
Un altro modo per consumare la sacra cascara è attraverso il tè.
Modalità di preparazione: Mettete 25 g di bucce in una padella con 1 litro di acqua bollente, lasciando riposare per 10 minuti. Bere da 1 a 2 tazze al giorno.
Vedi altre ricette di tè lassativi per combattere la stitichezza.
Quando non indicato
Cascara santo è sconsigliato in caso di sospetta gravidanza, durante la gravidanza e l’allattamento, in quanto può passare attraverso il latte e provocare diarrea nel neonato, ed è sconsigliato inoltre ai bambini sotto i 12 anni di età. Inoltre, questa pianta medicinale non deve essere ingerita insieme ad alcuni farmaci, come la digossina, i corticosteroidi, i farmaci per l’aritmia, i diuretici o i glicosidi cardiotonici, poiché potrebbero esserci alcune interazioni farmacologiche.
Inoltre non deve essere utilizzato in caso di disturbi intestinali, come appendicite, ostruzione intestinale, ulcere allo stomaco, emorroidi, diverticolite, colite ulcerosa, morbo di Crohn, mal di stomaco, sanguinamento rettale, vomito o disidratazione.
Effetti collaterali della Cascara Sagrada
Nonostante abbia molti benefici, l’uso della cascara santo può portare alla comparsa di alcuni effetti collaterali, come:
- Stanchezza;
- Colica addominale;
- Diminuzione del potassio nel sangue;
- Diarrea;
- Mancanza di appetito;
- Scarso assorbimento dei nutrienti;
- Nausea;
- Perdita di regolarità nella defecazione;
- Sudorazione eccessiva;
- Vertigini;
- Vomito.
Per evitare effetti collaterali, si consiglia di utilizzare cascara santo sotto controllo medico e seguendo le dosi giornaliere suggerite dal produttore, che normalmente vanno da 50 a 600 mg al giorno suddivisi in 3 dosi giornaliere, nel caso delle capsule di cascara.
