La tisana al finocchio è ampiamente utilizzata per alleviare i gas in eccesso, combattere le coliche e migliorare la cattiva digestione, grazie alle sue forti proprietà carminative, analgesiche e antinfiammatorie.
Tuttavia, la tisana al finocchio ha anche proprietà antimicrobiche, espettoranti e broncodilatatrici e può essere utilizzata anche per alleviare la tosse in situazioni di raffreddore e influenza.
Cosa serve
La tisana al finocchio può essere indicata per:
1. Combatti la tosse
Poiché possiede un’azione antinfiammatoria, broncodilatatrice ed espettorante, la tisana al finocchio è consigliata per aiutare a combattere la tosse in situazioni come influenza, raffreddore e bronchite, ad esempio. Scopri altri tè consigliati per la tosse.
2. Allevia le coliche
Il tè al finocchio contiene anetolo, ursolo, eugenolo e linalolo, composti bioattivi con proprietà analgesiche e antinfiammatorie che aiutano ad alleviare i crampi intestinali e mestruali.
3. Migliora la digestione
Poiché contiene acido malico, un composto dall’azione carminativa e digestiva, la tisana al finocchio migliora la digestione e combatte la nausea.
Inoltre, il tè all’anice contiene anche anetolo, un composto aromatico che facilita l’eliminazione dei gas, alleviando il disagio causato dall’eccesso di gas. Scopri altri tè che combattono i gas in eccesso.
4. Promuovere la perdita di peso
Poiché ha un effetto diuretico, la tisana al finocchio stimola l’eliminazione dei liquidi corporei in eccesso, sgonfiando la pancia e favorendo la perdita di peso.
È importante però ricordare che per favorire il dimagrimento e il dimagrimento, la tisana al finocchio deve essere inserita in una dieta ipocalorica, associata ad una regolare attività fisica.
5. Combatti l’alitosi
Il tè al finocchio ha proprietà antibatteriche e, quindi, può aiutare a combattere i batteri che causano l’alitosi. Inoltre, il finocchio promuove un sapore rinfrescante, riducendo l’alitosi. Scopri altre soluzioni fatte in casa per combattere l’alitosi.
6. Alleviare i sintomi della menopausa
L’anetolo, che è un composto aromatico presente nel tè all’anice e che ha azione estrogenica, aiuta ad alleviare i sintomi della menopausa, come vampate di calore e cambiamenti di umore.
7. Ridurre il mal di testa
Poiché ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie, la tisana al finocchio può essere utilizzata per alleviare il mal di testa. Scopri altri tè consigliati per il mal di testa.
Inoltre, questo tè contiene anche anetolo, un composto che impedisce l’azione della dopamina, un neurotrasmettitore correlato agli attacchi di emicrania, aiutando a curare l’emicrania.
8. Combatti la stitichezza
La tisana al finocchio contiene composti vegetali ad azione lassativa e, quindi, facilita i movimenti intestinali, combattendo la stitichezza.
La tisana al finocchio fa bene alla pressione alta?
La tisana al finocchio è ricca di luteolina, anetolo e cumarina, composti bioattivi ad azione antinfiammatoria e antiossidante, che migliorano la salute delle arterie, facilitando la circolazione sanguigna e possono quindi aiutare a prevenire la pressione sanguigna. alto.
Tuttavia, sono ancora necessari ulteriori studi per dimostrare i benefici del finocchio contro l’ipertensione.
Come preparare la tisana al finocchio
La tisana al finocchio deve essere preparata utilizzando i semi essiccati di questa pianta e acqua.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di semi di finocchio essiccati;
- 1 tazza (tè) di acqua.
Modalità di preparazione:
Schiaccia o schiaccia i semi di finocchio. In una pentola aggiungere l’acqua e portare ad ebollizione. Dopo aver spento il fuoco, aggiungete i semi di finocchio, coprite la padella e lasciate riposare per 5 minuti. Filtra il tè e bevilo mentre è ancora caldo.
Puoi consumare fino a 3 tazze di tè all’anice al giorno, per un massimo di 2 settimane consecutive.
Ricette di tè al finocchio
Alcune ricette gustose e semplici con questa erba sono la tisana al finocchio con camomilla e la tisana al finocchio con rosmarino.
1. Tè al finocchio con camomilla
Questo tè può essere utilizzato per migliorare la digestione e combattere i gas intestinali.
Ingredienti:
- 1 cucchiaio da dessert di fiori di camomilla essiccati;
- 1 cucchiaino di semi di finocchio essiccati.
Modalità di preparazione:
In una padella, o bollitore, fate bollire l’acqua e, dopo aver spento il fuoco, aggiungete la camomilla e il finocchio, coprendo la padella e lasciando riposare per 5 minuti. Filtrare la bevanda e berla mentre è ancora calda.
2. Tè al finocchio con rosmarino
La tisana al finocchio e rosmarino è un’ottima opzione per stimolare l’eliminazione dei liquidi in eccesso dal corpo.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di semi di finocchio essiccati;
- 1 cucchiaio da dessert di foglie di rosmarino fresco.
Modalità di preparazione:
In una pentola fate bollire l’acqua e, dopo aver spento il fuoco, aggiungete il finocchio e il rosmarino. Coprite la padella e lasciate riposare per 5 minuti. Filtrare e bere quindi.
Possibili effetti collaterali
Se consumato in eccesso, il tè all’anice può provocare nausea, sonnolenza, vomito, reazioni allergiche respiratorie o cutanee e, nei casi più gravi, può provocare paralisi muscolare, convulsioni e portare al coma.
Chi non dovrebbe consumare
Il tè al finocchio non deve essere consumato dai bambini sotto i 12 anni e dalle persone allergiche all’anice o al composto anetolo. Allo stesso modo, questo tè è controindicato anche per le donne incinte o che allattano.
Poiché ha un effetto estrogenico, l’uso di questo tè è controindicato per le persone con iperestrogenismo o per le donne con cancro al seno che assumono una terapia ormonale sostitutiva.
Inoltre, il tè all’anice contiene cumarina e quindi non è raccomandato per le persone che usano farmaci anticoagulanti.
Le donne incinte possono bere la tisana al finocchio?
Il tè al finocchio non è raccomandato alle donne incinte, perché non ci sono ancora studi sufficienti per confermare la sicurezza dell’uso di questo tè in questa fase.
