Alcuni tè che possono essere utilizzati per le coliche intestinali sono il tè alla melissa, il tè alla menta piperita o il tè al finocchio. Questi tè contengono sostanze con effetti antinfiammatori, analgesici, calmanti e antispastici, che aiutano ad alleviare sintomi come disturbi addominali, gas in eccesso, nausea o sensazione di pancia gonfia.
Le coliche intestinali possono essere causate da un’intolleranza o un’allergia alimentare, da un consumo eccessivo di alimenti che causano gas intestinali o anche da condizioni più gravi come la sindrome dell’intestino irritabile, il morbo di Crohn o la diverticolite, per esempio. Scopri le principali cause delle coliche intestinali.
Queste tisane possono essere utilizzate per alleviare i sintomi delle coliche intestinali, ma se non si notano miglioramenti entro 2 giorni, si consiglia di consultare il proprio medico di famiglia o un gastroenterologo per iniziare, se necessario, un trattamento farmacologico.
Le principali tisane che aiutano ad alleviare i crampi intestinali sono:
1. Tè Boldo
Il tè Boldo, preparato con foglie essiccate di boldo cileno o foglie fresche di boldo brasiliano, è ricco di boldina e acido rosmarinico, sostanze dalle proprietà digestive, antinfiammatorie, antispasmodiche e astringenti, che aiutano a ridurre l’acidità. stomaco e aiuta la digestione dei grassi. Pertanto, questo tè è molto utile per alleviare le coliche intestinali in situazioni di cattiva digestione o intolleranze alimentari, ad esempio.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di foglie di boldo tritate;
- 150 ml di acqua.
Modalità di preparazione:
Aggiungere le foglie di boldo tritate a 150 ml di acqua bollente. Lasciare riposare per 5-10 minuti, filtrare e bere subito caldo, 2-3 volte al giorno, prima o dopo i pasti. Un’altra opzione è berne una tazza prima di andare a letto per aiutare la digestione dopo cena.
Il tè Boldo non è raccomandato alle donne incinte o che allattano, alle persone con epatite, problemi ai reni, al pancreas o alla cistifellea. Inoltre è sconsigliato alle persone con pressione alta e ai bambini.
2. Tè alla menta piperita
Il tè alla menta piperita contiene oli nella sua composizione, come mentolo, mentone e limonene, che hanno un’azione analgesica e antispasmodica, aiutando a rilassare i muscoli intestinali e a ridurre la formazione di gas, che riduce le contrazioni che causano le coliche. intestinale.
Ingredienti:
- 2 o 3 cucchiai di foglie di menta piperita fresche o secche tritate;
- 150 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione:
Metti le foglie di menta piperita in una tazza da tè e riempila con acqua bollente. Lasciare riposare dai 5 ai 10 minuti e filtrare. Questo tè dovrebbe essere bevuto 3 o 4 volte al giorno.
3. Tè al finocchio
La tisana al finocchio contiene sostanze con effetti antinfiammatori, analgesici, antispasmodici e digestivi, come l’anetolo, l’orsola e l’alcanfora, che aiutano ad alleviare le infiammazioni intestinali, riducendo le coliche intestinali, la diarrea e i gas.
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di semi di finocchio;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione:
Aggiungere i semi di finocchio alla tazza di acqua bollente. Coprire e lasciarlo raffreddare per 10-15 minuti. Filtrare e bere da 2 a 3 tazze al giorno, 20 minuti prima del pasto. Un’altra opzione per preparare questo tè è quella di utilizzare una bustina di tè al finocchio. Scopri altri modi per utilizzare il finocchio.
La tisana al finocchio non deve essere utilizzata dalle donne incinte o che allattano. Allo stesso modo, questo tè non è raccomandato alle persone con precedenti di epilessia, iperestrogenismo e alle donne con flusso mestruale abbondante.
4. Tè alla camomilla
Il tè alla camomilla è ricco di composti fenolici come apigenina, quercetina e patuletina, dalle proprietà antinfiammatorie e calmanti, che riducono la stimolazione del tratto gastrointestinale, alleviando le coliche.
Ingredienti:
- 2 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati;
- 250 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione:
Aggiungere i fiori secchi di camomilla in una tazza di acqua bollente, coprire e lasciare riposare per circa 5-10 minuti. Filtrare e bere fino a 4 tazze di questo tè al giorno.
Un altro modo per preparare la camomilla è utilizzare le bustine di tè, reperibili al supermercato o in farmacia. Scopri altri modi per preparare la camomilla.
Questo tè non è raccomandato per i bambini di età inferiore a 6 mesi. Inoltre, le persone che usano anticoagulanti, sedativi, antidolorifici o altri farmaci dovrebbero parlare con un medico prima di bere la camomilla, poiché questa pianta può alterare gli effetti di alcuni farmaci.
Tè alla camomilla semplice (Matricaria recutita) può essere utilizzato durante la gravidanza e l’allattamento. La camomilla romana è però da evitare, in quanto non esistono ancora studi che dimostrino la sicurezza dell’utilizzo di questo tipo di pianta durante la gravidanza e l’allattamento.
5. Tè alla melissa
Tè alla melissa, preparato con la pianta medicinale Melissa officinalis, è ricco di acido citrale, rosmarinico, geraniolo e beta-cariofillene, componenti ad azione antispasmodica, antinfiammatoria e carminativa, che inibiscono la produzione di sostanze responsabili dell’aumento della contrazione intestinale. Inoltre, questo tè aiuta ad alleviare la nausea, il vomito e la cattiva digestione.
Ingredienti:
- 3 cucchiai di foglie di melissa;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione:
Aggiungete le foglie di melissa all’acqua bollente, coprite e lasciate riposare per 5 minuti. Quindi filtrare e bere da 3 a 4 tazze di questo tè al giorno.
Il tè alla melissa può interferire con l’effetto dei farmaci per la tiroide e in questi casi deve essere somministrato solo dietro consiglio del medico. Inoltre, si raccomanda alle donne incinte o che allattano di consultare il proprio ostetrico prima di consumare la melissa.
6. Tè allo zenzero
Zenzero, scientificamente chiamato Zingiber officinaliscontiene composti fenolici, come il gingerolo, il chogaol e lo zingerone, che hanno proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antiemetiche, risultando molto utili per alleviare i sintomi delle coliche intestinali.
Ingredienti:
- 1 cm di radice di zenzero;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione:
Sbucciare le fette di zenzero e tagliarle a pezzetti più piccoli. Aggiungi lo zenzero in una padella, aggiungi l’acqua e lascia bollire per 5-10 minuti. Lasciare raffreddare, filtrare e bere fino a 3 tazze di tè al giorno.
Questo tè è sconsigliato a chi soffre di calcoli biliari, malattie emorragiche o fa uso di farmaci anticoagulanti. Le persone che usano farmaci per controllare l’ipertensione e il diabete dovrebbero consumare lo zenzero solo sotto la guida di un medico, poiché può interferire con l’effetto di questi farmaci, causando potenzialmente bassa pressione sanguigna e ipoglicemia.
Durante la gravidanza, il consumo massimo di zenzero dovrebbe essere di 1 g al giorno e per un intervallo massimo di 3 giorni consecutivi. Tuttavia, lo zenzero non dovrebbe essere consumato in prossimità del travaglio poiché potrebbe aumentare il rischio di sanguinamento.
7. Tè all’aneto
Tè all’aneto, preparato con la pianta medicinale Aneethun graveolensè ricco di oli come limonene, carvacrolo e timolo, dalle proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche, che aiutano ad alleviare le coliche e i gas intestinali, causati dalla sindrome dell’intestino irritabile.
Inoltre, questo tè aiuta anche ad alleviare la nausea e a curare la diarrea e la stitichezza.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di semi di aneto;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione:
Metti l’aneto nella tazza di acqua bollente. Lasciare riposare per 10 minuti, filtrare e poi bere.
Il tè all’aneto non deve essere utilizzato dai bambini, dalle donne incinte o che allattano, dalle persone che soffrono di diabete o ipotiroidismo o che sono in trattamento con litio.
8. Tè al cardamomo
Il tè al cardamomo è una buona opzione come rimedio casalingo contro le coliche intestinali poiché è ricco di oli essenziali che stimolano la produzione di acido nello stomaco, regolando i movimenti intestinali e facilitando l’eliminazione dei gas intestinali.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di semi di cardamomo;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione:
Mettete i semi di cardamomo in una tazza di acqua bollente e lasciate riposare per circa 10 minuti. Quindi filtrare e bere la tazza prima dei pasti.
Il tè al cardamomo non dovrebbe essere usato da persone con calcoli biliari.
Inoltre, questo tè non dovrebbe essere consumato dalle donne in gravidanza o in allattamento, in quanto non esistono studi che ne dimostrino la sicurezza in questi casi.
