Mal di gola durante gravidanza può essere trattato con semplici, fatti in casa misure, come fare gargarismi con acqua tiepida e sale, tè allo zenzero con limone o mangiare cibi contenenti vitamina C, come arancia o mandarino, poiché aiutano ad aumentare le difese dell’organismo e, di conseguenza, a combattere più velocemente infiammazioni o infezioni.
Mal di gola durante gravidanza può essere causato da infezioni virali, come influenza o raffreddore, o da batteri, ma può anche insorgere a causa di allergie, sinusiti o reflusso gastroesofageo, per esempio.
Normalmente, con le misure domiciliari, l’infiammazione della gola migliora in circa 3 giorni. Tuttavia, se i sintomi persistono o sono intensi o accompagnati da febbre, pus in gola o difficoltà a deglutire, è opportuno consultare un ostetrico o un otorinolaringoiatra per identificare la causa del mal di gola e consigliare il trattamento più appropriato.
Modi naturali per curare il mal di gola durante gravidanza
Mal di gola durante gravidanza può essere trattato con misure casalinghe che aiutano ad alleviare il dolore e l’infiammazione alla gola e includono:
1. Fai dei gargarismi con acqua tiepida salata
I gargarismi con acqua salata tiepida hanno proprietà antinfiammatorie e antibatterico effetti, aiutando a lenire il mal di gola e a rimuovere i batteri che possono causare infiammazioni e infezioni alla gola.
Per fare i gargarismi con acqua tiepida salata, mettere un cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua tiepida e mescolare. Fai i gargarismi più volte al giorno.
I gargarismi con acqua tiepida e sale non danneggiano il Bambino e dovrebbe essere fatto con cautela se il incinta la donna ha la pressione alta o segue una dieta che limita l’assunzione di sale. In questi casi, si consiglia di consultare il proprio ostetrico prima di fare i gargarismi.
2. Tè allo zenzero con limone
La tisana allo zenzero con limone ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie, riduce il dolore e la produzione di sostanze infiammatorie, come le prostaglandine, oltre ad aumentare le difese naturali dell’organismo, alleviando il mal di gola.
Il tè allo zenzero può essere usato durante gravidanzaa patto di non superare 1 grammo di radice secca al giorno per un periodo massimo di 4 giorni.
ingredienti
- 1 buccia di 4 cm di 1 limone galiziano o normale;
- 1 cm di zenzero;
- 2 tazze di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Metti la buccia di 1 limone galiziano o normale e lo zenzero in 2 tazze di acqua bollente, lascia raffreddare e bevi 2 tazze di tè suddivise in due dosi al giorno.
Il tè allo zenzero dovrebbe essere evitato se è vicino al parto o nelle donne con una storia di aborto spontaneo, problemi di coagulazione o che sono a rischio di sanguinamento. Controlla l’elenco dei tè che non dovrebbero essere usati durante gravidanza.
3. Umidificatore ambientale
Umidificare l’ambiente, posizionare una bacinella o un secchio con acqua tiepida all’interno delle stanze della casa è un ottimo modo per alleviare il mal di gola, poiché inspirando particelle d’acqua provenienti dall’ambiente, le vie respiratorie diventano più idratate e meno irritate, facilitando per eliminare il catarro e alleviare il disagio del mal di gola.
Questo consiglio è particolarmente utile di notte per facilitare il sonno ed evitare di svegliarsi, ad esempio, con il naso chiuso.
Un altro modo per umidificare l’ambiente è utilizzare un dispositivo umidificatore. Bisogna però fare attenzione a non utilizzare eccessivamente l’umidificatore, poiché un’umidità eccessiva può portare alla crescita di muffe nell’ambiente e causare allergie. Scopri altri semplici modi per umidificare l’ambiente.
4. Tè alla camomilla
Tè alla camomilla, a base di pianta medicinale Matricaria recutita, È ricco di composti fenolici come apigenina, quercetina e patuletina, dalle proprietà antinfiammatorie che aiutano ad alleviare il mal di gola durante gravidanza.
È importante verificare il tipo di camomilla utilizzata, in quanto ne esistono due tipi, e la camomilla preparata con la specie Matricaria recutitapuò essere utilizzato in sicurezza gravidanza. Tuttavia, la specie camomilla romana Un nobile camaleonte Non dovrebbe essere preso durante gravidanza poiché potrebbe causare contrazioni uterine.
ingredienti
- 2 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati;
- 250 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere i fiori secchi di camomilla in una tazza di acqua bollente, coprire, lasciare riposare per circa 5-10 minuti e filtrare prima di bere.
Questo tè può essere preso 3 volte al giorno, o in piccole quantità durante la giornata, e addolcito con miele che aiuta a idratare la gola, alleviando il dolore. Tuttavia, il miele dovrebbe essere evitato incinta donne allergiche al miele, alla propoli o al polline. Scopri altri modi per preparare la camomilla.
5. Succo di melograno con miele
Il melograno ha un’azione antinfiammatoria e antisettica, aiutando a disinfettare la gola e ridurre l’infiammazione, mentre il miele lubrifica la gola, riducendo il dolore.
ingredienti
- Polpa di 1 melagrana;
- 1 bicchiere d’acqua
- 1 cucchiaino di miele.
Modalità di preparazione
Frullare la polpa di melograno, l’acqua e il miele in un frullatore. Versare in un bicchiere, mescolare bene e poi bere. Il succo di melograno con miele può essere bevuto una volta al giorno.
6. Tè al melograno
Un altro modo di utilizzare il melograno è preparare il tè per alleviare i sintomi del mal di gola poiché ha un’azione antinfiammatoria e aiuta ad eliminare i microrganismi che potrebbero causare infiammazione.
Il tè alle bacche di melograno, che sono i chicchi rossi contenuti all’interno del frutto, è considerato sicuro durante gravidanza, compreso mangiare il frutto fresco o prepararne il succo, poiché è ricco di antiossidanti, vitamina C, acido folico e ferro. Scopri altri benefici del melograno.
Tuttavia, il tè a base di fiori, foglie, semi o buccia di melograno è controindicato durante gravidanza poiché può causare contrazioni uterine e aborto spontaneo.
ingredienti
- Bacche di melograno;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Lavare e igienizzare bene la melagrana, tagliarla a metà ed eliminare le bacche. Quindi, schiaccia le bacche di melograno, prendi 1 cucchiaino di bacche schiacciate e aggiungilo alla tazza di acqua bollente e copri la tazza per 15 minuti. Bevi 1 tazza di tè al melograno al giorno.
Questo tè dovrebbe essere evitato incinta le donne che usano farmaci anticoagulanti o per l’ipertensione o che soffrono di gastrite, ulcera allo stomaco, ipotensione o allergie ai melograni e dovrebbero consultare il proprio ostetrico prima di bere il tè.
7. Alimenti ricchi di vitamina C
Gli alimenti ricchi di vitamina C, come fragole, arance o broccoli, ad esempio, ne hanno antiossidante proprietà, aiutando a combattere i radicali liberi che possono causare danni alle cellule e portare a infiammazioni.
Inoltre, la vitamina C contenuta negli alimenti aumenta le difese dell’organismo, aiutando a combattere più rapidamente le infiammazioni, migliorando il mal di gola. Scopri l’elenco completo degli alimenti ricchi di vitamina C.
La dose giornaliera di vitamina C per incinta le donne sono 85 grammi al giorno e, per aggiungere questa vitamina alla dieta, si consiglia di consultare a nutrizionista o ostetrico che fornisce assistenza prenatale.
8. Quadrato di cioccolato fondente
Il cioccolato può aiutare ad alleviare il mal di gola poiché è ricco di flavonoidi antinfiammatori, oltre ad aiutare a lubrificare la gola, riducendo il dolore. Tuttavia, è opportuno utilizzare il cioccolato fondente poiché contiene meno zuccheri e grassi.
Per sfruttare le proprietà del cioccolato contro il mal di gola, bisogna succhiare un quadratino di cioccolato fondente e deglutirlo poco a poco.
Il consumo di cioccolato fondente durante gravidanza dovrebbe essere guidato da a nutrizionista o ostetrico, soprattutto nelle donne che hanno limitato il consumo di zucchero.
Può mal di gola durante gravidanza danneggiare il Bambino?
Mal di gola durante gravidanza di per sé non danneggia il Bambinoma può essere segno di un’infezione causata da batteri o virus, che può causare febbre o difficoltà al incinta donna a mangiare e bere liquidi, che possono causare disidratazione o mancanza di sostanze importanti vitamine per lo sviluppo. del Bambino.
In questi casi è sempre opportuno chiamare l’ostetrico o recarsi in ospedale per accertamenti e iniziare le cure necessarie.
Quando andare dal medico
È importante che incinta le donne consultano un ostetrico o un otorinolaringoiatra nelle seguenti situazioni:
- Mal di gola per più di 3 giorni;
- Mal di gola intenso;
- Difficoltà a deglutire e mangiare;
- Febbre o brividi;
- Tosse;
- Gola rossa, gonfia o con punti di pus;
- Malessere generale.
Inoltre, dovresti consultare il tuo medico anche se avverti nausea, mal di testa, dolore al collo o perdita di appetito, poiché ciò ti consentirà di identificare la causa del mal di gola e iniziare il trattamento più appropriato.
