Alcuni rimedi casalinghi per la tosse secca, come il tè allo zenzero e al limone, il tè alla menta o il tè al timo, hanno proprietà calmanti e antinfiammatorie, che riducono l’irritazione alla gola, aiutando a calmare la tosse in modo naturale.
Una tosse secca può essere causata, ad esempio, da allergie respiratorie, asma, bronchite, infezioni come influenza, raffreddore, sinusite, COVID-19, pertosse o persino reflusso gastroesofageo. Scopri altre cause di tosse secca che non scompare.
Se la tosse secca persiste per più di 2 settimane, è consigliabile consultare uno pneumologo o un otorinolaringoiatra, poiché questo sintomo potrebbe essere correlato ad un’allergia o ad un’altra malattia polmonare. In questo modo il medico potrà individuare la causa della tosse secca e consigliare il trattamento più adeguato.
Alcune opzioni di rimedi casalinghi per la tosse secca sono:
1. Tè alla menta
La menta ha proprietà antisettiche, blande tranquillanti e analgesiche, soprattutto a livello locale e sulle mucose dell’apparato digerente.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di menta essiccate o fresche;
- 1 tazza d’acqua;
- 1 cucchiaino di miele.
Modalità di preparazione
Fate bollire l’acqua e poi aggiungete nella tazza le foglie di menta tritate, quindi lasciate riposare per 5 minuti. Filtrare e bere successivamente, addolcito con miele. Scopri gli altri benefici della menta.
2. Altro tè
L’Alteia ha proprietà antinfiammatorie e sedative che possono aiutare a calmare la tosse secca. Vedi altri vantaggi di alteia.
ingredienti
- 1 cucchiaio di radice di altea;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungi la radice di altea alla tazza di acqua bollente e lasciala riposare per 10 minuti. Filtrare e bere caldo, fino a 2 tazze al giorno.
Il tè Alteia non deve essere utilizzato dai bambini, incinta o donne che allattano. Inoltre, le persone con diabete dovrebbe consumare questo tè solo dietro consiglio medico, poiché può aumentare l’effetto dei farmaci antidiabetici e causare cambiamenti nei livelli di glucosio nel sangue.
4. Tè alla viola del pensiero
Un altro buon rimedio casalingo contro la tosse secca è bere il tè alla viola del pensiero, perché questa pianta medicinale ha proprietà calmanti che aiutano a calmare la tosse e rafforzano anche il sistema immunitario.
ingredienti
- 1 cucchiaio di viola del pensiero;
- 1 tazza di acqua bollente;
Modalità di preparazione
Aggiungete le foglie della viola del pensiero all’acqua bollente e lasciate riposare per 5 minuti. Filtrare e bere un tè caldo addolcito con miele.
4. Tè allo zenzero con limone
Il tè allo zenzero e limone ha proprietà antinfiammatorie, aiuta a ridurre l’irritazione della gola e dei polmoni, oltre a decongestionare le vie respiratorie e ad alleviare la tosse secca.
Questo tè può essere utilizzato anche come rimedio casalingo contro la tosse nei bambini, poiché non ha effetti collaterali.
Ingredienti
- 1 cm di radice di zenzero o ½ cucchiaino di zenzero in polvere;
- Succo di 2 limoni;
- 1 cucchiaino di miele;
- ½ litro d’acqua.
Modalità di preparazione
Fate bollire lo zenzero e l’acqua a fuoco basso finché il composto non si sarà ridotto alla metà del suo volume iniziale e poi spegnete il fuoco. Filtrare e aggiungere il succo di limone.
Per dolcificare si può aggiungere 1 cucchiaino di miele, che aiuta anche a idratare la gola, alleviando la fastidiosa tosse secca.
Puoi prendere 1 cucchiaio di questo tè ogni 4 ore, mentre la tosse persiste.
Lo zenzero non dovrebbe essere consumato da persone che usano anticoagulanti e quindi in questi casi dovrebbe essere rimosso dal tè. Inoltre, il miele non dovrebbe essere usato in caso di bambini sotto i 2 anni di età. Scopri altre opzioni su come sbarazzarti della tosse secca.
5. Tè alla malva
La tisana alla malva ha effetti antinfiammatori e calmanti sui bronchi e può essere utilizzata per alleviare la tosse secca causata dalla bronchite.
ingredienti
- 1 cucchiaino di fiori o foglie di malva essiccati;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua, spegnere il fuoco, aggiungere la malva e lasciare riposare per 10 minuti. Filtrare e bere caldo fino a 3 volte al giorno o come indicato dal medico o dall’erborista.
6. Tè alla liquirizia
Il tè alla liquirizia contiene nella sua composizione la glicirrizina, una sostanza con azione antinfiammatoria e lenitiva sulla gola, che aiuta ad alleviare la tosse secca.
ingredienti
- 1 cucchiaino di radice di liquirizia;
- 1 tazza di acqua bollente;
- Miele per dolcificare a piacere.
Modalità di preparazione
Aggiungete la liquirizia nella tazza di acqua bollente, coprite e lasciate riposare per 10 minuti. Filtrare e addolcire con miele se lo si desidera. Bevi questo tè fino a 2 volte al giorno.
Il tè alla liquirizia non dovrebbe essere consumato incinta o da donne che allattano e da persone con problemi cardiaci.
7. Tè al timo
La tisana al timo è ricca di timolo, carvacrolo e γ-terpinene, con azione antinfiammatoria ed espettorante, oltre ad aiutare a rilassare i muscoli della gola, alleviando la tosse secca.
ingredienti
- 1 cucchiaino di timo secco o disidratato;
- 1 tazza (tè) di acqua.
Modalità di preparazione
Fate bollire l’acqua e poi spegnete il fuoco e aggiungete le foglioline di timo. Coprire, lasciare riposare 10 minuti, filtrare e poi bere caldo, fino a 3 tazze al giorno.
Il tè al timo non deve essere utilizzato dai bambini sotto i 12 anni di età, incinta o da donne che allattano, o da persone che hanno una storia di malattie estrogeno-dipendenti, come ad esempio il cancro al seno o alle ovaie o l’endometriosi.
