Alcuni rimedi casalinghi ottimi per alleviare il mal di stomaco sono il succo di patate, il succo di pera o il succo di aloe vera, perché hanno un’azione antinfiammatoria e aiutano a neutralizzare gli acidi gastrici, alleviando il dolore.
Inoltre, altri rimedi casalinghi e naturali che aiutano a combattere il mal di stomaco includono il tè boldo, il tè all’artemisia e il tè al tarassaco. Scopri altri tè consigliati per il mal di stomaco.
Il mal di pancia può essere causato da diversi problemi, come ansia, gastrite, dieta inadeguata o uso di farmaci, come ad esempio antinfiammatori o antibiotici.
7 rimedi casalinghi per il mal di stomaco
I principali rimedi casalinghi per il mal di stomaco sono:
1. Succo di patate
Il succo di patate è un’ottima opzione naturale per neutralizzare l’acidità di stomaco, alleviando il mal di stomaco causato da situazioni come il reflusso o la gastrite, ad esempio. Scopri di più sul succo di patate.
ingredienti
- 1 patata inglese o comune, cruda.
Modalità di preparazione
Lavare bene e sbucciare la patata. Mettete la patata cruda nel robot da cucina e frullate. Un altro modo per preparare questo succo è mettere le patate con 100 ml di acqua in un frullatore e frullare. Poi filtrate il succo e bevetelo senza zuccherare. Puoi bere il succo di patate tutti i giorni, preferibilmente 30 minuti prima di ogni pasto.
Questo succo dovrebbe essere consumato con moderazione dalle persone con diabete perché può aumentare la quantità di zucchero nel sangue e causare uno squilibrio nei livelli di glucosio nel sangue.
2. Tè BoldoIl tè Boldo contiene buone quantità di boldina e acido rosmarinico, composti bioattivi con azione antinfiammatoria, che riducono l’acidità gastrica e alleviano il mal di stomaco.
Inoltre, questo tè ha anche proprietà antispasmodiche e digestive, alleviando la cattiva digestione e combattendo il mal di stomaco.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di boldo tritate;
- 150 ml di acqua.
Modalità di preparazione
In una pentola fate bollire l’acqua e, dopo aver spento il fuoco, aggiungete le foglie di boldo. Coprite la padella e lasciate riposare per 5 minuti. Quindi filtrare e bere 2 o 3 tazze di questo tè al giorno dopo i pasti.
Il tè Boldo non è raccomandato ai bambini, alle persone con pressione alta, calcoli biliari, infiammazioni dei dotti biliari, malattie del fegato o dei reni, cancro alla cistifellea o al pancreas. Allo stesso modo, è sconsigliato anche alle donne incinte o che allattano.
3. Succo di aloe vera
Avendo un’azione digestiva e antinfiammatoria, il succo di aloe vera stimola la digestione e neutralizza gli acidi gastrici, aiutando ad alleviare il mal di stomaco. Scopri tutte le proprietà del succo di aloe vera.
ingredienti
- 100 g di gel di babosa;
- 1 litro di acqua filtrata o bollita;
- 1 cucchiaio di miele.
Modalità di preparazione
Per preparare il succo di aloe vera in casa, dovete lavare e asciugare bene la foglia e tagliare le spine. Successivamente bisogna tagliare la base della foglia e lasciare riposare la pianta in posizione verticale in modo che il lattice (la parte gialla presente nella foglia) dreni, rimuovendo con molta attenzione il gel dalla pianta, scartando eventuali parti verdi o gialle che sono presenti nel gel, poiché hanno un effetto tossico.
Questo succo non è raccomandato agli anziani e alle donne in gravidanza o in allattamento. Inoltre, le persone che fanno uso regolare di farmaci dovrebbero consumare il succo di aloe vera solo sotto la guida di un medico, poiché questa bevanda può alterare l’azione di alcuni farmaci.
4. Tè all’artemisia
Un ottimo trattamento casalingo per alleviare il mal di stomaco è la tisana all’artemisia, per le sue proprietà digestive, antinfiammatorie, antispasmodiche e calmanti. Scopri di più sull’artemisia.
ingredienti
- 2 cucchiai di foglie essiccate di artemisia;
- 1 litro di acqua.
Modalità di preparazione
In un bollitore o in una padella, fai bollire l’acqua. Dopo aver spento il fuoco, mettete le foglie di artemisia nella padella, coprite e lasciate riposare per 10 minuti. Filtrare e bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Il tè all’artemisia non può essere consumato dalle donne incinte o che allattano. Inoltre, questo tè non dovrebbe essere utilizzato dai bambini di età inferiore ai 18 anni.
5. Acqua con bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio diluito in acqua svolge un’azione alcalinizzante, neutralizzando rapidamente gli acidi gastrici e riducendo il mal di stomaco causato, ad esempio, da gastrite o reflusso.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio in polvere;
- 250 ml di acqua filtrata o bollita.
Modalità di preparazione:
Sciogliere bene il bicarbonato di sodio nell’acqua, aiutandosi con un cucchiaio, e poi bere. Puoi bere fino a 3 bicchieri di questa miscela al giorno per un massimo di 2 settimane.
L’acqua con bicarbonato di sodio non è consigliata a persone con alcalosi o ipocalcemia, bambini sotto i 2 anni di età, persone allergiche a questa sostanza, donne incinte o che allattano.
6. Succo di pera
Il succo di pera è ricco di flavonoidi, composti bioattivi che svolgono un’azione antinfiammatoria, aiutando a combattere l’infiammazione e il mal di stomaco.
Inoltre, questo succo è anche ricco di fibre e acqua che migliorano la salute dell’apparato digerente, aiutano a diluire l’acido dello stomaco e alleviano i disturbi gastrici.
ingredienti
- 1 pera matura;
- 250 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Lavare bene la pera e tagliarla a cubetti medi. Mettete nel frullatore la pera tagliata e l’acqua e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo. Bevi questo succo fino a due volte al giorno o quando compare il mal di stomaco.
7. Tè al tarassaco
Il tè al tarassaco è una buona opzione per alleviare il mal di stomaco perché ha effetti antinfiammatori, digestivi e antispastici, migliorando i sintomi gastrici lievi come cattiva digestione, gonfiore e gas in eccesso.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie essiccate e radice di tarassaco;
- 200 ml di acqua.
Modalità di preparazione
In una pentola fate bollire l’acqua e, dopo aver spento il fuoco, aggiungete le foglie di tarassaco. Coprite la teglia e lasciate riposare per 10 minuti. Aspettare che si raffreddi, filtrare e bere fino a 3 tazze di questo tè al giorno prima dei pasti.
Il tè al tarassaco non deve essere utilizzato dalle donne incinte o che allattano. Così come questo tè è sconsigliato anche a chi ha problemi alla cistifellea, ulcere o ostruzione intestinale.
Altri consigli per alleviare il mal di stomaco
Alcuni semplici consigli che possono anche alleviare il mal di stomaco sono:
- Evitare bevande alcoliche, come birra, vino, liquori e whisky;
- Dare priorità alle proteine magre, come pollo, pesce, uova e tofu;
- Evitare cibi ricchi di grassi, come patatine fritte, snack confezionati, pizza, hamburger e hot dog;
- Mangia frutta fresca, come papaia, mela, pera, melone, banana e guava, preferibilmente sbucciate e cotte o schiacciate;
- Evita cibi e bevande contenenti caffeinacome caffè, cioccolato e tè nero;
- Fare attività fisica regolarmente, che aiuta ad alleviare il mal di stomaco associato allo stress o alle malattie causate da un’alimentazione inadeguata.
Se il mal di stomaco persiste anche dopo aver adottato i consigli e utilizzato questi rimedi casalinghi, è importante consultare un gastroenterologo o un medico di base per identificare la causa del dolore e consigliare il trattamento più appropriato.
