Le emorroidi sono vene dilatate nell’ano, che di solito si infiammano, causando dolore e disagio, soprattutto quando si va di corpo e si sta seduti.
La maggior parte delle emorroidi di solito scompare con misure casalinghe come i semicupi. Tuttavia, per alleviare il dolore e combattere l’infiammazione possono essere necessari anche farmaci analgesici e antinfiammatori come l’ibuprofene o il naprossene.
Guarda il video qui sotto per alcuni suggerimenti per alleviare il dolore delle emorroidi:
I principali consigli naturali per affrontare le emorroidi e contribuire ad alleviare i sintomi sono:
1. Bevi da 8 a 10 bicchieri d’acqua al giorno
Mantenere il corpo ben idratato è uno dei modi più semplici per alleviare il dolore causato dalle emorroidi. Questo perché, quando è ben idratato, il corpo ha una maggiore capacità di guarire e anche le feci non sono molto dure, non provocando irritazioni quando passano attraverso le emorroidi.
Per garantire un’idratazione adeguata, bisognerebbe bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno, o l’equivalente di 8 o 10 bicchieri al giorno, ad esempio.
2. Segui una dieta ricca di fibre
Proprio come l’acqua, anche le fibre sono molto importanti per chi soffre di emorroidi, poiché aiutano a rendere le feci più morbide, poiché le fibre sono ciò che può trattenere l’acqua.
Pertanto, oltre ad aiutare a ridurre il dolore durante una crisi emorroidaria, le fibre aiutano anche a prevenire la comparsa di nuove emorroidi, poiché combattono la stitichezza. Alcuni degli alimenti più ricchi di fibre includono, ad esempio, l’avena, le prugne, i semi di lino o i fagioli. Consulta un elenco più completo di alimenti contenenti fibre.
3. Prendi i bagni del posto
I semicupi sono un tipo di trattamento naturale ampiamente utilizzato per alleviare il dolore e il disagio delle emorroidi, poiché aumentano la circolazione sanguigna nell’area, accelerando la guarigione e alleviando l’irritazione.
Per fare un semicupio, mettete dell’acqua calda, intorno ai 37º C, in una bacinella e poi sedetevi dentro, in modo che le emorroidi siano completamente sommerse nell’acqua.
Scopri quali piante puoi aggiungere al semicupio per garantire un recupero più rapido.
4. Evitare l’uso della carta igienica
Sebbene la carta igienica sia un modo molto pratico e semplice per pulire il sedere dopo aver usato il bagno, ha una superficie molto irregolare e, quindi, può causare irritazione alle emorroidi, peggiorando il dolore.
Pertanto, l’ideale è pulire con salviette umidificate o lavare la zona dell’ano nella vasca da bagno dopo aver defecato, evitando l’uso di sapone.
5. Applicare impacchi freddi
Il calore dei semicupi è un ottimo modo per alleviare il dolore e favorire la guarigione, tuttavia, se c’è un gonfiore molto ampio nella regione dell’ano, è meglio applicare degli impacchi immersi in acqua fredda per 5-10 minuti, evitando l’uso del ghiaccio. direttamente sulla pelle. Scopri come preparare correttamente gli impacchi freddi.
6. Applicare unguenti all’amamelide
Per le emorroidi esterne, gli unguenti a base di amamelide sono un’ottima opzione, poiché alleviano l’irritazione e stimolano anche la guarigione. Alcuni esempi di unguenti con questa pianta includono Hemovirtus o Proctosan, per esempio. Gli unguenti vanno applicati 2 o 3 volte al giorno, preferibilmente dopo il bagno. Vedi altri unguenti che possono essere usati sulle emorroidi.
7. Fai attenzione quando sei seduto
Semplici abitudini quotidiane, come sedersi, possono causare molto dolore quando si hanno le emorroidi, poiché l’aumento della pressione nella regione dell’ano riduce la circolazione sanguigna nella zona. Quindi, per sederti più comodamente, puoi utilizzare un cuscino speciale per le emorroidi con un foro al centro, ad esempio.
