I rimedi casalinghi per dolori articolari e infiammazioni, come il tè allo zenzero o il tè alla curcuma, hanno effetti antinfiammatori e analgesici che aiutano ad alleviare i sintomi di dolore, gonfiore o arrossamento delle articolazioni delle mani, delle dita, dei piedi o delle ginocchia. , ad esempio, che può essere causato ad esempio da artrite reumatoide, tendinite, osteoartrite o borsite. Scopri altre cause di dolore e infiammazione articolare.
Sebbene non possano sostituire le cure mediche, i rimedi casalinghi sono una buona opzione per alleviare il dolore e l’infiammazione delle articolazioni e possono essere utilizzati per integrare il trattamento raccomandato dal medico.
1. Tè allo zenzero
Zenzero, scientificamente chiamato Zinger officinalis, contiene sostanze ad azione antinfiammatoria e antiossidante, come il gingerolo, il chogaol e lo zingerone, molto utili per alleviare sintomi come dolore, gonfiore e arrossamento delle articolazioni. Scopri altri benefici dello zenzero.
ingredienti
- 1 cm di radice di zenzero, tagliata a fettine o grattugiata;
- 1 litro di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Portare a ebollizione l’acqua e aggiungere lo zenzero. Lascia bollire per 5-10 minuti. Togliere lo zenzero dalla tazza e bere il tè in 3 o 4 dosi suddivise durante la giornata.
Un’altra opzione per preparare il tè è sostituire la radice con 1 cucchiaino di zenzero in polvere.
Questo tè dovrebbe essere evitato dalle persone con ulcera allo stomaco, poiché ha proprietà anticoagulanti che possono aumentare il sanguinamento o l’emorragia.
2. Tè alla curcuma
Il tè alla curcuma, chiamato anche zafferano, è ricco di curcumina, una sostanza dalle potenti proprietà antinfiammatorie, che agisce per ridurre i sintomi dell’infiammazione articolare causata, ad esempio, da artrite, tendiniti o borsiti.
ingredienti
- 1 cucchiaino raso di curcuma in polvere (200 mg);
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Mettete a bollire l’acqua e aggiungete la curcuma. Lascia bollire per 5-10 minuti. Filtra il tè e bevi 2 o 3 tazze di tè alla curcuma al giorno.
Un’altra opzione è consumare la curcuma sotto forma di capsule, che possono essere utilizzate assumendo 2 capsule da 250 mg ogni 12 ore, per un totale di 1 g al giorno.
Questo tè o capsule di curcuma non devono essere utilizzati da persone che assumono anticoagulanti, come warfarin, clopidogrel o acido acetilsalicilico, poiché potrebbero aumentare il rischio di sanguinamento o emorragia.
3. Tè al salice bianco
Il salice bianco, conosciuto scientificamente come Salix alba, ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie dovute alla presenza di salicina, che è una sostanza simile all’ingrediente principale dell’aspirina. Pertanto, il tè preparato con la corteccia di questa pianta può essere una buona opzione per alleviare i dolori articolari causati dall’artrite reumatoide o dall’osteoartrosi.
ingredienti
- 2 cucchiaini di corteccia di salice bianco;
- 2 tazze d’acqua.
Modalità di preparazione
Portare a ebollizione l’acqua e aggiungere la corteccia di salice. Lasciare bollire per 10 minuti, filtrare e bere fino a 2 tazze al giorno.
Questo tè non deve essere consumato dai bambini, dalle donne incinte o che allattano, dalle persone allergiche all’aspirina o che usano anticoagulanti. Inoltre, l’uso della tisana alla corteccia di salice bianco è sconsigliato alle persone che soffrono di problemi gastrointestinali, come ulcere, gastriti, reflusso gastroesofageo, colite o diverticolite.
4. Tè alla liquirizia
Il tè alla liquirizia contiene nella sua composizione sostanze ad azione antinfiammatoria, come la glicirrizina e l’acido glicirretinico, che agiscono per ridurre l’infiammazione e il dolore articolare causato dall’artrite reumatoide.
ingredienti
- 1 cucchiaino di radice di liquirizia;
- 1 tazza di acqua bollente;
- Miele per dolcificare a piacere.
Modalità di preparazione
Aggiungete la liquirizia nella tazza di acqua bollente, coprite e lasciate riposare per 10 minuti. Filtrare e addolcire con miele se lo si desidera. Bevi questo tè fino a 2 volte al giorno.
Il tè alla liquirizia non deve essere consumato dalle donne incinte o che allattano e dalle persone con problemi cardiaci.
5. Tè all’artiglio di gatto
Il tè all’artiglio di gatto ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre il dolore e il gonfiore articolare, oltre a regolare il sistema immunitario, rendendolo un buon rimedio casalingo per alleviare i sintomi dell’artrite reumatoide o dell’osteoartrosi.
ingredienti
- 20 g di bucce e radici di artiglio di gatto;
- 1 litro di acqua.
Modalità di preparazione
Fate bollire gli ingredienti per 15 minuti, poi spegnete il fuoco e lasciate riposare nel contenitore coperto per 10 minuti. Filtrare e bere il tè fino a 3 volte al giorno.
Il tè all’unghia di gatto non dovrebbe essere usato dai bambini, dalle donne incinte o che allattano e dalle persone con problemi di stomaco come gastrite o ulcera, per esempio.
6. Tè all’ortica
Il tè all’ortica ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche, che aiutano ad alleviare l’infiammazione, il dolore, il rossore o il gonfiore delle articolazioni causati dall’artrite reumatoide o dai reumatismi.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie essiccate di ortica;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere le foglie essiccate di ortica all’acqua bollente e lasciar riposare per 10 minuti. Aspettare che si raffreddi, filtrare e bere fino a 3 tazze al giorno.
Un altro modo di utilizzare l’ortica per ottenere i suoi benefici è sotto forma di capsule, che possono essere assunte 1 capsula da 400 mg, da 2 a 3 volte al giorno.
