Alcuni rimedi casalinghi come l’olio essenziale di eucalipto, la tisana allo zenzero o la tisana all’ortica possono aiutare a migliorare i sintomi della rinite, poiché sono ricchi di sostanze antiossidanti, antinfiammatorie e immunostimolanti che rafforzano le difese naturali dell’organismo e aiutano ad eliminare il catarro.
La rinite è un’infiammazione della mucosa nasale, generalmente causata da un’allergia alla polvere, agli acari o al pelo, al polline di alberi o fiori, all’inquinamento o al fumo, che provoca il rilascio di istamina nell’organismo, una sostanza responsabile dei sintomi della rinite. Scopri tutti i sintomi e le cause della rinite.
Sebbene i rimedi casalinghi non garantiscano una cura per la rinite, possono aiutare ad alleviare i sintomi e prevenire l’insorgenza di nuovi attacchi, essendo un ottimo modo per completare il trattamento raccomandato dal medico.
1. Olio essenziale di eucalipto
L’olio essenziale di eucalipto ha nella sua composizione l’eucaliptolo, una sostanza ad azione antinfiammatoria sulle vie respiratorie, che aiuta a ridurne la produzione e facilita l’eliminazione del catarro, causa di naso chiuso e naso che cola.
Questo olio essenziale deve essere utilizzato solo per inalazione e non deve essere consumato per via orale.
ingredienti
- da 3 a 5 gocce di olio essenziale di eucalipto;
- 1 litro di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere gocce di olio essenziale di eucalipto all’acqua bollente. Successivamente, copri la testa con un asciugamano aperto, in modo che copra anche il contenitore contenente la soluzione di olio essenziale di eucalipto. Inclina la testa sopra il contenitore e inspira il vapore per 10 minuti. Questo asciugamano aiuta a mantenere il vapore della soluzione più a lungo.
L’olio essenziale di eucalipto non deve essere utilizzato dai bambini e dalle donne incinte o che allattano. Inoltre, alcune persone potrebbero essere sensibili all’olio di eucalipto, in particolare le persone con qualche tipo di allergia respiratoria o asma. Pertanto, se i sintomi della rinite peggiorano, si presenta una tosse intensa o difficoltà respiratorie, si consiglia di evitare l’uso dell’olio essenziale di eucalipto.
2. Tè allo zenzero e all’aglioLa tisana allo zenzero e aglio ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dovute all’allicina, presente nell’aglio, e ai composti fenolici come gingerolo, chogaol e zingerone, provenienti dallo zenzero, che aiutano a combattere i sintomi della rinite come naso chiuso, naso che cola, mal di gola e disagio generale.
Inoltre, questo tè aiuta a rafforzare il sistema immunitario e ad abbreviare la durata della rinite.
ingredienti
- 3 spicchi d’aglio sbucciati e tagliati a metà;
- 1 cm di radice di zenzero o ½ cucchiaino di zenzero in polvere;
- 3 tazze d’acqua;
- Miele per addolcire (facoltativo).
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua con l’aglio. Togliere dal fuoco e aggiungere lo zenzero e il miele. Filtrare e servire successivamente.
Lo zenzero non dovrebbe essere consumato da persone che usano anticoagulanti e quindi in questi casi dovrebbe essere rimosso dal tè.
3. Tè alla menta piperita
Il tè alla menta piperita è ricco di mentolo, un olio essenziale che aiuta a migliorare i sintomi di naso che cola, naso chiuso, mal di testa e tosse, comuni nella rinite.
Inoltre, questo tè ha proprietà antinfiammatorie, che aiutano a ridurre l’infiammazione delle vie respiratorie, alleviando i sintomi della rinite.
ingredienti
- 6 foglie di menta piperita tritate;
- 150 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione
In una tazza, aggiungere l’acqua sopra le foglie di menta tritate e lasciare riposare per 5-7 minuti. Filtrare, addolcire con miele se desiderato e bere da 3 a 4 tazze al giorno.
4. Aceto di mele
L’aceto di mele contiene nella sua composizione polifenoli con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a combattere l’infiammazione delle vie respiratorie, essendo molto utili per ridurre i sintomi della rinite come naso chiuso, naso che cola o tosse , Per esempio. esempio.
ingredienti
- 1 o 2 cucchiai di aceto di mele;
- 1 bicchiere d’acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungere l’aceto di mele al bicchiere d’acqua e mescolare. Bere 1 bicchiere 20 minuti prima di colazione, pranzo o cena.
È importante sciacquarsi la bocca con acqua dopo aver bevuto la soluzione di aceto di mele e, per evitare che lo smalto dei denti si consumi, è opportuno lavarsi i denti 30 minuti dopo aver bevuto la soluzione.
L’aceto di mele può essere utilizzato anche durante la giornata per condire, ad esempio, le insalate.
5. Infuso di timo
L’infuso di timo è ricco di sostanze antinfiammatorie e antiossidanti, come timolo, carvacrolo, cimene e linalolo, ad azione espettorante, che permette l’eliminazione del catarro e allevia il naso che cola e la sensazione di naso chiuso causata dalla rinite allergica.
ingredienti
- 1 cucchiaio di estratto di timo secco o 2 rametti di timo fresco;
- 1 litro di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere il timo essiccato all’acqua bollente e lasciarlo riposare per 5-10 minuti. Filtrare e bere fino a 3 tazze al giorno.
L’infuso di timo non deve essere utilizzato da persone con problemi di stomaco come gastrite o ulcera, da persone con malattie del fegato o che usano farmaci anticoagulanti come warfarin o clopidogrel, per esempio.
6. Tè all’ortica
Il tè all’ortica blocca gli effetti dell’istamina nell’organismo, la sostanza responsabile della risposta infiammatoria in caso di allergie. Pertanto, bere questo tè durante la giornata aiuta ad alleviare i sintomi della rinite allergica, in particolare il naso che cola, il prurito e la sensazione di naso chiuso.
ingredienti
- 2 cucchiaini da caffè di foglie di ortica tritate;
- 200 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Fate bollire l’acqua e aggiungete le foglie di ortica, poi lasciate riposare per 10 minuti, filtrate e bevete 3-4 tazze di tisana al giorno.
Un’altra opzione è assumere capsule di ortica in una dose da 300 a 350 mg, da 2 a 3 volte al giorno.
Il tè all’ortica non deve essere utilizzato dai bambini, dalle donne incinte o che allattano o da persone con malattie cardiache o con funzionalità renale compromessa.
