Il succo di carota con barbabietola rossa è un ottimo rimedio casalingo, che oltre ad essere disintossicante, migliora l’umore e idrata, aiutando ad alleviare la stitichezza e, quindi, migliora anche la qualità della pelle. Un’altra possibilità è il succo di fragola con semi di lino, che è molto gustoso.
Gli ingredienti utilizzati in queste ricette purificano il fegato e aiutano a eliminare le tossine dal corpo, fornendo più energia, un sistema immunitario più forte e privo di tossine e meno stress e ansia. Bevi questo succo almeno una volta al giorno, per 5 giorni, e noterai il miglioramento a livello intestinale.
1. Succo di barbabietola rossa e carota
Il succo di carota è ottimo per disintossicare l’organismo perché migliora la funzionalità epatica e la digestione degli alimenti, facilitando l’eliminazione delle tossine. Inoltre questo succo contiene anche barbabietola rossa, che è un alimento depurativo del sangue.
ingredienti
- 1 carota
- ½ barbabietola
- 2 arance con sansa
Modalità di preparazione
Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore fino ad ottenere un composto omogeneo. Se il succo ha una consistenza molto densa, aggiungere mezza tazza d’acqua.
Per un effetto disintossicante è necessario bere almeno 2 bicchieri di questo succo al giorno.
2. Frullato di fragole con semi di lino
Un ottimo trattamento casalingo per disintossicarsi è prendere un frullato di yogurt con fragole e semi di lino perché questi ingredienti aiutano l’organismo a liberarsi delle tossine accumulate.
ingredienti
- 1 tazza di fragole biologiche
- 1 bicchiere di yogurt naturale
- 4 cucchiai di semi di lino
Modalità di preparazione
Per preparare questo rimedio casalingo, frullate tutti gli ingredienti in un frullatore e bevete subito. Questa vitamina va bevuta al mattino, sempre a stomaco vuoto, per 3 giorni consecutivi per disintossicare l’organismo, e può essere ripetuta ogni mese.
Gli ingredienti utilizzati in questo trattamento casalingo sono ricchi di fibre, che aiutano l’intestino a funzionare meglio, purificano l’organismo e riducono i grassi e i liquidi in eccesso e possono essere utilizzati anche nelle diete dimagranti. Si consiglia di preferire le fragole biologiche perché non contengono pesticidi, in quanto le fragole non biologiche sono molto ricche di pesticidi che sono tossine per l’organismo.
3. Succo di cavolo riccio con arancia
ingredienti
- 2 foglie di cavolo
- 1 arancia con sansa
- succo di un’altra arancia
- 0,5 cm di zenzero o 1 pizzico di zenzero in polvere
- 1/2 bicchiere d’acqua
Modalità di preparazione
Frullare gli ingredienti in un frullatore e bere subito, senza zuccherare né filtrare. Se il succo è troppo denso, potete aggiungere un po’ più di acqua.
4. Succo di melanzane con arancia
ingredienti
- 1 fetta spessa di melanzana
- succo di 2 arance
Modalità di preparazione
Frullare gli ingredienti in un frullatore e bere subito, senza filtrare né zuccherare.
5. Succo di arancia, carota e sedano
ingredienti
- 1 arancia con sansa
- 1 mela
- 1 carota
- 1 gambo di sedano
Modalità di preparazione
Frullare gli ingredienti in un frullatore o in un mixer e poi bere, senza filtrare né zuccherare.
Eliminando le tossine dal corpo, la pelle diventa più bella, si è più energici e di buon umore. Questi succhi aiutano anche ad eliminare i liquidi in eccesso dal corpo, rendendoli ideali per chi soffre di ritenzione idrica. Per completare questo, dovresti bere molta acqua durante il giorno e lontano dai pasti e mantenere questa abitudine fa sempre bene alla salute.
Come fare una dieta disintossicante
Per seguire una dieta disintossicante è necessario mangiare solo cibi freschi, come verdure, frutta e verdure. Non puoi mangiare zucchero, alimenti trasformati, caffè e carne. Scopri maggiori dettagli in questo video:
