Alcuni tè, come quelli alla menta piperita, alla malva o ai semi di melone, possono aiutare ad alleviare il mal di stomaco o la sensazione di bruciore alla bocca dello stomaco perché hanno proprietà calmanti che agiscono sul sistema digestivo.
Il mal di stomaco può essere causato da gastrite, reflusso gastroesofageo, presenza di ulcere allo stomaco o gastroenterite, ad esempio, o anche ansia e può essere accompagnato da altri sintomi come nausea o vomito. Comprendere meglio le cause del mal di stomaco.
Sebbene non possano sostituire le cure mediche, le tisane rappresentano una buona opzione per aiutare a controllare il dolore allo stomaco e possono essere utilizzate per integrare il trattamento raccomandato dal medico.
Alcune opzioni di tè per il mal di stomaco sono:
1. Tè alla menta piperita
Tè alla menta piperita, con il suo nome scientifico Mentha piperita L., è ricco di oli volatili come il mentolo e il mentone, che hanno proprietà antinfiammatorie, antispasmodiche, calmanti e analgesiche, che aiutano ad alleviare il mal di stomaco e riducono altri sintomi di problemi gastrointestinali, come nausea o vomito.
ingredienti
- 6 foglie di menta piperita tritate;
- 150 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione
In una tazza, aggiungere l’acqua sopra le foglie di menta piperita tritate, coprire e lasciare riposare per 5-7 minuti. Filtrare, dolcificare con miele se si desidera e bere da 3 a 4 tazze al giorno, subito dopo i pasti.
2. Tè Boldo
Il tè Boldo, preparato con foglie essiccate di boldo cileno o foglie fresche di boldo brasiliano, è ricco di boldina e acido rosmarinico, sostanze dalle proprietà digestive, antinfiammatorie, antispasmodiche e astringenti, che aiutano a ridurre l’acidità gastrica, proteggendo lo stomaco e alleviando il dolore.
Grazie a queste proprietà, il tè boldo viene spesso utilizzato per trattare il bruciore di stomaco e la cattiva digestione.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di boldo tritate;
- 150 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungere le foglie di boldo tritate a 150 ml di acqua bollente. Lasciare riposare per 5-10 minuti, filtrare e bere subito caldo, 2-3 volte al giorno, prima o dopo i pasti. Un’altra opzione è berne una tazza prima di andare a letto per aiutare la digestione dopo cena.
Il tè Boldo può causare effetti collaterali, soprattutto se consumato in quantità eccessive e per più di 20 giorni, oltre ad essere controindicato per le donne incinte e le persone con epatite acuta, calcoli biliari, infiammazioni delle vie biliari o pancreatite.
3. Tè al finocchio
La tisana al finocchio contiene nella sua composizione anetolo, orsola e canfora, con azione antispasmodica, antinfiammatoria, analgesica e digestiva, che aiutano ad alleviare l’infiammazione dello stomaco, riducendo la sensazione di bruciore alla gola. Inoltre, aiuta anche a svuotare lo stomaco, il che lo rende un’ottima opzione naturale per alleviare il mal di stomaco e ridurre gli attacchi di bruciore di stomaco.
ingredienti
- 1 cucchiaio di semi di finocchio;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere i semi di finocchio alla tazza di acqua bollente. Coprire e lasciarlo raffreddare per 10-15 minuti. Filtrare e bere da 2 a 3 tazze al giorno, 20 minuti prima del pasto. Un’altra opzione per preparare questo tè è quella di utilizzare una bustina di tè al finocchio. Scopri altri modi per utilizzare il finocchio.
La tisana al finocchio non deve essere utilizzata dalle donne incinte o che allattano.
4. Altro tè
Il tè Alteia, conosciuto anche come malva-branca o malvaísco, deve essere preparato utilizzando la radice della pianta medicinale. Altea officinalis. Questa pianta ha effetti antinfiammatori, emollienti, calmanti e protettivi per lo stomaco, che aiuta ad alleviare il dolore o il bruciore di stomaco.
ingredienti
- 1 cucchiaio di radice di altea;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungi la radice di altea alla tazza di acqua bollente e lasciala riposare per 10 minuti. Filtrare e bere fino a 2 tazze al giorno.
5. Tè allo zenzero
La tisana allo zenzero contiene gingerolo, chogaol e zingerone, sostanze dalle proprietà antinfiammatorie e antiemetiche, che aiutano ad alleviare l’infiammazione dell’esofago e a ridurre l’acidità di stomaco, diminuendo il dolore e la sensazione di bruciore allo stomaco.
Inoltre, la tisana allo zenzero svolge un’azione antiemetica, che aiuta ad alleviare la nausea e il vomito che possono essere causati dal mal di stomaco. Scopri altri benefici dello zenzero.
ingredienti
- 1 cm di radice di zenzero, tagliata a fettine o grattugiata;
- 1 litro di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Portare a ebollizione l’acqua e aggiungere lo zenzero. Lascia bollire per 5-10 minuti. Togliere lo zenzero dalla tazza e bere il tè in 3 o 4 dosi suddivise nell’arco della giornata, 20 minuti prima del pasto.
Un’altra opzione per preparare il tè è sostituire la radice con 1 cucchiaino di zenzero in polvere.
Questo tè dovrebbe essere evitato da persone con sanguinamento gastrico attivo, ad esempio a causa di un’ulcera, o da persone che assumono farmaci anticoagulanti, poiché lo zenzero ha proprietà anticoagulanti che possono causare o aumentare il rischio di sanguinamento ed emorragia.
Cosa mangiare per il mal di stomaco
Il dolore e il bruciore allo stomaco possono essere causati, tra le altre cose, dallo stress e da una cattiva alimentazione. Scoprirne la causa è essenziale per curare la malattia, così come evitare il consumo di zuccheri, grassi e alimenti come arance, limoni, fragole, açaí, fast food, pomodori e cipolle.
