Il succo d’arancia è un ottimo rimedio contro la pressione alta poiché è ricco di vitamina C e potassio, importanti per mantenere una pressione sanguigna sana.
Inoltre, alimenti come l’aloe vera, le melanzane e la papaya sono anche ottime opzioni per aumentare il succo d’arancia e apportare maggiori benefici alla salute, come aiutare a ridurre il grasso nelle arterie, migliorare la circolazione sanguigna e controllare il colesterolo, riducendo anche sintomi come tachicardia, formicolio e dolore al petto.
È importante ricordare che questi succhi non sostituiscono i farmaci consigliati dal cardiologo, ma costituiscono un ottimo complemento alla cura, che deve comprendere anche una dieta povera di sale e un’attività fisica regolare. Vedi altri rimedi casalinghi per la pressione alta.
1. Succo d’arancia e aloe
L’aloe vera integra il succo d’arancia, fornendo nutrienti che agiscono come antinfiammatori e detergenti, aiutando a prevenire le malattie cardiache.
ingredienti
- 2 arance;
- 50 ml di succo di aloe vera.
Modalità di preparazione
Spremete le arance e frullatele nel frullatore con l’aloe vera, poi bevetele, preferibilmente non zuccherate. Fare da 1 a 2 volte al giorno.
2. Succo d’arancia e zenzero
Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a fluidificare il sangue, facilitando la circolazione nei vasi sanguigni e riducendo la pressione sanguigna.
ingredienti
- Succo di 3 arance;
- 2 g di zenzero;
Modalità di preparazione
Frullare il succo d’arancia e lo zenzero in un frullatore, prelevandone metà al mattino e metà al pomeriggio.
3. Succo d’arancia e cetriolo
Il succo di cetriolo e arancia svolge un’azione antiossidante e diuretica, che aiuta anche a combattere la ritenzione di liquidi, a migliorare la circolazione e a ridurre la pressione sanguigna.
ingredienti
- Succo di 2 arance;
- 1 cetriolo.
Modalità di preparazione
Frullare il succo di arancia e cetriolo in un frullatore, quindi bere senza zuccherare.
4. Succo di barbabietola rossa, carota, arancia e limone
Anche il succo di barbabietola con carote, arance e limoni è un’opzione per abbassare la pressione sanguigna, poiché le barbabietole contengono nitrati, che sono legati alla regolazione della pressione.
Inoltre, carote, arance e limoni hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che aiutano anche a regolare la pressione sanguigna e a prevenire lo sviluppo di malattie cardiovascolari.
ingredienti
- 1 barbabietola;
- 1 carota;
- 1 arancia;
- 1 limone;
- 2 cucchiai di miele.
Modalità di preparazione
Togliere tutto il succo delle arance e del limone, utilizzando uno spremiagrumi, e metterli nel frullatore insieme alla barbabietola rossa e alla carota tagliate. Poi, sbattere bene e aggiungere un cucchiaio di miele per dolcificare e bere almeno due volte al giorno.
