La secchezza vaginale può essere diagnosticata nelle donne di qualsiasi età e può essere causata da un consumo eccessivo di alcol, da una scarsa assunzione di acqua, dal periodo del ciclo mestruale o dallo stress, tuttavia si tratta di un sintomo molto comune in menopausa che può nuocere alla sessualità. della coppia.
Quando non è possibile aumentare la lubrificazione con metodi naturali, è possibile acquistare un lubrificante intimo in farmacia o in parafarmacia, ma optare per questi rimedi casalinghi può essere una buona prima alternativa.
Scopri le opzioni disponibili per combattere la secchezza vaginale.
1. Vitamina della banana
Un buon rimedio casalingo contro la secchezza vaginale è bere un frullato di banane ogni giorno perché le banane sono ricche di magnesio, che favorisce la vasodilatazione che aumenterà la circolazione sanguigna. In questo modo migliora anche il funzionamento del sistema nervoso centrale, alterando la libido, producendo più ormoni sessuali e stimolando le sensazioni di piacere, che in definitiva favoriscono la lubrificazione.
ingredienti
- 1 banana;
- 1 bicchiere di latte di soia;
- 2 cucchiai di mandorle.
Modalità di preparazione
Frullare gli ingredienti in un frullatore e bere successivamente. Questa vitamina può essere assunta da 1 a 2 volte al giorno.
2. Tè alle foglie di gelso
Le foglie dell’albero che produce i gelsi neri sono una buona soluzione naturale per combattere la secchezza vaginale durante la menopausa poiché sono ricche di fitoestrogeni che riducono le fluttuazioni ormonali, diminuendo molti dei sintomi della menopausa, come secchezza vaginale e riduzione della libido.
ingredienti
- 500 ml di acqua bollente;
- 5 foglie di gelso.
Modalità di preparazione
Aggiungete le foglie di gelso all’acqua bollente, coprite e filtrate dopo 5 minuti di riposo. Prendilo caldo più volte al giorno.
3. Tè all’erba di San Cristoforo
Questo tè contiene fitoestrogeni che sostituiranno gli estrogeni naturali della donna e, quindi, può essere un’ottima opzione durante la menopausa, poiché aiuta le donne a combattere i sintomi del climate come vampate di calore e secchezza vaginale, migliorando il contatto intimo.
ingredienti
Modalità di preparazione
Aggiungi le foglie essiccate all’acqua bollente e lascia riposare per 5-10 minuti. Poi filtrare e bere caldo. Questo tè può essere preparato 2 o 3 volte al giorno, fino al miglioramento dei sintomi.
4. Tè al ginseng
Il Ginseng è una pianta medicinale che aumenta la disponibilità di ossido nitrico nel corpo. L’ossido nitrico è un gas che facilita la vasodilatazione e, quindi, quando aumenta, migliora la circolazione sanguigna, soprattutto nella zona intima. Con l’aumento del sangue nella pelvi, aumenta la produzione di lubrificazione naturale, che può correggere la secchezza vaginale.
ingredienti
- 2 grammi di radice di ginseng;
- 200 ml di acqua;
Modalità di preparazione
Mettete l’acqua insieme alle radici di ginseng in una pentola e lasciate bollire per 15-20 minuti. Quindi lasciarlo raffreddare e filtrare. Questo tè può essere bevuto durante tutta la giornata, tutti i giorni, finché la secchezza non migliora.
