Gli scrub piedi fatti in casa, come quello allo zenzero e miele o quello all’olio di cocco e zucchero di canna, sono un buon modo per mantenere la pelle più morbida e idratata, perché ingredienti come lo zucchero o il sale aiutano a rimuovere lo strato di pelle ruvida e le cellule morte, in oltre ad avere oli che favoriscono l’idratazione profonda della pelle, donando un tocco morbido ai piedi.
L’esfoliazione rimuove le cellule morte dallo strato più esterno della pelle, dove può accumularsi la cheratina in eccesso. Pertanto, è necessario idratare la pelle dopo l’esfoliazione, in modo che si formi una barriera protettiva, con una crema idratante o un olio per i piedi prima di andare a dormire. Scopri altri modi per idratare i piedi.
L’esfoliazione dei piedi può essere effettuata fino a due volte a settimana, ed è importante lavare i piedi con acqua tiepida e sapone neutro per pulire e aprire i pori, per facilitare la rimozione delle cellule morte e permettere agli oli di penetrare meglio nella pelle. Inoltre, poiché contiene oli, si consiglia di fare un test strofinando un po’ di crema idratante sul dorso della mano per scoprire se si è allergici. Se la pelle diventa rossa o irritata, non è consigliabile utilizzare un esfoliante fatto in casa.
Alcune opzioni per gli esfolianti per i piedi fatti in casa sono:
1. Scrub allo zenzero e miele
Lo scrub allo zenzero e miele aiuta a rimuovere le cellule morte e a idratare la pelle, oltre ad avere un effetto ammorbidente sui piedi.
ingredienti
- 1 cucchiaio di zucchero raffinato o cristallino;
- 1 cucchiaio di zenzero in polvere;
- 1 cucchiaio di miele;
- 3 cucchiai di olio di mandorle dolci.
Modalità di preparazione
Mescolare molto bene tutti gli ingredienti e, dopo aver formato una pasta, applicare sui piedi, massaggiando con movimenti rapidi e circolari, insistendo sulle zone più ruvide, come tallone e collo del piede. Successivamente è sufficiente risciacquare con acqua tiepida, asciugare con un asciugamano e applicare una crema idratante adatta ai piedi.
2. Scrub al mais, avena e mandorle
L’esfoliante di mais, avena e mandorle, oltre a favorire il rinnovamento cellulare, questo esfoliante contribuisce anche all’idratazione e al nutrimento della pelle.
ingredienti
- 45 g di farina di mais finissima;
- 30 g di fiocchi d’avena macinati finemente;
- 30 g di mandorle tritate;
- 1 cucchiaio di olio di mandorle;
- 10 gocce di olio essenziale di lavanda.
Modalità di preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti in un contenitore e poi frizionare sui piedi precedentemente bagnati in acqua calda e massaggiare con movimenti circolari. Infine, sciacquate i piedi con acqua e asciugateli bene.
3. Scrub al sale e agli oli essenziali
Gli oli essenziali di menta piperita, rosmarino e lavanda forniscono un’esfoliazione rivitalizzante.
ingredienti
- 110 g di sale marino;
- 2 gocce di olio essenziale di menta piperita;
- 3 gocce di olio essenziale di rosmarino;
- 5 gocce di olio essenziale di lavanda;
- 2 cucchiai di olio di mandorle.
Modalità di preparazione
Aggiungere gli oli essenziali e l’olio di mandorle al sale marino, mescolare bene e massaggiare i piedi precedentemente bagnati con movimenti circolari e, infine, risciacquare con acqua tiepida e asciugare con un asciugamano.
Vedi anche come fare un massaggio tonificante ai piedi.
4. Scrub all’olio di cocco e zucchero
L’olio di cocco aiuta a idratare in profondità la pelle per lungo tempo, riducendone l’aspetto ruvido e aiutando ad eliminare screpolature e squame sui piedi. Inoltre, lo zucchero di canna favorisce l’esfoliazione della pelle, aiutando a rimuovere le cellule morte, facilitando la penetrazione dell’olio di cocco nella pelle.
ingredienti
- 2 cucchiai di olio di cocco;
- 3-4 cucchiai di zucchero di canna;
Modalità di preparazione
Scaldare l’olio di cocco fino a raggiungere una consistenza semisolida in modo da poterlo impastare con una forchetta e aggiungere allo zucchero. Mescolare e applicare sulla pelle pulita e asciutta del piede, utilizzando delicati movimenti circolari. Quindi sciacquare i piedi e asciugarli con un asciugamano pulito e asciutto.
Per mantenere l’idratazione, puoi anche applicare olio di cocco sui piedi prima di andare a dormire e indossare un calzino.
