Il succo di carota è un’ottima soluzione naturale per ottenere un’abbronzatura perfetta e duratura. Per fare questo, deve essere assunto durante o anche prima dell’estate, per preparare la pelle.
La carota è un alimento ricco di vitamina C, carotenoidi come licopene e beta-carotene e altri pigmenti come la clorofilla, che oltre a contribuire ad un’abbronzatura uniforme, svolgono un’azione antiossidante, proteggendo la pelle dai radicali liberi e prevenendone l’invecchiamento precoce. .
Guarda alcune ricette di succhi di carota a cui si possono aggiungere altri ingredienti per migliorarne il sapore e potenziarne l’azione:
1. Succo di carota con arancia
ingredienti
- 3 carote;
- 1 bicchiere di succo d’arancia.
Modalità di preparazione
Per preparare questo succo vi basterà sbucciare le carote e tagliarle a pezzetti, aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore, frullare bene e dolcificare a piacere.
2. Succo di carota con mango e arancia
ingredienti
- 2 carote;
- 1 bicchiere di succo d’arancia;
- Mezzo ramo.
Modalità di preparazione
Per preparare questo succo vi basterà sbucciare le carote e tagliarle a pezzetti, metterle nella centrifuga insieme al mango e aggiungere alla fine il succo d’arancia.
3. Succo di carota, peperone e patata dolce
ingredienti
- 2 carote;
- 1 peperone rosso senza semi;
- Mezza patata dolce.
Modalità di preparazione
Per preparare questo succo è sufficiente estrarre il succo dai peperoni, dalle carote e dalle patate dolci in una centrifuga.
Guarda il video seguente e scopri come preparare altri succhi che aiutano a mantenere l’abbronzatura:
Come mantenere l’abbronzatura più a lungo
Per mantenere l’abbronzatura più a lungo ed evitare la desquamazione della pelle, oltre ad esfoliare la pelle qualche giorno prima dell’esposizione al sole, è importante:
- Evitare bagni molto caldi;
- Bere molta acqua e succhi ricchi di vitamine A, C e del complesso B;
- Applica la protezione solare, anche nelle giornate nuvolose, perché la pelle brucia ancora;
- Usa gli autoabbronzanti per intensificare il tono della pelle;
- Applicare abbondantemente creme idratanti e nutrienti.
È importante ricordare che un’eccessiva esposizione al sole può causare problemi alla pelle, come macchie, rughe e persino cancro alla pelle. È molto importante applicare la protezione solare su tutto il corpo circa 20 minuti prima dell’esposizione al sole e riapplicarla ogni 2 ore. Scopri quale protettore è più adatto al tuo tipo di pelle.
