Alcuni trattamenti domiciliari per la cellulite, come bere il tè verde o Scintilla asiaticaoppure il succo di melone, mora e menta, aiutano a migliorare il metabolismo, la circolazione sanguigna e ad eliminare i gonfiori, poiché contengono sostanze dalle proprietà termogene, diuretiche e toniche vascolari.
La cellulite, o liposclerosi, è causata da un aumento del volume delle cellule adipose o da un aumento del tessuto connettivo, che porta ad un restringimento dei piccoli vasi sanguigni, conferendo alla pelle un aspetto a “buccia d’arancia”, che può verificarsi a causa di fattori genetici , cambiamenti ormonali , dieta squilibrata, stile di vita sedentario o sovrappeso. Scopri come identificare la cellulite.
Questi rimedi casalinghi possono essere utilizzati per integrare il trattamento consigliato dal dermatologo o dall’estetista, dopo aver valutato le condizioni di salute e il grado della cellulite, e dovrebbero essere parte di una dieta equilibrata e dell’esercizio fisico. Scopri i principali trattamenti per la cellulite.
Principali opzioni di trattamento domiciliare
Alcune opzioni di trattamento domiciliare per la cellulite sono:
1. Tè verde
Tè verde, preparato con la pianta medicinale Camelia sinensisha proprietà termogene, poiché contiene caffeina e catechine nella sua composizione, che accelerano il metabolismo, aumentano il dispendio energetico, la disgregazione dei grassi, la sensibilità all’insulina e l’equilibrio metabolico, aiutando a perdere peso e combattere la cellulite.
Il tè verde può essere utilizzato sotto forma di tè, infuso o estratto naturale, e deve essere utilizzato dietro consiglio del medico poiché un uso eccessivo può danneggiare il fegato. Scopri altri modi per utilizzare il tè verde.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di tè verde o 1 bustina di tè verde;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua, spegnere il fuoco e aggiungere le foglie o la bustina di tè verde. Coprire e lasciare riposare per 5-10 minuti. Poi filtrare e bere da 2 a 3 tazze al giorno, lontano dai pasti.
Il tè verde non va riscaldato per evitare di perdere le sue proprietà, quindi il tè va preparato immediatamente prima di berlo.
Il tè verde non dovrebbe essere consumato dai bambini, dalle donne incinte o che allattano, o da coloro che soffrono di insonnia, ipertiroidismo, gastrite o pressione alta. Inoltre, poiché contiene caffeina nella sua composizione, dovresti evitare di bere questo tè a fine giornata o in quantità superiori a quelle consigliate poiché può causare effetti collaterali come insonnia, irritazione, sensazione di bruciore allo stomaco, stanchezza o problemi cardiaci. palpitazioni.
2. Centella asiatica tea
Il tè Scintilla asiatica È ricco di triterpeni che stimolano la produzione di collagene, migliorano la nutrizione dei tessuti e la circolazione sanguigna, aiutando ad attenuare l’aspetto della cellulite.
Inoltre Scintilla asiaticoaiuta a ridurre la dimensione delle cellule adipose e a migliorare la cellulite nei glutei e nelle cosce.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie essiccate Scintilla asiatica;
- 500 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua, aggiungere il Scintilla asiatica e spegnere il fuoco. Quindi, coprite la padella e lasciate riposare il composto per 10-15 minuti. Lasciare raffreddare e bere 2 o 3 volte al giorno, per un massimo di 6 settimane. Dopo questo periodo, è necessario interrompere l’uso per 2 settimane e poi riprendere a consumare l’erba.
Il tè Scintilla asiatica Non deve essere utilizzato dalle donne incinte, da coloro che allattano e da persone con problemi al fegato o ai reni.
Un’altra opzione è usare il file Scintilla asiatica in capsule, acquistabili in farmacia o in erboristeria. Scopri come utilizzare Scintilla asiatica in capsule.
3. Tè con cappello in pelle
Tè dal cappello di cuoio, preparato con le foglie essiccate della pianta medicinale Echinodorus grandiflorusè ricco di flavonoidi, alcaloidi diterpeni e tannini, dalle proprietà diuretiche e depurative, che possono aiutare a combattere la ritenzione di liquidi correlata alla cellulite.
ingredienti
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua, spegnere il fuoco e aggiungere le foglie del cappello di cuoio. Coprite e lasciate riposare per circa 10 minuti. Filtrare, attendere che si raffreddi e bere circa 2-3 tazze al giorno, lontano dai pasti.
Il tè con cappello in pelle non deve essere utilizzato da donne incinte o che allattano o da persone che soffrono di insufficienza cardiaca o renale, bassa pressione sanguigna, perdite vaginali o che stanno assumendo farmaci per trattare l’ipertensione.
4. Tè all’ippocastano
Tè all’ippocastano, preparato con la pianta officinale Aesculus hippocastanoè ricco di escina, una sostanza dalle proprietà venotoniche che aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, aumentando la resistenza delle pareti delle vene e migliorando il ritorno sanguigno, aiutando a combattere la cellulite.
ingredienti
- 2 buste di ippocastano;
- 500 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Metti l’acqua a bollire. Poi, spegnete il fuoco e aggiungete le bustine di ippocastano, lasciando riposare per circa 10 minuti. Lasciare raffreddare, filtrare e bere 3 tazze dopo i pasti.
La tisana di ippocastano non deve essere utilizzata durante la gravidanza, l’allattamento o dai bambini. Inoltre, questo tè dovrebbe essere usato con cautela da persone che soffrono di diabete, problemi digestivi o problemi alla pelle.
L’estratto secco di ippocastano è indicato anche per contrastare la cellulite, essendo ancora più concentrato. In questo caso si consiglia di assumere da 250 a 300 mg, 1 o 2 volte al giorno, per un massimo di 6 mesi. Scopri altri vantaggi e come consumare gli ippocastani.
5. Tè di equiseto
Un altro buon rimedio casalingo contro la cellulite è l’infuso di equiseto, poiché svolge una forte azione diuretica grazie alla sua composizione di flavonoidi, come la quercetina e l’apigenina, e di composti fenolici, come l’acido caffeico e cinnamico, che agiscono aumentando l’eliminazione delle urine, contrastando ritenzione di liquidi, oltre ad aumentare la combustione dei grassi localizzati.
ingredienti
- 1 cucchiaino di sgombro;
- 250 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Mettete lo sgombro nella tazza di acqua bollente e lasciatelo riposare dai 5 ai 10 minuti. Poi filtrare, lasciare raffreddare e bere 3 volte al giorno.
L’infuso di equiseto non deve essere utilizzato dalle donne incinte e che allattano, dai bambini sotto i 12 anni e dalle persone con insufficienza cardiaca, pressione bassa e malattie renali, ad esempio, a causa della sua capacità di abbassare la pressione sanguigna e del forte effetto diuretico.
6. Tè mate
Il tè Mate è un ottimo rimedio casalingo per aiutare ad eliminare la cellulite, poiché è ricco di caffeina, dall’effetto termogenico, che aiuta ad accelerare il metabolismo, il dispendio energetico e a bruciare i grassi, aiutando a perdere peso ed eliminare la cellulite. . Vedi altri tè per dimagrire.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di tè mate tostate;
- Succo di ½ limone;
- 150 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua, spegnere il fuoco e aggiungere le foglie di tè mate. Coprire e lasciare riposare per 5-10 minuti. Filtrare, aspettare che si raffreddi, aggiungere il succo di limone e poi bere. Scopri altri benefici per la salute del tè mate.
Il tè Mate non deve essere utilizzato da bambini, donne incinte e persone che soffrono di insonnia, nervosismo, disturbi d’ansia, ipertensione o che sono sottoposte a trattamento con inibitori delle monoaminossidasi (IMAO), come selegilina, moclobemide, isocarbossazide, fenelzina, nialamide, iproniazide o tranilcipromina, per esempio.
7. Succo di acerola, arancia e bacche di goji
Questo succo d’arancia con acerola e bacche di goji è ottimo per combattere la cellulite perché contiene le proprietà necessarie per aiutare a disintossicare e depurare l’organismo.
L’arancia e l’acerola sono ricche di vitamina C benefica per la pelle, le bacche di goji sono un ottimo antiossidante, il cetriolo ha silicio che aiuta a rassodare la pelle, lo zenzero è antinfiammatorio e il pepe è termogenico e quindi questi ingredienti combinati insieme aiutano a combattere gonfiori e ritenzione idrica, che sono tra le cause della cellulite.
ingredienti
- 10 acerole;
- 2 arance;
- 1 cucchiaio di bacche di goji;
- 1 cm di zenzero;
- 1 pizzico di pepe;
- 1/4 di cetriolo crudo, con la buccia;
- Ghiaccio a cubetti.
Modalità di preparazione
Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore e bere poi, preferibilmente senza zuccherare.
8. Succo di melone, mora e menta
Un ottimo succo anticellulite è quello con melone, more e menta, poiché questi alimenti sono diuretici, aiutando ad eliminare dal corpo i liquidi in eccesso e le tossine, causa della cellulite.
ingredienti
- 1/2 melone;
- 1/2 tazza di lamponi;
- 1/2 tazza di more;
- Polvere di zenzero;
- 1 cucchiaio di foglie di menta fresca;
- 1 bicchiere d’acqua.
Modalità di preparazione
Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore e bere subito, poiché dopo 20 minuti dalla preparazione il succo perde le sue proprietà.
Questi frutti possono essere scambiati con altri che sono diuretici, cioè che aiutano ad eliminare i liquidi, in modo da ridurre la cellulite. Consulta l’elenco completo degli alimenti diuretici.
9. Succo d’ananas con cavolo riccio
Il succo di ananas con prezzemolo e cavolo riccio è consigliato contro la cellulite poiché questi alimenti hanno proprietà antiossidanti e diuretiche, che aiutano ad eliminare liquidi e tossine in eccesso dall’organismo.
ingredienti
- 1 cucchiaio di prezzemolo;
- 1 cucchiaio di cavolo cappuccio;
- 1 fetta di ananas;
- 350 ml di acqua di cocco;
- 3 foglie di menta.
Modalità di preparazione
Tritare bene tutte le erbe, tagliare l’ananas a cubetti e aggiungerli nel frullatore insieme all’acqua di cocco. Frullare bene e bere 2 bicchieri di succo al giorno.
10. Succo di barbabietola rossa e carota
Questo succo ha anche proprietà disintossicanti e diuretiche che aiutano a disintossicare l’organismo e ad aumentare l’eliminazione delle urine, aiutando a ridurre il gonfiore e a combattere la cellulite.
ingredienti
- ½ cetriolo;
- ½ mela;
- 1 barbabietola;
- 4 carote;
- 200 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore e bere successivamente. Bevi 1 bicchiere di questo succo a colazione. Un’altra possibilità di preparazione è quella di passare gli ingredienti in una centrifuga, in questo caso non è necessario aggiungere acqua.
11. Massaggio al sale
Un massaggio al sale stimola la circolazione sanguigna, aumentando il drenaggio linfatico, riducendo così la cellulite.
Per fare questo massaggio, devi prima fare un bagno caldo. Successivamente, con una manciata di sale marino, massaggiare glutei e cosce per circa 2 minuti e poi risciacquare con acqua tiepida, terminando con acqua fredda. Scopri ulteriori suggerimenti sul massaggio per la cellulite.
12. Scrub dei fondi di caffè
L’esfoliazione settimanale con fondi di caffè aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica e a ridurre il gonfiore, oltre alla caffeina, favorisce la disidratazione cellulare, aiutando a migliorare l’aspetto della cellulite.
Per esfoliare, mescolare un po’ di fondi di caffè con un po’ di sapone liquido e massaggiare sulle zone con cellulite, con movimenti rapidi e circolari.
