L’olio di mandorle dolci è un olio estratto dalle mandorle mature della specie Prunus amigdalo dolceavere numerosi benefici per la salute, come prevenire o curare la pelle secca, ammorbidire o prevenire rughe e linee di espressione, evitare smagliature durante la gravidanza o alleviare il prurito o l’irritazione della pelle.
Quest’olio ha proprietà emollienti ed idratanti per la presenza nella sua composizione di vitamina A ed E e di omega-3, e può essere applicato direttamente sulla pelle, dopo il bagno, oppure diluito in una crema idratante per ammorbidire, idratare e tonificare la pelle. pelle.
Inoltre, l’olio di mandorle dolci può essere utilizzato anche sui capelli, per idratare, donare lucentezza e prevenire la secchezza e può essere utilizzato anche sulle unghie, per idratare le cuticole e renderle meno visibili.
11 benefici dell’olio di mandorle dolci
I principali benefici dell’olio di mandorle sono:
- Prevenire o trattare la pelle secca;
- Aumentare l’elasticità e la morbidezza della pelle;
- Levigare o prevenire rughe e linee d’espressione;
- Evitare le smagliature durante la gravidanza;
- Lenire e ammorbidire la pelle secca;
- Ammorbidire le cicatrici sulla pelle;
- Sigilla le cuticole delle ciocche di capelli, riducendo la rottura e le doppie punte;
- Ridurre la secchezza delle ciocche di capelli;
- Idratare e nutrire la pelle del cuoio capelluto;
- Ammorbidire e idratare le cuticole delle unghie;
- Allevia il prurito e le eruzioni cutanee.
Inoltre, l’olio di mandorle dolci, essendo ricco di vitamina A, può essere utilizzato per prevenire e combattere infiammazioni o infezioni della pelle, come ad esempio la psoriasi, la dermatite atopica, l’eczema o l’acne.
Questi benefici sono dovuti alle proprietà emollienti e idratanti, che aiutano a prevenire la perdita d’acqua e a mantenere l’umidità della pelle o dei capelli.
Si può mangiare l’olio di mandorle?
L’olio di mandorle può essere ingerito per via orale, ad esempio per preparare cibi o per condire le insalate.
Questo olio è ricco di grassi monoinsaturi, che apportano numerosi benefici al sistema cardiovascolare, come abbassare il colesterolo cattivo (LDL) e aumentare il colesterolo buono (HDL), prevenendo malattie cardiovascolari, come l’aterosclerosi, l’infarto o l’ictus, per esempio.
Per utilizzare l’olio di mandorle, è opportuno dare la preferenza all’olio vergine o non raffinato e, durante la preparazione dei cibi, evitare di utilizzare una temperatura molto elevata, poiché l’olio potrebbe perdere le sue proprietà nutritive. Vedi anche i benefici del consumo di mandorle.
Come usare
L’olio di mandorle dolci può essere utilizzato come segue:
1. Idratazione della pelle del bambino
L’olio di mandorle dolci può essere utilizzato sul bambino, dopo il bagnetto, per idratare e ammorbidire la pelle, poiché è un olio naturale, che non ha profumo e, quindi, non provoca allergie sulla pelle del bambino.
Per utilizzare l’olio di mandorle dolci sul tuo bambino ti basterà diluire un po’ di olio nella crema idratante del tuo bambino e applicare un po’ del composto sulla pelle del tuo bambino dopo il bagnetto, massaggiandola.
2. Prevenire le smagliature durante la gravidanza
L’olio di mandorle dolci può essere utilizzato anche per prevenire le smagliature durante la gravidanza, poiché è idratante e favorisce l’elasticità della pelle, prevenendo la formazione di smagliature dovuta allo stiramento della pelle della pancia.
Le donne incinte dovrebbero diluire l’olio di mandorle dolci nella crema per le smagliature e applicarlo sulla pelle del corpo dopo il bagno, soprattutto nei punti in cui compaiono frequentemente le smagliature. Per beneficiare degli effetti dell’olio, è necessario applicarlo ogni giorno nelle zone più soggette alla comparsa delle smagliature.
3. Idratazione dei capelli
L’olio di mandorle dolci può essere utilizzato per idratare e aggiungere lucentezza ai capelli secchi e fragili. Per farlo vi basterà realizzare una maschera con olio di mandorle dolci e applicarla sui capelli, prima di applicare lo shampoo.
Un’altra alternativa è applicare qualche goccia di olio solo sulle punte, dopo l’asciugatura, o prima di andare a dormire, lasciandolo agire tutta la notte.
4. Trattamento delle unghie e delle cuticole
L’olio di mandorle dolci può essere utilizzato per rinforzare le unghie e per ammorbidire e idratare le cuticole, contribuendo a migliorarne l’aspetto.
Per goderne i benefici basta scaldare un po’ di olio di mandorle dolci, immergere i polpastrelli nell’olio per 10 minuti e spingere indietro le cuticole. Un’alternativa potrebbe essere quella di applicare l’olio su unghie e cuticole prima di andare a dormire, lasciandolo agire tutta la notte.
5. Nutrizione e idratazione della pelle
L’olio di mandorle dolci può essere utilizzato anche quotidianamente per idratare e nutrire la pelle del corpo, lasciandola più morbida.
Un buon consiglio è quello di aggiungere qualche goccia di olio alla crema idratante, prima di applicarla sul corpo. Scopri quali sono le cause più comuni della pelle secca e cosa fare per trattarla.
6. Allevia l’irritazione della pelle
L’olio di mandorle può essere utilizzato per problemi della pelle come la dermatite atopica, l’eczema o la psoriasi, poiché aiuta ad alleviare irritazioni, prurito ed eruzioni cutanee.
Inoltre, essendo ricco di vitamina A, l’olio di mandorle aiuta a curare l’acne e ad ammorbidire le cicatrici dei brufoli sulla pelle.
Potete quindi utilizzare l’olio di mandorle quotidianamente, applicandone qualche goccia sulla pelle o aggiungendolo alla vostra crema idratante quotidiana, da utilizzare sulla pelle, preferibilmente dopo la doccia, quando la pelle è ancora umida.
Chi non dovrebbe usarlo
L’olio di mandorle non dovrebbe essere utilizzato da persone allergiche alle mandorle o alla frutta a guscio, ad esempio.
Inoltre, olio di mandorle amare (Prunus amigdalus dovuto) non deve essere consumato per via orale da donne incinte o che allattano.
