Alcuni rimedi casalinghi, come il succo di limone e miele, lo sciroppo di zenzero con cannella o il tè alla menta, contengono sostanze ad azione espettorante, antinfiammatoria, antisettica e antiossidante, che aiutano ad eliminare le secrezioni dalle vie respiratorie e a rafforzare il sistema immunitario, alleviando la tosse con catarro, causato ad esempio da influenza, raffreddore, sinusite o bronchite.
Per essere più efficaci, questi rimedi casalinghi possono essere addolciti con miele, poiché aiutano a lubrificare e ridurre l’irritazione della gola ed eliminano virus e batteri dal corpo, alleviando la tosse. Tuttavia, il miele non deve essere utilizzato dai bambini di età inferiore ai 2 anni o da persone che soffrono di diabete o sono allergiche al miele, al polline o alla propoli.
È importante notare che, sebbene presentino benefici, i rimedi casalinghi contro la tosse con catarro non sostituiscono il trattamento raccomandato da un medico. Inoltre, le donne incinte dovrebbero optare per inalazioni e oli essenziali da applicare sulla pelle, perché l’uso di alcune tisane è controindicato durante la gravidanza. Consulta i rimedi casalinghi per la tosse che possono essere utilizzati durante la gravidanza.
Opzioni di rimedi casalinghi
Alcuni rimedi casalinghi per la tosse con catarro sono:
1. Succo di limone e miele
Il succo di limone e il miele svolgono un’azione espettorante perché ricchi di vitamina C e antiossidanti, che aiutano a ridurre le infiammazioni delle vie respiratorie, alleviando la tosse e accelerando il recupero da raffreddore e influenza. Inoltre, il miele aiuta a lubrificare la gola e a ridurre l’irritazione dei tessuti, alleviando la tosse.
ingredienti
- 1 succo di limone;
- 1 cucchiaio di miele.
- 200 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore e dolcificare con il miele prima di bere subito dopo la preparazione.
2. Succo di arancia, ananas e crescione
Il succo di arancia, ananas e crescione è ricco di vitamine C e A, ferro, potassio e bromelina, che svolgono un’azione espettorante, antinfiammatoria e antiossidante, che aiutano a combattere la tosse con catarro e a rafforzare il sistema immunitario, accelerando il recupero dall’influenza e dal raffreddore. raffreddori.
ingredienti
- ½ tazza di foglie e gambi di crescione;
- Succo di 1 arancia;
- 1 fetta di ananas.
Modalità di preparazione
Mettete gli ingredienti nel frullatore e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo. Bevi mezzo bicchiere di succo 2 o 3 volte al giorno o ogni volta che si verifica un grave attacco di tosse. Scopri altri modi per utilizzare il crescione per combattere la tosse.
3. Sciroppo di cannella e zenzero
Lo sciroppo di zenzero e cannella ha un effetto essiccante sulle mucose ed è un espettorante naturale, che aiuta a combattere la tosse con catarro causata da influenza o raffreddore.
ingredienti
- 1 stecca di cannella o 1 cucchiaino di cannella in polvere;
- 1 tazza di radice di zenzero sbucciata affettata;
- 85 g di zucchero di canna, demerara o di cocco;
- 100 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Fate bollire l’acqua con lo zucchero, mescolando finché lo zucchero non sarà completamente sciolto. Spegnere il fuoco, aggiungere lo zenzero e la cannella e mescolare. Conservare lo sciroppo in una bottiglia di vetro pulita e asciutta. Prendi 1 cucchiaino di sciroppo di zenzero 3 volte al giorno.
Questo sciroppo non deve essere utilizzato da persone con problemi di coagulazione o che usano farmaci anticoagulanti, poiché potrebbe aumentare il rischio di sanguinamento e lividi. Inoltre, l’uso di questo sciroppo dovrebbe essere evitato dalle donne incinte se prossime al parto o in donne con una storia di aborto spontaneo, problemi di coagulazione o che sono a rischio di sanguinamento.
4 Come il tè
Il tè alla menta è ricco di mentolo, un olio essenziale che aiuta a migliorare i sintomi di tosse con catarro, naso che cola o chiuso e mal di testa, comuni in caso di influenza o raffreddore.
Inoltre, questo tè ha proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie, che aiutano l’organismo a combattere il raffreddore e a recuperare più velocemente.
ingredienti
- 6 foglie di menta tritate;
- 150 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungi la menta alla tazza di acqua bollente e lasciala riposare per 5-10 minuti. Filtrare, addolcire con miele se desiderato e bere da 3 a 4 tazze al giorno.
5. Infuso di timo e miele
L’infuso di timo e miele è ricco di sostanze antinfiammatorie e antisettiche, come timolo, carvacrolo, cimene e linalolo, che svolgono anche azione espettorante, facilitando l’eliminazione del catarro, oltre a lubrificare la gola, alleviare tosse, muco naso chiuso e sensazione di naso chiuso.
Per le persone allergiche al miele, alla propoli o al polline, all’infuso non va aggiunto il miele, ma va preparato solo con il timo.
ingredienti
- 1 cucchiaio di estratto di timo secco o 2 rametti di timo fresco;
- 1 litro di acqua bollente;
- 1 cucchiaio di miele.
Modalità di preparazione
Aggiungere il timo essiccato all’acqua bollente e lasciarlo riposare per 5-10 minuti. Filtrare e bere fino a 3 tazze al giorno.
L’infuso di timo non deve essere utilizzato da persone con problemi di stomaco come gastrite o ulcera, da persone con malattie del fegato o che usano farmaci anticoagulanti come warfarin o clopidogrel, per esempio.
6. Sciroppo di cipolla e aglio
Il rimedio casalingo contro la tosse con catarro con cipolla e aglio ha proprietà espettoranti e antisettiche, che oltre ad aiutare a sciogliere il catarro, rafforzano il sistema immunitario e riducono l’infiammazione polmonare, prevenendo la produzione di ulteriore catarro.
ingredienti
- 1 cipolla media grattugiata;
- 1 spicchio d’aglio schiacciato;
- Mel.
Modalità di preparazione
Metti la cipolla e l’aglio in un contenitore di vetro e aggiungi abbastanza miele da coprire la cipolla e l’aglio. Mescolare gli ingredienti e conservare in frigorifero per una notte. Ai bambini di età superiore ai 2 anni si possono somministrare 2,5 ml di sciroppo, che equivalgono a circa mezzo cucchiaino di sciroppo, fino a 3 volte al giorno. Per gli adulti puoi assumere 5 ml o 1 cucchiaino di sciroppo, fino a 3 volte al giorno. Eliminare l’eventuale quantità inutilizzata di questo sciroppo dopo 1 settimana. Scopri altri modi per utilizzare l’aglio per combattere la tosse.
Poiché contiene miele, cipolla e sciroppo d’aglio non devono essere utilizzati dai bambini sotto i 2 anni di età, dalle donne incinte con diabete gestazionale o dalle persone che soffrono di diabete, poiché può aumentare la quantità di zucchero nel sangue e rendere difficile il controllo del sangue. livelli di zucchero.
7. Inalazione con vapore di eucalipto
Un buon rimedio casalingo contro la tosse con catarro è inalare i vapori di eucalipto perché ha proprietà espettoranti e antisettiche, che alleviano rapidamente la congestione nasale.
Tuttavia, ci sono alcune persone che potrebbero essere più sensibili all’olio essenziale rilasciato dall’eucalipto e, in questi casi, i sintomi potrebbero peggiorare. Se ciò accade, dovresti evitare di fare questa inalazione.
ingredienti
- 5 gocce di olio essenziale di eucalipto;
- 1 litro di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Mettete l’acqua bollente in una bacinella e aggiungete gocce di olio essenziale di eucalipto. Quindi copri la testa e il bacino, inalando il vapore del tè. Successivamente, copri la testa con un asciugamano aperto, in modo che copra anche il contenitore contenente la soluzione di olio essenziale di eucalipto. Inclina la testa sopra il contenitore e inala il vapore il più profondamente possibile per un massimo di 10 minuti, ripetendo 2 o 3 volte al giorno. Questo asciugamano aiuta a mantenere il vapore della soluzione più a lungo.
Se non avete a casa l’olio essenziale, potete anche inalarlo immergendo alcune foglie di eucalipto in acqua bollente, poiché l’olio naturale della pianta verrà trasportato dal vapore acqueo. Scopri altri modi di utilizzare l’eucalipto per alleviare la tosse con catarro.
8. Tè alla liquirizia
Tè alla liquirizia, preparato con la pianta medicinale Glycyrrhiza glabraè ricco di sostanze come la glicirrizina, la glabridina, l’apigenina e la liquiritina, dalla potente azione espettorante, oltre a proprietà antiossidanti, antibatteriche e antinfiammatorie, che aiutano a combattere la tosse con catarro e altri problemi respiratori come raffreddore o bronchite, per esempio.
ingredienti
- 1 cucchiaino di radice di liquirizia;
- 1 tazza di acqua bollente;
- Miele per dolcificare a piacere.
Modalità di preparazione
Aggiungete la liquirizia nella tazza di acqua bollente, coprite e lasciate riposare per 10 minuti. Filtrare e addolcire con miele se lo si desidera. Bevi questo tè fino a 2 volte al giorno.
Il tè alla liquirizia non deve essere consumato dalle donne incinte o che allattano e da persone con problemi cardiaci, malattie renali e bassi livelli di potassio nel sangue.
9. Tè al guaco e malva
Il tè al guaco e alla malva ha un effetto calmante sui bronchi, riducendo la produzione di catarro e la mancanza di respiro. Inoltre, le proprietà del guaco rendono le secrezioni più liquide, facilitando la rimozione del catarro bloccato in gola e nei polmoni.
ingredienti
- 1 cucchiaino di fiori o foglie di malva essiccate;
- 1 cucchiaio di foglie fresche di guaco;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Mettete la malva e il guaco nella tazza con l’acqua bollente. Coprire per circa 10 minuti. Si consiglia agli adulti di bere 1 tazza di tè, fino a 3 volte al giorno. Vedi altre ricette con guaco per alleviare la tosse.
Questo tè deve essere assunto solo a partire dai 2 anni di età, mentre per i bambini più piccoli si consigliano inalazioni di vapore acqueo. Scopri i principali espettoranti consigliati per i bambini sotto i 2 anni.
10. Tè dolce alla ginestra
Tisana dolce alla ginestra, preparata con la pianta officinale Scoparia dulcisè ricco di acidi grassi, diterpeni e flavonoidi, dalle proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, espettoranti e antisettiche, che aiutano ad alleviare la tosse con catarro, causata da raffreddore, asma o bronchite.
ingredienti
- 10 g di ginestra dolce;
- 500 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Mettete la scopa e l’acqua in un contenitore e portate a ebollizione, lasciando bollire per 10 minuti. Lasciare poi raffreddare, filtrare e bere da 3 a 4 tazze al giorno.
La tisana dolce alla ginestra non deve essere utilizzata dalle donne incinte poiché potrebbe causare aborto spontaneo. Inoltre questa pianta non dovrebbe essere utilizzata anche durante l’allattamento.
11. Tè all’echinacea
Il tè all’echinacea è ricco di sostanze antiossidanti, antinfiammatorie e immunostimolanti, come flavonoidi, acido cicorico e rosmarinico, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario, riducendo la durata di influenza, raffreddore o sinusite, che aiuta ad alleviare la tosse con catarro.
ingredienti
- 1 cucchiaino di radice o foglie di echinacea;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Metti 1 cucchiaino di radice o foglie di echinacea in una tazza di acqua bollente. Lasciare riposare per 15 minuti, filtrare e bere due volte al giorno.
Il tè all’echinacea non deve essere utilizzato dai bambini, dalle donne incinte o che allattano, né da persone che soffrono di asma, tubercolosi o malattie autoimmuni come l’artrite reumatoide, il lupus o la psoriasi.
Per integrare questi rimedi casalinghi, si consiglia di bere molta acqua per favorire la fluidificazione delle secrezioni più dense, che aiutano a combattere la tosse con catarro. Scopri anche altri rimedi casalinghi per eliminare il catarro.
