Alcuni tè, come il tè allo zenzero, il tè alla menta o il tè al finocchio, possono aiutare ad alleviare la sensazione di nausea o vomito causata da cattiva digestione, mal di stomaco, gastrite, ulcera o anche durante la gravidanza, poiché contengono sostanze con proprietà che aiutano a ridurre il vomito e contrazioni dello stomaco, oltre a calmare il tratto gastrointestinale.
Inoltre, molti di questi tè aiutano anche ad alleviare l’ansia, il nervosismo e lo stress, fattori che possono portare all’insorgenza o al peggioramento della nausea. Scopri cosa può causare il vomito e cosa fare.
Sebbene non possano sostituire le cure mediche, le tisane rappresentano una buona opzione per alleviare la nausea e il vomito e possono essere utilizzate per integrare il trattamento consigliato dal medico.
Le principali tisane che aiutano a combattere la nausea sono:
1. Tè allo zenzero
Il tè allo zenzero è ricco di composti fenolici come il gingerolo e il chogaol, che hanno effetti antiemetici naturali.
Questo tè può essere utilizzato in caso di bruciore di stomaco, cattiva digestione, gravidanza e anche per alleviare nausea e vomito causati da trattamenti chemioterapici o radioterapici.
ingredienti
- 1 cm di radice di zenzero, tagliata a fettine o grattugiata;
- 1 litro di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Portare a ebollizione l’acqua e aggiungere lo zenzero. Lascia bollire per 5-10 minuti. Togliere lo zenzero e bere il tè in 3 o 4 dosi suddivise durante la giornata, 20 minuti prima dei pasti.
Un’altra opzione per preparare il tè è sostituire la radice con 1 cucchiaino di zenzero in polvere, che deve essere diluito in acqua bollente.
Il tè allo zenzero dovrebbe essere evitato dalle persone che usano anticoagulanti come warfarin o acido acetilsalicilico, poiché potrebbe aumentare il rischio di sanguinamento o emorragia. Inoltre, le donne incinte non dovrebbero consumare più di 1 g di zenzero al giorno, e si consiglia di bere il tè per un massimo di 3 giorni consecutivi.
Inoltre, questo tè non deve essere utilizzato in prossimità del parto o da donne con una storia di aborto spontaneo, problemi di coagulazione o che corrono un rischio maggiore di sanguinamento.
2. Tè alla menta piperita
Tè alla menta piperita, preparato con la pianta medicinale Mentha piperitaè ricco di oli volatili, come il mentolo e il mentone, che hanno proprietà antinfiammatorie, antispasmodiche, calmanti e analgesiche, che aiutano ad alleviare la nausea o il vomito causati, ad esempio, da mal di stomaco, cattiva digestione o ulcere gastriche.
ingredienti
- da 2 a 3 cucchiai di foglie di menta piperita fresche, essiccate o tritate;
- 150 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Metti le foglie di menta piperita in una tazza da tè e riempila con acqua bollente. Lasciare riposare dai 5 ai 10 minuti e filtrare. Questo tè dovrebbe essere bevuto 3 o 4 volte al giorno.
La tisana alla menta piperita non deve essere usata durante la gravidanza e l’allattamento, ed è sconsigliata in caso di reflusso gastroesofageo, poiché può causare un aumento della sensibilità gastrica.
3. Tè al finocchio
La tisana al finocchio contiene nella sua composizione anetolo, ursolo e canfora, sostanze con azione antispasmodica, antinfiammatoria, analgesica e digestiva, che aiutano ad alleviare l’infiammazione dello stomaco, riducono la sensazione di bruciore e aumentano lo svuotamento gastrico, essendo un ottimo rimedio casalingo per ridurre la nausea o vomito, soprattutto in caso di cattiva digestione o reflusso.
ingredienti
- 1 cucchiaio di semi di finocchio;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere i semi di finocchio alla tazza di acqua bollente. Coprire e lasciarlo raffreddare per 10-15 minuti. Filtrare e bere da 2 a 3 tazze al giorno, 20 minuti prima del pasto. Un’altra opzione per preparare questo tè è quella di utilizzare una bustina di tè al finocchio. Scopri altri modi per utilizzare il finocchio.
La tisana al finocchio non deve essere utilizzata dalle donne incinte o che allattano.
4. Tè alla camomilla
Il tè alla camomilla è ricco di composti fenolici come l’apigenina, la quercetina e la patuletina, dalle proprietà antinfiammatorie e calmanti del tratto gastrointestinale che aiutano ad alleviare i problemi gastrointestinali, come cattiva digestione, coliche, gastrite o ulcere, ad esempio, che possono causare nausea . o vomito.
Inoltre, la camomilla ha proprietà calmanti che possono aiutare ad alleviare la nausea causata da situazioni ansiose.
ingredienti
- 2 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati;
- 250 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere i fiori secchi di camomilla in una tazza di acqua bollente, coprire, lasciare riposare per circa 5-10 minuti e filtrare prima di bere.
Questo tè può essere bevuto 3 volte al giorno e, se necessario, può essere addolcito con un cucchiaino di miele.
Un altro modo per preparare la camomilla è utilizzare la bustina di tè, reperibile nei supermercati o in farmacia. Scopri altri modi per preparare la camomilla.
5. Tè alla liquirizia
La liquirizia contiene nella sua composizione la glicirrizina, una sostanza che aiuta a ridurre l’acidità di stomaco, oltre a proteggere la mucosa gastrica, e può essere molto utile per alleviare la nausea o il vomito causati, ad esempio, da bruciore di stomaco, ulcera gastrica, mal di stomaco o cattiva digestione. .
ingredienti
- 1 cucchiaino di radice di liquirizia;
- 1 tazza di acqua bollente;
- Miele per dolcificare a piacere.
Modalità di preparazione
Aggiungete la liquirizia nella tazza di acqua bollente, coprite e lasciate riposare per 10 minuti. Filtrare e addolcire con miele se lo si desidera. Bevi questo tè fino a 2 volte al giorno.
Il tè alla liquirizia non deve essere consumato dalle donne incinte o che allattano e da persone con pressione alta, problemi cardiaci o malattie renali.
6. Tè Boldo
Il tè Boldo, preparato con foglie essiccate di boldo cileno o foglie fresche di boldo brasiliano, è ricco di boldina e acido rosmarinico, sostanze dalle proprietà digestive, antinfiammatorie, antispasmodiche e astringenti, che aiutano a ridurre l’acidità di stomaco. e aiuta la digestione dei grassi, essendo molto utile per alleviare la nausea causata, ad esempio, da bruciore di stomaco, cattiva digestione, gastrite, postumi di una sbornia o intolleranze alimentari.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di boldo tritate;
- 150 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungere le foglie di boldo tritate a 150 ml di acqua bollente. Lasciare riposare per 5-10 minuti, filtrare e bere subito caldo, 2-3 volte al giorno, prima o dopo i pasti. Un’altra opzione è berne una tazza prima di andare a letto per aiutare la digestione dopo cena.
Il tè Boldo può causare effetti collaterali, soprattutto se consumato in quantità eccessive e per più di 20 giorni, oltre ad essere controindicato per le donne incinte e le persone con epatite acuta, calcoli biliari, infiammazioni delle vie biliari o pancreatite.
7. Tè al limone
Il tè al limone contiene nella sua composizione il limonene, che aiuta ad alleviare la nausea causata da ansia, cattiva digestione o stitichezza, poiché ha proprietà calmanti per lo stomaco e stimolanti per l’intestino.
ingredienti
- Mezzo bicchiere d’acqua;
- 3 cm di scorza di limone.
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua e poi aggiungere la scorza di limone. Coprire per 3-5 minuti e poi bere, ancora caldo, senza zuccherare.
8. Tè al cumino
La tisana al cumino è ricca di luteolina e apigenina, dall’azione antinfiammatoria e antispasmodica, che aiutano ad alleviare nausea, crampi e gas, causati soprattutto dalla sindrome dell’intestino irritabile.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di cumino o 1 cucchiaino di semi;
- 200 ml di acqua bollente
Modalità di preparazione
Aggiungete il cumino all’acqua bollente, coprite e lasciate riposare per 10 minuti. Filtrare e bere un massimo di 2 o 3 tazze di questo tè al giorno.
9. Tè ai chiodi di garofano
Il tè ai chiodi di garofano aiuta a ridurre il dolore e l’infiammazione dello stomaco, poiché contiene eugenolo nella sua composizione, una sostanza con azione antinfiammatoria e analgesica, che lo rende una buona opzione per alleviare la nausea o il vomito causati, ad esempio, dal mal di stomaco.
Inoltre, questo tè può essere utilizzato anche per lenire il mal di gola.
ingredienti
- 10 unità di chiodi di garofano;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Mettere a bollire i chiodi di garofano e l’acqua per 5 minuti e coprire. Aspetta che si raffreddi, filtralo e bevi due volte al giorno.
10. Tè alla lavanda
La lavanda, conosciuta anche come lavanda, è un’altra buona opzione per alleviare la sensazione di nausea o vomito, causata soprattutto da attacchi di ansia o labirintite, ad esempio, poiché contiene sostanze con effetti calmanti e rilassanti.
ingredienti
- ½ cucchiaino di fiori di lavanda;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungete i fiori di lavanda all’acqua bollente e lasciate riposare per 10 minuti. Filtrare e bere 1 tazza al giorno, prima di andare a letto.
Il tè alla lavanda non deve essere assunto da donne incinte o persone con ulcera allo stomaco o allergiche all’olio essenziale di lavanda.
11. Tè all’anice stellato
Il tè all’anice stellato è ricco di composti fenolici ad azione antiossidante e digestiva che aiutano ad alleviare la nausea causata da cattiva digestione, soprattutto dopo pasti molto pesanti e grassi.
ingredienti
- 1 cucchiaio di anice stellato;
- 500 ml di acqua bollente;
- Miele per addolcire (facoltativo).
Modalità di preparazione
Versare l’acqua bollente in una tazza e aggiungere l’anice stellato. Coprire, lasciare raffreddare, filtrare, dolcificare con miele e poi bere. Bevi questo tè fino a 3 volte al giorno, finché persistono i sintomi del raffreddore.
