La candidosi è un’infezione causata da un eccesso di funghi candida albicans nella zona intima e quindi la cura migliore è l’uso di pomate o farmaci antifungini, che devono essere prescritti dal ginecologo o dall’urologo.
Tuttavia, ci sono diversi suggerimenti che possono accelerare il processo di recupero, alleviare i sintomi e portare più conforto nella vita di tutti i giorni.
Sebbene questi suggerimenti siano molto efficaci sia nel trattamento che nella prevenzione di una nuova infezione, non dovrebbero sostituire il trattamento raccomandato dal medico. Ciò significa che si consiglia sempre una valutazione medica per iniziare il trattamento e che i suggerimenti dovrebbero solo integrare l’uso dei farmaci raccomandati dal ginecologo o dall’urologo. Vedi i principali unguenti e farmaci consigliati per la candidosi.
Come sbarazzarsi della candidosi
Alcuni consigli per eliminare definitivamente la candidosi sono:
1. Non indossare abiti bagnati
Il fungo candidosi cresce in ambienti umidi e caldi, il che rende la regione intima favorevole alla crescita di questo fungo. Dopo essere andati in spiaggia, in piscina, in sauna o dopo aver fatto il bagno, è importante cambiare la biancheria intima, il bikini o il costume da bagno il più rapidamente possibile, per evitare che la zona intima diventi più umida e calda, impedendo la moltiplicazione dei candida albicans e peggioramento della candidosi.
Inoltre, asciugare bene la zona intima con un asciugamano morbido quando si tolgono gli indumenti bagnati è essenziale per prevenire la crescita del fungo candidosi.
2. Indossare abiti realizzati con materiale organico
Indossare indumenti realizzati con materiali sintetici come lycra, microfibra o elastan può aggravare l’irritazione nelle zone intime, poiché sono meno “traspiranti”, aumentando la sudorazione e il senso di soffocamento nella regione, facilitando lo sviluppo di funghi.
Si consiglia quindi di indossare indumenti realizzati con materiali organici, come il cotone, e abiti leggeri e larghi che consentano una maggiore ventilazione della pelle.
3. Mantenere un’adeguata igiene intima
Mantenere un’igiene adeguata nella zona intima aiuta a mantenere l’equilibrio della flora batterica e a prevenire la proliferazione dei funghi candidosi. L’ideale è utilizzare saponi a pH neutro e acqua, lavando solo la parte esterna con movimenti delicati.
4. Dormire senza biancheria intima
Dormire senza biancheria intima è un’ottima opzione per prevenire il peggioramento della candidosi, poiché la zona intima è meno soffocante, più ventilata e meno umida, rendendo difficile la proliferazione del fungo che causa la candidosi, che richiede un ambiente umido e caldo per proliferare.
5. Evitare l’uso di deodoranti intimi
I deodoranti intimi servono ad aumentare la sensazione di freschezza nella zona, tuttavia possono causare irritazioni, allergie e modificare il pH della zona, il che può facilitare lo sviluppo di funghi.
L’ideale è evitare completamente l’uso di deodoranti intimi o utilizzarli solo sull’inguine e sulla parte esterna della zona intima.
6. Evitate le lavande intime per le donne
L’uso di una doccia intima, in cui ci si lava all’interno del canale vaginale, è relativamente comune tra le donne ma può aumentare il rischio di sviluppare o peggiorare la candidosi. Ciò si verifica perché le docce intime distruggono la flora vaginale, causando uno squilibrio di funghi e batteri sani naturalmente presenti nella vagina e, quindi, aumentando le possibilità di comparsa della candidosi.
7. Evita i salvaslip
Gli assorbenti giornalieri vengono generalmente utilizzati per mantenere le mutandine asciutte e pulite durante il giorno, tuttavia, l’uso quotidiano può soffocare la zona intima, lasciandola più umida e calda, favorendo la crescita del fungo che causa la candidosi.
Pertanto, evitare l’uso degli assorbenti giornalieri, soprattutto durante l’infezione, è importante per prevenire il peggioramento della candidosi.
8. Evitare l’uso di salviettine umidificate
Le salviette umidificate, pur essendo molto pratiche, possono causare irritazioni o allergie nelle zone intime, portando ad un pH e una flora batterica incontrollati, che possono causare la moltiplicazione del fungo candidosi.
9. Lavare correttamente la biancheria intima
Per lavare la biancheria intima non vanno usati saponi con coloranti o profumi perché contengono diverse sostanze chimiche che possono irritare o provocare allergie nelle zone intime, favorendo lo sviluppo di funghi.
L’ideale è utilizzare un sapone speciale per la biancheria intima, oltre ad evitare di mescolare la biancheria intima con altri indumenti in lavatrice e di asciugare in un ambiente ventilato o steso al sole.
10. Diminuire il consumo di zucchero e carboidrati semplici
Alimenti come pane, formaggi, cioccolato, torte e dolci, ad esempio, dovrebbero essere evitati o ridotti il loro consumo, poiché aumentano la quantità di zucchero nel sangue, rendono l’organismo più acido e portano ad un pH incontrollato, favorendo la proliferazione di candida albicans e rendere difficile il trattamento.
Pertanto, dovrebbe essere evitato il consumo di zuccheri e carboidrati semplici, privilegiando alimenti che rafforzano il sistema immunitario, come frutta, verdura, pesce e noci.
11. Bevi tè che rafforzano il sistema immunitario
Un buon modo per evitare che la candidosi peggiori e aiutarsi nella sua cura è rafforzare il sistema immunitario con l’uso di piante medicinali, come l’echinacea o lo zenzero, che possono essere utilizzate sotto forma di tisane.
Consulta un elenco di tè che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e come berli.
