Quando un bambino ha il diabete, può essere difficile affrontare la situazione, poiché è necessario adattare la dieta e la routine, il bambino spesso si sente frustrato e può presentare cambiamenti comportamentali come voler essere più isolato, avere momenti di aggressività, perdere interesse per le attività del tempo libero o desiderio di nascondere la malattia.
Questa condizione può causare stress a molti genitori e bambini, quindi oltre ai cambiamenti nella dieta, ci sono altre precauzioni che devono essere prese per i bambini con diabete. Questa assistenza può aiutare a migliorare la qualità della vita e a ridurre l’impatto della malattia sul bambino e comprende:
1. Mangia sempre alla stessa ora
I bambini con diabete dovrebbero mangiare alla stessa ora e preferibilmente fare 6 pasti al giorno come colazione, spuntino mattutino, pranzo, spuntino pomeridiano, cena e un piccolo spuntino prima di andare a letto. L’ideale è che il bambino non rimanga più di 3 ore senza mangiare, poiché ciò aiuta a creare una routine quotidiana e facilita la pianificazione delle applicazioni di insulina.
2. Offrire una dieta adattata
Per aiutare ad adattare la dieta di un bambino affetto da diabete, è importante consultare un nutrizionista, poiché questo creerà un piano alimentare in cui verranno scritti gli alimenti che possono essere mangiati e quelli che dovrebbero essere evitati. Idealmente, gli alimenti ricchi di zuccheri, pane e pasta dovrebbero essere evitati e sostituiti con cibi a basso indice glicemico, come farina d’avena, latte e pasta integrale. Scopri di più su quali alimenti hanno un basso indice glicemico.
3. Non offrire zucchero
I bambini diabetici hanno una carenza nella produzione di insulina, che è l’ormone responsabile della riduzione dei livelli di glucosio nel sangue e quindi, quando mangiano cibi ricchi di zucchero, presentano sintomi di glucosio molto alto, come sonnolenza, sete estrema e aumento della pressione sanguigna. Pertanto, dopo aver ricevuto una diagnosi di diabete, è necessario che la famiglia del bambino non offra cibi ricchi di zuccheri e carboidrati e prepari l’alimentazione a base di altri prodotti con il minor contenuto di zucchero possibile.
4. Evita di avere dolci a casa
Dovreste evitare il più possibile di avere in casa dolci come torte, biscotti, cioccolatini o altri dolci, in modo che il bambino non abbia voglia di mangiarli. Esistono già alcuni alimenti che possono sostituire questi dolci, che contengono dolcificante e che possono essere consumati dai diabetici. Inoltre, è importante che anche i genitori non mangino questi alimenti, perché in questo modo il bambino constata che la routine è stata cambiata per tutti i membri della famiglia.
5. Porta dolci senza zucchero alle feste
Affinché un bambino diabetico non si senta escluso alle feste di compleanno, si possono offrire dolci fatti in casa che non contengano un alto contenuto di zucchero, come gelatina dietetica, popcorn con cannella o biscotti dietetici.
6. Incoraggiare l’esercizio fisico
Praticare esercizio fisico aiuta a controllare i livelli di glucosio nel sangue e dovrebbe essere un complemento al trattamento del diabete nei bambini, quindi i genitori dovrebbero incoraggiare lo svolgimento di queste attività. È importante mantenere una routine di esercizi che promuova il benessere del bambino e sia adatta alla sua età, come ad esempio il calcio, la danza o il nuoto.
7. Abbi pazienza e sii affettuoso
Le punture quotidiane per somministrare l’insulina o effettuare il test della glicemia possono essere molto dolorose per il bambino e, quindi, è molto importante che la persona che punge sia paziente, affettuosa e spieghi cosa farà. In questo modo il bambino si sente valorizzato, importante e collabora meglio nei momenti in cui è necessario effettuare la misurazione della glicemia o la somministrazione di insulina.
8. Lasciare che il bambino partecipi al trattamento
Lasciare che il bambino partecipi al trattamento, ad esempio, permettendogli di scegliere il dito da pungere o tenere la penna per insulina, può rendere il processo meno doloroso e più interessante. Puoi anche far vedere al bambino la penna e far finta di applicarla a una bambola, dicendogli che anche molti altri bambini possono avere il diabete.
9. Informare la scuola
Informare la scuola sulla situazione sanitaria del bambino è un passo fondamentale e molto importante nel caso di bambini che devono sottoporsi ad alimentazione e cure specifiche fuori casa. Pertanto i genitori dovranno avvisare la scuola di evitare i dolci ed educare tutta la classe su questo aspetto.
10. Non trattare le persone in modo diverso
Un bambino con diabete non dovrebbe essere trattato diversamente, perché nonostante le cure costanti, questo bambino deve avere la libertà di giocare e divertirsi, così non si sentirà sotto pressione o in colpa. È importante sapere che con il controllo medico un bambino diabetico può condurre una vita normale.
Questi consigli dovrebbero essere adattati all’età del bambino e, man mano che cresce, i genitori dovrebbero insegnargli la malattia, spiegando cos’è, perché si manifesta e come può essere curata.
