Una buena forma casera y completamente natural de tratar la sinusitis es utilizar una solución salina con bicarbonato de sodio, ya que ayuda a que las secreciones sean más líquidas, favoreciendo su eliminación, lo que combate la obstrucción nasal común en la sinusitis.
Sin embargo, para asegurar una recuperación más rápida, también se recomienda descansar, ingerir alimentos calientes y dar preferencia a alimentos con propiedades antiinflamatorias, como la piña, el aguacate o el salmón, por ejemplo.
La sinusitis es la inflamación de los senos nasales, que provoca sensación de pesadez en la cabeza, congestión nasal y dolor de cabeza, y puede ser causada por una alergia o una infección por virus o bacterias. Ver más sobre la sinusitis.
Cómo funciona
La solución salina con bicarbonato ayuda a eliminar las secreciones acumuladas, favorece la hidratación de la mucosa nasal y ayuda a combatir el microorganismo responsable de la sinusitis, siendo eficaz para aliviar los síntomas.
Además del bicarbonato, se puede agregar sal a la solución, lo que hace que la solución sea más hipertónica y permite aumentar el movimiento de los cilios presentes en la mucosa nasal, lo que conduce a una eliminación más fácil y rápida de las secreciones, favoreciendo el aclaramiento nasal.
Cómo hacer solución salina
Esta solución salina con bicarbonato de sodio es una receta casera para lavar y destapar la nariz durante la sinusitis, ayudando a aliviar los síntomas y molestias de la congestión nasal y facial.
Ingredientes
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio;
- 1 cucharadita de sal;
- 500 ml de agua hervida.
Modo de preparación
Agrega el bicarbonato de sodio y la sal a 500 ml de agua hervida, revolviendo bien hasta que los ingredientes se diluyan por completo. Luego, lávate la nariz, introduciendo la solución ligeramente tibia en las fosas nasales, con ayuda de una jeringa o irrigador nasal, de 2 a 3 veces al día. Consulta las instrucciones paso a paso para lavarte la nariz en casa.
Si es necesario almacenar la solución salina, se recomienda colocar la solución en un recipiente de vidrio cerrado y almacenarla en un ambiente seco a temperatura ambiente por un período máximo de 5 días.
Después de lavarse la nariz con bicarbonato y sal, algunas personas pueden sentir molestias y sensación de irritación en la nariz y, por ello, en estos casos se recomienda que los siguientes lavados se realicen únicamente con bicarbonato y agua para evitar molestias.
