La presión arterial baja durante el embarazo es un cambio muy común, especialmente al inicio del embarazo, debido a cambios hormonales que hacen que los vasos sanguíneos se relajen, provocando que la presión disminuya.
Aunque no es grave, como tener presión arterial alta durante el embarazo, la fuerte disminución de la presión arterial puede causar grandes molestias a la embarazada durante el día e incluso provocar síntomas como desmayos y caídas, que pueden poner nerviosos al bebé y a la embarazada. en riesgo. .
Para intentar mantener más regulada tu presión arterial debes evitar cambios bruscos de posición, bebidas como alcohol, refrescos y café, así como comer a intervalos regulares y evitar ambientes muy calurosos, por ejemplo.
Síntomas de presión arterial baja en el embarazo.
Los principales síntomas de la presión arterial baja durante el embarazo son:
- Debilidad;
- Visión borrosa, doble u oscurecida;
- Sensación de desmayo;
- Mareo;
- Náuseas.
Además, en casos más graves puede aparecer sensación de desmayo, siendo importante consultar a un obstetra si estos síntomas se presentan con frecuencia. Consulte un excelente remedio casero para la presión arterial baja, que puede usarse durante el embarazo.
Qué hacer si te sientes débil
En caso de presión arterial baja durante el embarazo, la mujer embarazada debe:
- deja lo que estas haciendo;
- Siéntate, respira profundamente e inclina tu cuerpo hacia adelante.acercando la cabeza a las rodillas durante unos minutos;
- Bebe 2 vasos de agua;
- Acuéstate en una posición cómoda y eleva las piernas., para ayudar a normalizar el flujo sanguíneo. Si la embarazada se encuentra en el tercer trimestre del embarazo, deberá recostarse sobre el lado izquierdo de su cuerpo.
Si los síntomas de presión arterial baja persisten por más de 15 minutos o aparecen con mucha frecuencia, se recomienda acudir al hospital o contactar a su obstetra.
¿Por qué baja la presión durante el embarazo?
Durante el primer y segundo trimestre del embarazo se produce un aumento del flujo sanguíneo, necesario para abastecer la circulación sanguínea de la madre, la placenta y el pequeño embrión. En esta etapa, el cuerpo de la mujer se adapta y crea las condiciones necesarias para el desarrollo del feto, por lo que la sangre debe circular más rápido para satisfacer las necesidades del cuerpo.
Para circular más rápido, las hormonas producidas durante el embarazo hacen que los vasos sanguíneos se relajen mucho más, haciendo que la sangre llegue más rápido a la placenta, lo que puede disminuir la presión arterial.
Otra causa de presión arterial baja es la presión que ejerce el útero sobre la aorta y la vena cava abdominal. Esto ocurre principalmente en el tercer trimestre del embarazo, donde el peso del útero es mayor, y se conoce como síndrome de hipotensión supina.
Además, también es posible que las mujeres embarazadas sufran hipotensión ortostática, en la que se producen mareos y vértigo al levantarse de una posición sentada o acostada, o al realizar cualquier movimiento brusco. Lo ideal en estos casos es levantarse más lentamente, sentarse unos minutos y sólo después levantarse, preferiblemente con ayuda o algún apoyo.
Posibles riesgos de la presión arterial baja
El principal riesgo de la presión arterial baja durante el embarazo son los desmayos, que pueden provocar una caída y provocar un traumatismo a la mujer embarazada. Normalmente, este traumatismo es leve y no provoca más que un pequeño susto, pero si el desmayo se produce en un lugar donde la caída podría ser más grave, como en una escalera, por ejemplo, puede poner en peligro la vida de la embarazada. y el bebé en riesgo. Vea cómo controlar la presión arterial durante el embarazo.
La presión arterial baja durante el embarazo deja de ser común cuando el volumen sanguíneo aumenta y el cuerpo de la embarazada comienza a adaptarse, produciendo una mayor cantidad de sangre. Sólo en esta etapa la presión tiende a volver a la normalidad, por lo que requiere todo cuidado y atención, especialmente cuando la mujer sale sola.
Cómo evitar la presión arterial baja durante el embarazo
Para intentar mantener la presión bien regulada y evitar una bajada brusca de presión se pueden tomar algunas medidas como:
- Ten siempre algo salado en tu bolsocomo galletas saladas o frutos secos, para no pasar mucho tiempo sin comer;
- Beber alrededor de 2 litros de agua a lo largo del día. y en pequeñas cantidades, para evitar la deshidratación y la bajada de presión;
- Llevar ropa ligera y cómoda.adecuado para el embarazo;
- Evite permanecer por períodos prolongados en ambientes muy calurosos y húmedos, así como evitar tomar baños muy calientes;
- Evite el consumo de bebidas alcohólicas y refrescos.para reducir las posibilidades de deshidratación;
- Practique ejercicio físico ligero a moderado con regularidad.ya que tienen efectos beneficiosos sobre la circulación sanguínea y la presión arterial;
- Evite cambios bruscos de posición. cómo levantarse muy rápido, por ejemplo;
- Ningún caso de medicaciónConfirmar con el obstetra si tiene algún efecto secundario sobre la presión arterial.
Si los ataques de presión arterial baja son frecuentes, la mujer embarazada debe acudir al médico para una evaluación clínica, ya que aunque no es común, la presión arterial baja puede ser un signo de una enfermedad que necesita ser investigada y tratada, antes de que ponga en peligro el embarazo. riesgo.
