El exceso de vitamina B se produce principalmente cuando el suplemento se utiliza durante un período prolongado sin el consejo de un médico o nutricionistalo que da como resultado altas concentraciones de vitamina B circulante que no se pueden absorber adecuadamente.
Así, como consecuencia del exceso de vitamina B en la circulación, es posible notar la aparición de algunos síntomas, como hormigueo en pies y manos, picazón y enrojecimiento de la piel, aumento de la presión arterial, cansancio excesivo, mareos y desequilibrio. y dificultad para dormir, por ejemplo.
Es importante que ante la presencia de signos y síntomas de exceso de complejo vitamínico B se consulte al médico para realizar un diagnóstico e iniciar el tratamiento, que pasa principalmente por suspender el uso del suplemento, además de realizar un tratamiento específico. indicado. por los síntomas presentados.
Síntomas del exceso de vitamina B
Los síntomas del exceso de vitamina B aparecen cuando el concentración de esta vitamina en la sangre es superior a 3000 mg durante más de 2 meses, ya que en este momento concentración es posible que se produzca daño a los nervios y una respuesta inflamatoria en el cuerpo. Así, los principales síntomas del exceso de vitamina B son:
- Hormigueo en manos y pies;
- Calambres y espasmos musculares;
- Dolor de cabeza intenso;
- Náuseas y pérdida de apetito;
- Aumento de la presión arterial;
- Prurito y enrojecimiento de la piel;
- Cansancio excesivo;
- Dificultad para dormir;
- Dolores musculares y óseos;
- Mareos y desequilibrio;
- Cambios repentinos de humor;
- Reaccion anafiláctica.
Además, en algunos casos, dosis elevadas y constantes de vitamina B pueden aumentar el riesgo de desarrollar úlceras pépticas, provocar un aumento del nivel de ácido úrico en sangre y aumentar el riesgo de alteraciones en el hígado.
Por que sucede
El exceso de vitamina B se produce principalmente cuando la suplementación de estas vitaminas se consume en cantidades elevadas, durante un período prolongado y sin consejo médico, lo que puede provocar un aumento excesivo de la concentración de esta vitamina en la sangre, por lo que no puede absorberse adecuadamente. en el cuerpo y puede causar daño a los nervios y estimular una respuesta inflamatoria.
Es muy raro que el exceso de vitamina B se produzca únicamente mediante la ingesta de alimentos ricos en esta vitamina, como salmón, plátano, patatas, frutos secos, legumbres, carne y huevos, por ejemplo, ya que es necesario consumir más de 500 a 3000 veces la dosis diaria recomendada para tener un exceso de vitamina circulante, lo cual es bastante difícil solo con la comida. Descubre alimentos ricos en B vitaminas.
Cómo se realiza el tratamiento.
El tratamiento del exceso de vitamina B debe ser recomendado por un médico o nutricionista y consiste en reducir o interrumpir la ingesta de la vitamina, de manera que los síntomas desaparezcan al cabo de unas semanas.
Sin embargo, en algunos casos, el médico también podrá recomendar un tratamiento específico según los síntomas que presente la persona. Si ha habido daño permanente a los nervios, por ejemplo, se puede recomendar fisioterapia para afrontar las consecuencias y mejorar la calidad de vida.
