¿Cerca del periodo menstrual? Es posible saber cuándo es síntoma de la llegada de la menstruación. Sólo mantén un ojo en las señales de tu cuerpo.
La mujer que nunca ha sentido que se acerca su período menstrual es realmente muy afortunada. La llegada de la menstruación es uno de los momentos más inestables en la vida de una mujer. Inconstancia de humor, falta de entusiasmo y una montaña rusa de sensaciones componen esta época roja, que puede resultar bastante inquietante. Pues bien, se acerca el final del ciclo menstrual.
Pero es bueno que el cuerpo hable, ¿verdad? Es muy difícil pasar por alto el final del ciclo, porque el cuerpo da algunas señales básicas para avisar que se avecina un sangrado. Poco a poco empezamos a intimar más y a notar más claramente estas señales.
Se acerca la menstruación, ¿cómo lo sabes?
A veces perdemos un poco la noción del tiempo y nos olvidamos de consultar el calendario para ver si hay señales de que se acerca la regla. La proximidad del final del ciclo menstrual, cuando no se interpreta con antelación, puede acabar volviendo loca a la mujer.
El comienzo de la regla da miedo y antes de que comience la menstruación, diariamente pasamos por una sesión de prueba. En general, la sensación es que todo va completamente mal. Los signos clásicos son esas ganas inesperadas de llorar y el deseo insaciable de comer en los momentos más extraños posibles.
Síntomas de la llegada de la menstruación.
De todos modos, ahora que hemos mencionado algunos de los síntomas de la llegada de la menstruación, abramos el abanico de señales para que sepas cuándo se acerca el ciclo menstrual. No te asustes, porque a pesar de ser doloroso y angustioso, todo esto pasará. La menstruación es necesaria para la salud del cuerpo femenino, peor aún sería su ausencia.
Cambio de humor
Cuando se acerca el final del ciclo, las mujeres comenzamos con un cambio de humor casi difícil de soportar. De hecho, la locura hormonal dentro del cuerpo es tan grande que un momento estamos llorando, otro riéndonos de las paredes o muy enojados. Al contrario de lo que piensan los incautos, este síntoma es natural antes del final del ciclo.
Grano en la cara
El desequilibrio hormonal es, sobre todo, el mayor villano de todos y puede verse como un buen ejemplo de la llegada de la menstruación. La proximidad del período menstrual desencadena una serie de acné en la cara. Durante este tiempo, los estrógenos y la progesterona se vuelven intensos y afectan directamente a la piel, especialmente al rostro.
Finalmente, un consejo para notar una señal de advertencia de los días rojos para las personas con piel grasa es el aumento de la grasa de la piel. En otras palabras, si notaste esta inexplicable diferencia, solo espera unos días y llegará la sorpresa. Así que ¡no te desesperes! Los síntomas actuales no son premoniciones del fin del mundo.
Insomnio
Esto es quizás lo peor de lo peor cuando hablamos de síntomas. El insomnio es una característica que también implica la lista de alerta de la llegada de la menstruación. No dormir también tiene consecuencias en otras sensaciones como la irritabilidad y la ansiedad. Con hormonas locas, sin dormir bien por la noche y con un millón de cosas que hacer, es casi imposible no irritarse.
Aumento de senos
Para las mujeres que, en general, no sienten nada, no tienen ningún síntoma y tienen senos más grandes durante su próximo período menstrual, esto es fantástico. Sin embargo, para las mujeres que lo sienten todo, esto puede suponer una gran incomodidad. Además de ser grandes, los senos se vuelven muy dolorosos con cualquier contacto debido a la cantidad de hormonas que hay en el cuerpo.
Hinchazón
Un dato que, sobre todo, se debe tener en cuenta es la hinchazón cuando se acerca la menstruación. El cuerpo femenino retiene mucho más líquido de lo habitual durante este tiempo. Por lo tanto, no subestimes lo incómodo y abrumador que esto puede resultar, ya que inicialmente destruye la autoestima de la mujer.
Además, es muy malo sentirse enorme y la presión que se ejerce sobre el vientre es desconcertante. El problema es que a pesar de las mil recetas para reducir la hinchazón, el verdadero remedio es sentarse, respirar y esperar a que se acerque el final del ciclo menstrual.
Dolor de cabeza
Hoy en día cualquier pequeña cosa nos puede dar dolor de cabeza. Pero no te equivoques, uno de estos dolores podría ser una señal de que se acerca la regla. Esto es sólo para aquellos que realmente conocen su propio organismo o que no tienen recurrencias frecuentes de dolor en esta categoría. Por tanto, no descartes esta posibilidad si no encuentras una explicación plausible a tu dolor.
Dolor de pierna
Otro síntoma muy claro cuando se acerca el próximo periodo menstrual es el incómodo dolor en las piernas. El aumento de hormonas llamadas estrógenos es la principal causa de este malestar. Actúa sobre el cuerpo durante este tiempo, dilatando los vasos sanguíneos y esto puede resultar muy doloroso dependiendo del cuerpo de la mujer.
Dolor de vientre durante el próximo período menstrual.
En un principio rara vez somos capaces de identificar este signo, pero el dolor de estómago es otro síntoma importante para advertir de que se acerca el final del ciclo menstrual. La zona del vientre, especialmente el útero, está muy sensible con toda la preparación para la menstruación. El movimiento de contracción puede acabar confundiendo el cólico con las ganas de ir al baño.
Hambre insaciable durante el próximo período menstrual.
Cortisol es el nombre de este villano del hambre insaciable. Con el aumento de hormonas en el cuerpo, esta cosa traviesa provoca mucho más estrés y en consecuencia aumenta las ganas de comer. Cuando estamos así la necesidad de sentir placer al ingerir algo es muy fuerte, por lo que es otro síntoma de que viene la menstruación.
Indisposición y cansancio durante el próximo período menstrual.
Realmente no es fácil menstruar. El útero de la mujer trabaja tan duro durante este tiempo, expulsando toda la preparación no utilizada para quedar embarazada, que acaba cansándose muchísimo. La cercanía del final del ciclo menstrual es realmente agotadora cuando hay un movimiento interminable de hormonas por todo el cuerpo.
Ansiedad durante el próximo período menstrual.
Finalmente, la asfixiante combinación de falta de sueño, hambre insaciable, estrés, dolor de cabeza y todas las demás asociadas a un mundo que no se detiene es la clave para generar ansiedad. Hay tantas cosas que resolver y afrontar durante el día que acabamos cediendo a la desesperación y cerrando las ventanas.
Pero no desesperes, el secreto está en saber lidiar con tu propio cuerpo y ser consciente de estas señales. Lidiar especialmente con lo desconocido es mucho más difícil que ser consciente de algo tangible que podemos nombrar. Así que no te abstengas de parar, respirar, tomar nota de tu calendario y dejar pasar el tiempo.
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Fuentes: Tua Saúde, Metrópolis, Só Delas, Clue, Só Delas 2, Drauzio,
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