Un estupendo remedio casero para las flatulencias es beber zumo de berros o de zanahoria, siempre que estén muy concentrados. Sin embargo, algunas plantas medicinales también se pueden mezclar con té para reducir la cantidad de gases en el intestino.
Además, es importante beber mucha agua, hacer ejercicio regularmente, consumir alimentos ricos en fibra y evitar alimentos que tienen más probabilidades de provocar flatulencias, como las judías o el brócoli, por ejemplo. Consulta una lista más completa de los alimentos que provocan más flatulencias.
1. Jugo de berros
Un excelente remedio casero para las flatulencias es el jugo de berros, ya que los berros tienen propiedades digestivas que ayudan a mejorar la función intestinal, eliminando restos de comida que podrían estar provocando gases.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Pasar los berros por la centrífuga y beber el jugo inmediatamente después. No se recomienda endulzar ni añadir agua, aunque la cantidad no sea muy grande, ya que el zumo concentrado es suficiente para mejorar la digestión y combatir el exceso de gases de forma natural.
2. jugo de zanahoria
El jugo de zanahoria es otra buena opción para quienes sufren de flatulencias excesivas, ya que las zanahorias crudas son ricas en fibra y carbohidratos que no favorecen la fermentación bacteriana en el intestino, reduciendo la formación de gases en el intestino.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Pasar 1 zanahoria por la centrífuga y beber el jugo concentrado 30 minutos antes del almuerzo o comer 1 zanahoria cruda masticando bien.
3. Té de hierbas
Otro gran remedio natural para tratar las flatulencias es beber infusiones preparadas con anís, hinojo y alcaravea.
Ingredientes
- 1/2 cucharadita de anís
- 1/2 cucharadita de bálsamo de limón
- 1/2 cucharadita de semillas de alcaravea
- 1 taza de agua hirviendo
Modo de preparación
Agrega las hierbas a una taza de agua hirviendo y déjala reposar durante 5 minutos, bien tapada. Cuando esté tibio colar y beber después.
Los gases son el resultado de la descomposición de los alimentos y se forman por acción bacteriana, lo cual es normal. Sin embargo, cuando aparecen en exceso, pueden provocar dolor en el estómago en forma de puntadas y sensación de vientre hinchado. El uso del té y el carbón antes mencionados puede resultar muy eficaz.
